zma

Zanalizowalem sobie uważnie z kartką i długopisem wszystkie wasze wskazówki. Oto "roboczy" plan zakupów: Cell pump 665gr. -104 zł Carbo Pur Hitec 3000 -59,00 zł Omega 3-(2opakowania chyba?) -28,60 zł witaminy A-Z 120 kapsułek -24,90 w sumie powyższy zestaw -220 zetów. ZMA kupie w aptece. zostaje do [...]

Nom marceleq wszystko ci napisał mozesz jeszcze jeśc cynk w dawkach 50 mg ed a do odbloku mozesz dorzucić Tribulus , oraz zma apteczne

ja sam osobiscie bede bral ten cykl przez nastepnymi wakacjami ale tak jak elite powiedzial ZMA musi byc wiec dorzucam to na 100%....

kolagen dalbym soga ale ni emam abona hehehehe. a co do autora to sieknij sobie jajecznice codziennie rano i jak kolagen mowi slonecznik, dynie, zakup tribulusa czy zma i bedziesz sikal jak strazak sam :)

po cyklu krety poczekaj kolejne 3 miechy jak juz Ci wyzej zalecono w trakcie przerwy mozesz jesli chcesz stosowac suplementacje ZMA,ALA i np.tauryna jesli chcesz no i dieta oczywiscie

to jedź na kreatynie... i dużo jedz - masa pójdzie i zatrzymasz w dużej mierze katabolizm, ergo aminy Ci nie będą już potrzebne ( a stanowią one w sumie dość drogi wydatek...) dorzuć jeszcze zma na lepszą regenerację

jak koledzy wyżej możesz dodać zma i omega3 jak zaczną się schody zarzuć meta burn xtp

Ja L-Glutaminy nie odradzam, tylko kazdego trzeba indywidualnie rozpatrywac. Amatorskie cwicznie 3 razy w tyg. nie potrzebuje jakis wyrafinowanych metod regeneracji, organizm powinien sobie sam poradzic, ale jezeli rozpatrujemy sportowca ktory tyra 6 x tydzien, niekidy nawet 2 razy dziennie, to dzialanie glutaminy odczuje i to niezle, pisze to z [...]

niepotrzeba, lyknij se tt i zma i bedzie si

WYSZUKIWARKA !!!!!!!!!!!! no dobra...mozesz dolozyc gainerka (np. Mass XXL), dextroze, tauryne, zma, tauryne, carbo Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-07-18 11:31:29

"bezplodny" bedziesz najwyzej jakis czas, to przejsciowe poszukaj nolvy nia tez mozesz sie odblokowac... jak nicnie znajdziesz to tribulus + zma nic Ci nei bedzie.

Dzieki chłopaki Nolvy raczej nie znajde kupie ten Tribulus + Zma a co sądzicie o Biosteronie z Megabola i Testosterolu 250 z Megabola czy to tez sie nada ?

Miczelx kupił bym to wszystko ale nie wiem czy 60zł mi wystarczy pewnie nie sama Zma kosztuje tyle. Pytałem sie o te srodki z Megabola bo one są tanie i na nie raczej by mi wystarczyło.Jestem w kropce nie wiem co zrobic.

obowiązkowo transporter do kreatyny: tauryna/vanadyl/areo2/r-types do tego carbo (węglowodany, fajna mieszanka) zma na regenrację omega 3 na serce i lepsze samopoczucie witaminy gainer dla uzupełnienia diety ew. białko również w celu uzupełnienia diety pozdrawiam!

'To nawet by bylo dobrze, tacy jak Ty nie powinni sie rozmnazac bo zanizaja srednie IQ spoleczenstwa.' dajcie spokoj z takimi wypowiedziami, stało sie, trudno, bedzie mial nauczke jestem za opcją ZMA (apteczne: cynk, magnez, b6) i Tribulus, 60 zł to troche mało ale co zrobić, jak nie masz laski to jakoś przeżyjesz ten czas...

przede wszystkim glikogen czyli carbo.. do tego ZMA i glutamina bo 3xdziennie treningi sa na prawde obciazajace wszystkie uklady w organizmie, trzeba je wspomoc

Jesli to pierwszy cykl to niewyjezdzaj odrazu z 200tabsami. Optymalnie by bylo ok 100 tabletek w dawce 15mg dziennie. A jesli niedokupisz towaru to mozesz wziac 10-15-15-10mg. Clomid niebedzie potrzebny, natomiast TT i ZMA jak najbardziej wskazane.

a czy ten tt i zma to po cyklu czy w czasie jego trwania

mam lepsze polaczenie dobra dieta (czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym,itd)+ trening aerobowy oraz siłowy + TS/meta XTP/redline/inny + witaminy/mineraly + dodatki (lecytyna, zha/zma, omega 3, itp.)

Dobry zestaw Jesli masz braki w diecie dorzuc bialko Ewentualnie milobyloby dorzucic ZMA omega3 ale to nie jest konieczne Wiadomo ze kasy na wszystko nie zawsze starcza a zestaw podstawowy jest ok