zmęczenie

napisz cos wiecej o bolu ... czy to pieczenie, ostry bol, czy zmeczenie miesni ... ?

Bark jest zmeczony podczas wyciskania na klate i wyciskania na barki i czasami podczas sciagania drazka do klaty. W klacie mostek+sciagniete lopatki sa, wszystko jest idealnie a czuje przy ostatnich powtorzeniach totalne zmeczenie , taki bez wład i nie daje rady wiecej wycisnąć.

[...] clustery? Trochę to dołuje, co zapewne nie pomaga w przełamaniu tego "plateau" (na 5 repach %-)) 3. Tutaj mnie mocno popyerdoliło %-) - nw, czy przez rozkojarzenie, zmęczenie, czy coś innego, ale założyłem za dużo ciężaru - miało być 27kg najwyżej. No cóż, na 29kg weszły dziesiątki, z tym, że na lewej łapie ostatni powt-dwa spłycone. Za [...]

[...] niedokrwistość megaloblastyczna oraz schorzenia neurologiczne, takie jak neuropatia, mielopatia (choroba rdzenia kręgowego), upośledzenie pamięci, depresja, atrofia mózgu, zmęczenie, zaniki pamięci i osłabienie. Generalnie uważa się, że krótkotrwały niedobór B12 nie powoduje zmian w układzie nerwowym. Nie mniej jednak długotrwały niedobór [...]

[...] kolejny dzień załamki jeśli chodzi o ciężary. Wmawiam sobie, że to przez ilość kcal, którą zjadam%-) Bo generalnie coś jest nie tak, żeby nie móc progresować i czuć zmęczenie na takich ciężarach {{:-( Coraz bardziej czekam na wakacje, które będą za 3 tygodnie i wtedy zrobię off od siłki. Basen, relaks itp to jest to czego mi trzeba. [...]

Wczoraj z racji tego ze miałem miec wolne na siłowni jednak nie wytrzymałem i pojechałem podkrecic troche metabolizm robiac 50 minut cardio :) Święta tuż tuż i mysle cos świnskiego wpadnie ;) . Dzisiaj trening wpadł z samego rana co było chyba błedem :-) . Robiłem nogi i tak je skatowałem że ledwo sie ruszać potrafie a zmeczenie dopadło mnie jak [...]

Masochista jesteś! Wolę jednak mniejsze zmęczenie - chociaż po nowych ćwiczeniach też mi się zdarzały problemy z chodzeniem (gdy znowu zacząłem robić przysiady). Kibicuję!

[...] Produkt bardzo fajnie pobudzić, ale minusem jest wyczuwalna paplitacja serca :)). Trening zrobiony na 110%, czas działania w moim przypadku to gdzieś 1:10. Po czym poczułem zmęczenie oraz zjazd :/. Produkt ogólnie dosyć spoko działa ale ja bym nie kupił z powodu palpitacji /szybkiej pracy serca - takie spalacze omijam bo nie lubię takiego [...]

[...] poszłoby 10 x 10, no ale drobnej przygodzie zawdzięczam spaloną dziesiątą serię. Otóż w trakcie bodajże dziewięćdziesiątego trzeciego powtórzenia popełniłem błąd techniczny (zmęczenie + ew. brak koncentracji), ciężar ciała przeszedł na palce i poleciałem do przodu - nie miałem jak tego wstać. Musiałem zrzucać sztangę do tyłu; na szczęście parkiet [...]

[...] jeśli wezmę go na czczo to praktycznie nie czuję działania, ale jak tylko coś zjem, serce zaczyna mi lekko walić i czuję pobudzenie całego ciała. Wyczułem też dużo mniejsze zmęczenie podczas aerobów, dużo szybciej mogłem cisnąć na steperze i po treningu czułem że mógłbym jeszcze poskakać na skakance lub przebiec się na bieżni. W przyszłym [...]

[...] 1 ćwiczeniu słabo mi się zrobiło i już podciąganie szło mega słabo. Chyba jednak wrzucę podciąganie jako 1 ćwiczenie, a potem martwy, bo jednak podciąganie mam słabsze. Mogę tak zrobić ? Potem jeśli chodzi o biceps to ciężary szły mega kobiece, ale pompa i zmęczenie swoje zrobiły. Dodatkowo wszystko mnie bolało jeszcze po wczorajszym treningu.

[...] przedramion 3x 15-20 4kg x16/x12+4/x8+7 4c. Dipsy na ławce 3x 15-20 x13/x11+4/x8+4 Trening zrobiony. Dość szybko bo w ok. 40 min. i raczej lekki. W każdej serii czułam zmęczenie, ale nogi to więcej mięcha i więcej krwi trzeba przepompować to i lepiej wchodzi. Musiała się jakaś pompa zrobić, bo marynarka i kurtka się strasznie ciasne zrobiły [...]

[...] długiego restu :D Towarzystwo było wyjątkowo bardzo mało pijące, już o 22 byłam w domu. Co prawda miałam opcję przedłużenia rozrywek i powrotu o 1-3 ale zaczęłam odczuwać zmęczenie dzisiejszym planowaniem wszystkiego, treningiem i narastający głód no i perspektywa wracania nocnymi jest średnio kusząca. Skończyłam wykończona robiąc saunę w [...]

Tak, mogą. Do 10mm zazwyczaj niczego niepokojącego nie oznaczają. Poza tym masz zwiększoną potliwość bez powodu, świąd skóry, ogólne zmęczenie, złe samopoczucie itp..?

[...] mi dospawał tę asekurację - koszt nie tak duży, a tak dużo to daje. Btw miałem bodajże w lutym sytuację na gvt, kiedy mnie przygniotła sztanga - ostatnia, dziesiąta seria, zmęczenie itd., no i musiałem sobie jakoś poradzić. Już nie pamiętam jak, ale sztanga się dosyć dobrze zamortyzowała o coś i obyło się bez dziury w podłodze czy innych [...]

chcialabym w koncu cos w swoim zyciu zmienic, mam rodzine dla ktorej chcialabym miec ta energie. W obecnej chwili zmeczenie jest moim codziennym kompanem i nie jestem w stanie funkcjonowac bez drzemki po pracy. Mam Nadzieje, ze spotkam tu wyrozumiale osoby. Kazdy od czegos kiedys zaczynal...

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Joannajs WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiac ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 kg WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 108 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 102 OBWÓD TALI: 93 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Tym razem z przytupem,werwą i energią - człowiek chciałby żeby było tak za każdym razem.Praktycznie minimalne zmęczenie - dopiero na "dzień dobry" w ostatniej serii plecy dały znać,że jest dobrze :) Inna sprawa,że to 4 dzień kiedy biorę Sup3r PCT - żonka twierdzi,że mam lepszy humor także coś może być na rzeczy,bo nie nalezę do ludzi tryskających [...]

rozumiem, ja mula mialem na propie i sie zastanawialwm od czego, albo zmeczenie albo treningi za czeste bo naprawde ciezko trenowalem , albo prop

[...] chyba jeszcze inny problem - zmniejsza mi się ilość krwinek białych - było 3,15 jest 3,08 przy minimum 4.Zorbie za kilka tygodni jeszcze jedno badanie - jak ciągle będą spadać to prawdopodobnie czas a konsultacje. Inna sprawa,że stres.zmęczenie czy niedożywienie może mieć taki wpływ na ich poziom.Ciekawe czy IF może mieć taki wpływ na organizm?