zma

ja bym postawil na z-force lub fastowskie zma ,na sproboewanie

jak ZMA to tylko z Olimpa.Ja biorę i jest OK.

olos: i jak sa jakies postepy w treningu po tym ZMA Olimpa? Jakis wzrost sily?

bierz z-foce z dymatize , bardzo dobre zma z dodtakiem maca i tribulusa w przystpenej cenie masz u bimka na www.sport-nutrition.pl

popatrze sobie na sklad ZMA Olimpa a sklad Z-Force. Roznica w cynku 3x i w magnezie o 300mg no i oczywiscie jeszcze do Z-Force jest tribulus,mucana pruriens, hydroxyekdysteron. Mysle ze to Z- FOrce bedzie najlepsze.

No doradcą w suplach nie jestem ale ZMA PM Kaizen Nutrition bardzo mi służy. Tribulusa Kaizena do tego dodaje i mogę szybko spać i dużo ćwiczyć. Bardzo dobra regeneracja.

Z profilu wynika, że ma. Dieta Jest jest jest. to ma wpisane w profilu napisz co brales z przedreningowek,miales kontakt z 1,3d? zma zmienilbym na tested bo wyjdzie ci duzo taniej witaminy ok kreatyna ok anabolic halo ma bardzo napchany sklad,jak zaplanowales to mozesz go kupic

Mysli no to spoko zobaczy sie Wiec : Jack3d . anabolic halo hardcore pro, USN anabolic mono creatyna, zma, olimp vita min i cos jeszcze do tego zakupic?

ojoj..... weź kup sobie TT/ALC/ZMA jeśli nie masz dostępu do clomidu i nolvadexu... miesiąc temu skończyłeś i nie masz ubocznych ?? no spoko ale uboczne wychodza do dłuzszym czasie niz miesiąc po cyklu Odblokuj się i odczekaj jeszcze jakiś czas....

Jak masz Carbo to glukoze możesz olać. Gainer między posiłkami/wtedy gdy nie możesz nic normalnego zjeść czyli w twoim wypadku w pracy Creatyny możesz jak chcesz/ Przed treningiem Cp z carbo/glukozą po treningu Mono z Carbo/glukozą Albo Rano mono, przed treningiem CP, 100 kombinacji jest dla mnie 1 opcja najlepsza ZMA ja biore teraz - Zincas Forte [...]

+ ZMA 'apteczne'

ZMA apteczne jest to magnez + cynk i na pewno sie przyda chocby na poprawe regeneracji , a to o testosteronie mozesz wrzucic miedzy bajki Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-29 22:31:07

[...] metabolizmu, wysiłku itp... to bowiem jest najważniejsze poem motor napędowy wszelkich przemian- redukcji tłuszczu przede wszytskim czyli trening; silowe, aerobowy, interwałowy... itp dopiero w tej kolejności suple czy odżywki. zestaw ogolnie ok.- ale tylko ogólnie bo każdy musi byc wpasowany w dietę dałbym np. bezwzględnie zma/wit, minerały

Panowie dzięki wielkie za pomoc :), jak rozpisze dietę wrzucę w odpowiedni dział, do poprawki i oceny. apokalipsa, czy mógłbyś polecić jakieś zma/wit, mam teraz okazje kupić Animalpak od znajomego za 60 zł, czy warto w to zainwestować ?.

jak okazyjnie to może być- tylko raczej wrzucaj jedna saszetke na porcje bo ilośc witamin jest tam naogol przesadzona, za to slabo z mineralami więc przydałoby sie cos dodać... no i zma- a wlaściwie mzb.

MZB zamiast ZMA do tego omegegi ew preparatbialkowy - jesli brakuje bialek w diecie wstepnie: ani spalacz, ani bcaa nie sa Ci potrzebne

a no dlatego trzeba pic wode mineralna i lykac min.ZMA

[...] krete i tauryne i wychodzi cos ok 60% albo nawet nie -wolałbym bialko od sfd jak ma byc tanio, jezeli moze byc drozsza to np. Trec whey 100 lub Whey c-6 Hi teca zerknij -zma daj cala dawke 3 kapsy przed snem, -o3 daj wiecej ze 3-4 kaspy, -bcaa rano bym sobie darował, dorzuc te 5g po treningu, nastepnym razem kupil bym inne, bardziej [...]

polecam ci Lecytyne 250g Olimpu do tego ZMA na noc też dobre wyjście

a dlaczego chcesz właśnie w aptece kupować? owszem, często spotyka się w nich suple, ale wcale nie pod innymi nazwami, tylko takie same jak w sklepach z odżywkami, a dodatkowo w aptekach ceny są niejednokrotnie wyższe, więc sensu szukania tam supli (oprócz zma/omega3/witamin etc) nie widze.