3 dni po ostatnim propie jeden dzień 150mg clomidu. potem dwa dni po 100 mg clomidu, a następnie po 50 mg clomidu, 24 tabletki wystarczą. i zażuć jakąś kreatyne, zma, tribulusa.
no dobra ale kredka mi nierobi powera jakiegos super ..zma hm teraz też łykam i tak srednio .. ja tej depreski bym chciał uniknąć po kredce to raczej w bance nic nieruszy ..mysle zupelnie lajtowo te 15 mg na dzien do roboty żęby jakoś żyć a nie pełzać tam z rozstrzępionymi nerwami .. co ty na to dało by rade?
HH zamienić na venom? mam 20 lat, więc już raczej nie zgłupieję;) Hydroxa brałem jakiś miesiąc temu i na początku efekt był dostrzegalny, lecz później osłabł, dlatego zastanawiałem się nad Venomem. poza tym, czy warto zainwestować w zma? Jeszcze raz dzięki;] Zmieniony przez - el3ndil w dniu 2009-05-06 00:03:46
Też mi sie to wydawało korzystne nie ze wzgledów finansowych lecz dla organizmu ;) Zapomniałem dodać że mam jeszcze Syntrax'a Matrix 5.0 no i standardowo Witaminy i ZMA. Którego TCM'a Kupić ? Zmieniony przez - MendiX w dniu 2009-05-06 10:51:00
w ostatnim tygodniu brania wchodzisz na mono z ladowaniem i potem 6 tyg. ciagniesz 10g (2x5g) dziennnie do tego stacki okolotreningowo (Dorian Nox, KO, san v12, no-xplode moje ulubione) jesli nie uzywasz aptecznych, dobry mix na odblok to np. 6-oxo+novedex xt+attitude sana, do tego tt+zma przed snem (tutaj wlasciwie kwestia finansowa)
Ok wiec zacznijmy Scorch Wczoraj - ogolnie cos mna telepotalo ale jak zrobilem hiit nic.. nie odczuwalem dochodzilem do domu to zalalo mnie Scorch Dzis- Wszystko ok na treningu zalalo mnie tak jak by ktos oblal mnie wiadrem wody No xplode (mam jeszcze na 3x dostalem probki) - Nigdy nie mialem tyle sily zeby przeprowadzic tak intensywny trening [...]
- gainer/bulk, np super whey gainer olimpu, tudziez activlaba gainbody mm, - preparat pobudzajacy, z prostszych - np life enrggy treca, - preparat poprawiajacy regeneracje - np ZMA/MZB - ew lecytyna czy suplement witaminowy z mineralami jak mas ponad 20 lat - mozesz probowac tribulusow (chocby tani tribulon treca), czy innych ziolek (olimp [...]
Same zbędne syfy masz w zestawie, oprócz BCAA, TCM i THYRO. Gainer bym dał do uzupełniania i BCAA okołotreningowo. ZMA możesz wypróbować apteczne, nie licz na zbyt wiele. O-3 zawsze można prozdrowotnie, nie zauważysz różnicy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-06 22:34:23
Właśnie chcę sobie kupic zma apteczne- kiedyś to brałem i nawet dobrze sie po tym spało. Od czerwca chciałem zacząć cykl na mono ale nie wiem czy to ma sens bo jak bede tak zap.......ł w pracy i dodatkowo treningi to zaduzo chyab nie zbuduje??? emenems przeniosłeś się na jakis inny rodzaj pracy ?:) Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2009-05-06 [...]
Będziesz potrzebował sporej nadwyżki kcal. Ja ze swojej strony polecam Mutant Massa. Świetna sprawa po treningu kiedy do domu daleko, a żeby złapać tłuszcz naprawdę się trzeba postarać - w przeciwieństwie do carbo. W razie problemów z regeneracją mi pomogło ZMA. Z antykatabolików stosowałem też BCAA, ale szczerze mówiąc nie odczułem jego [...]
Ja bym brał jak coś Storma + no xplode. Shock nawet w 2 miarkach nic na mnie nie zadziałał. Lub mozesz wziąśc produkty z Gaspari Nutrition podobno bardzo dobre. Bcaa Xtra jak chcesz brać? Nie żałuj dawek i stosuj przed, w trakcie i po treningu. Z zma MZB z Olimpa. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-05-07 14:56:37
Bcaa Xtra chce brać cały czas, to znaczy rano wale porcje do baniaka 5L i pije to cały dzień, jakie dawki nie wiem przetestować musze, i oczywiście normalni około treningowo. Jest jeszcze opcja GASPARI SUPER PUMP 800g + UNIVERSAL STORM 417g za 189,90, ale wtedy chyba mało Storma mam? Co do ZMA od zawsze stosowałem apeczne bo pewne, MZB z Olimpa [...]
Dzięki wszystkim, ale widzę że zaczyna się dyskusja o jakichś dodatkach (np. glutamina) a właśnie w temacie pytam o 'bazę' a nie te wszelkie dodatki :) Wiadomo, że produktów jest cała masa i można dodać bardzo wiele, ale interesuje mnie co dla Was jest tą podstawą, bez której redukcja się nie obejdzie ;) Z tego co widzę to faktycznie króluje [...]
Test,Redukcja-Scorch,Cytolean,Shredded,Clean
