zma

na 90% to psycha na jego miejscu kupiłbym TT i ZMA i starał się przestać myśleć że nie stanie Zmieniony przez - Deca_ban w dniu 2007-09-03 20:55:43

Jeżeli ma odpowiednią diete to glutamine moze sobie wsiąść na noc na regeneracje albo zma

Możesz dokupić ZMA lub Omege-3, ewentualnie CArbo i pić bezpośrednio po treningu,reszta wg. mnie ok.

Z tego co napisałeś do wyboru to w sumie wszystko zbędne, zamiast tego dokup lepiej białko lub ZMA z Treca, bądź witaminki, polecam Olimp Multiple Sport, tanie a za to bardzo dobrej jakości, ewentualnie Omega-3.

nie ma znaczenia ja najwieksze postepy robie jak jest powyzej 30 stopni za***iscie mi sie cwiczy dokup jakies witaminki omega i moze na regeneracje jakies zma moze byc i apteczne pozdro

Więc: Staż ponad rok Waga: 73kg Wzrost: 176cm Cel: Masa Obecnie przygotowuję się do cyklu. Kupiłem już: Biogenix Cell Pump Orange 665g Vitalamx Creatine Monohydrate 500g Biogenix Glucetyl 250kap. Olimp Golden Omega3 ZMA apteczne Będzie jeszcze 3x Olimp VitaMin Plus Z poprzedniego cyklu zostało mi jeszcze ok 300g Dextrozy z Vitalamaxa. I tutaj [...]

a o witaminkach jakoś nikt nie wspomina a to podstawa dieta, witaminy, mono, zma i jazda tyle ode mnie

dziwne to troche zeby libido po 100 mety spadlo w sumie nawet odblok jest niekonieczny roznie reagujemy narazie tribulusy, zma, dobra panna i z czasem wroci do normy

jeszcze dokup glutamine!! a białeczko wal z ostrowi chyba ze masz duzo szmalu !! dobre połaczenie cell pump i nitro ja zrobiłem krótki cykl krety 3 tygodnie i chce walic zaraz nitrobolon razem z gainerem!! plus zma ui glutamina !! tez bedzie dobrze a twój cykl ile trwał??

Zjedz samą mete na 1 raz. Kup do tego Essentiale Forte lub Esselive. Kup ZMA. Meta 1-4 15mg ed Odblok dla pewności 8 tabs. Clomidu 8 h po ostatnej tabsie. 2,1,1,1,1,1,1

[...] witamin z grupy b sa bardzo rzadkie jak juz coś to warto je brac dla lepszej przyswajalności jedzenia/minerałów chellatowanych etc, ja bym brał powiedzmy wit z Olimpu i zma ew po treningu aspargin, jak już kombinowac coś z b12 to najlepiej w zastrzykach i do tego zelazo+wit c w dużych ilościach, ale jak nie jesteś bardzo zaawansowany to nie [...]

nie bardzo wiem czego się spodziewasz po witaminach. JAk chcesz możesz dorzucić b12, ale raczej tego nie poczujesz(o ile nie masz braków lub sterydów nie bierzesz) Magnez warto dorzucić, zwłaszcza w postaci ZMA z cynkiem przed snem. Ogólnie przyjmuje się że człowiek potrzebuje 400mg magnezu, ale znam paru ludzi co mieli rozwolnienia jak tyle brali [...]

zacznij od diety. pozniej gainer/bialko wedlug brakow. kup mono zma mozesz apteczne.

Staz 2 lata z przerwami waga 67 kg wzrost 170 wymiary bic 37 klatka 105 pas 80 małe obtłuszczenie ciała Cel dobrej jakości masa mam już 5kg gainera z poprzedniego cyklu i do wydania 300 zł co proponujecie dokupic? jaką kretę jakie białko omega zma ?

O mnie. Wiek: 23 Wzrost: 194 Waga: 86 Staż: 2lata siłowni 18miesięcy przerwy 6miesiacy boks tajski 3miesiace siłowni treningu wytrzymałościowego Dieta: jest B 2g/kg Ww 4,5g/kg T 1,5g/kg Suplementacja stała: Omega3 Żeń szeń Ginkgo biloba Tribulus terrestris ZMA Vita-min Sport Carbo+WPC80 po treningu + Suplementacja na ten trening: Mono 5g rano CP [...]

[...] 350kcal Jaja 140g(2) 210kcal 51.5b 23t 81ww 749kcal Kolacja Twaróg półtłusty 200g 264kcal Chlebek 100g 203kcal Oliwa z oliwek 10g 44kcal 42b 20t 7ww 511kcal W sumie: około 145b +obiad około 73t +obiad około 336ww +obiad około 2561kcal +obiad Do tego łykam witaminki juniora, zma apteczne i mysle nad kupieniem sobie tranu. Co poprawic, zmienic?

Witam Testował ktoś już ten jabłczan? Przeszperałem juz cale sfd, ale nie znalazlem zadnych obszerniejszych informacji o efektach. Mysle ze za ok tydzien bede juz w jego posiadaniu + ostrowia, carbo, zma apteczne i wtedy zobaczymy ile jest wart

Prosty i skuteczny zestaw mojego kolegi bez zbędnych pierdół ,cykl na 2 miesiące Ester i Jabłczan z Hiteca po 5g Monohydrat Ultimate 5g 10kg Gainera Vitalmax 1 150g dziennie Prolongatum 5 kg Olej MCT ZMA Tribulus Precision Witaminy z NOW

każda moja zmiana pozycji w trakcie snu to przebudzenie, odkąd pamiętam tak mam, pzred snem łykam domowe ZMA, tzn: cynk, magnez i witamine B

To co Matrix znalazł dla was w necie i niech nikt nie sie nie czepia ze Matrixy sie nie znaja 1.Co to jest ZMA? ZMA jest naukowo zaprojektowaną,testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 [...]