Hmmm nom ja tez juz po i musze przyznac ze statrt udany choc zwalilem zdeczka siady 4 miejsce w 82,5 i zloto na klate(klata2,5 kilo wiecej niz w przysiadzie) ale ogolnie moze byc 8 podejsc zaliczonych takze jest dobrze... Wszystkim gratujacje Zmieniony przez - MaikeJ w dniu 2007-12-10 09:54:23
[...] ze to co pisza na opakowaniu to jest marketingowa papka ktora ma cie zachecic do kupna produktu. Tak samo jak reklama płynu do mycia naczyn. Nie bierz tego co pisze producent za szczere zloto. Wklad supli w koncowy efekt jest naprawde przeceniany. POdstawą są dieta, trening i regeneracja. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 22:03:41
[...] tylko normalnie 3 posilki dziennie i do tego dorzucam 2 razy dziennie bialeczko dobre wymieszane z platkami (tak sobie reguluje ilosc wegli i bialka).I idzie wszystko jak zloto i nie pie...le sie w jakies liczenie skladnikow i kalorii.A idzie czysciutkie miecho ani centymetra w pasie wiecej. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-12 19:27:54
miałem podobny problem jak twoj jezeli masz mikser to polecam szklanke mleka , troche płatków białego sera jakieś orzeszki i dorrzuć sobie cos dla smaku naprzyklad jakis owoc- taki koktajl wchłaniarz jak złoto przynajmniej w moim przypadku poskukowało
Jako ,że zbliża sie już nowy 2008 rok pomyślałem moglibyśmy zrobić podsumowanie osiągnięć sportowców w odchodzącym 2007 po przeglądzie zapraszam do dyskusji na temat ich ich osiągnięć. Styczeń 2007 20 -Paulina Ligocka zdobywa brązowy medal mistrzostw świata w snowboardzie (half-pipe) podczas zawodów w Arosie -Justyna Kowalczyk zdobywa drugie (w [...]
Tylko jeden Polski Judoka uzyskał kwalifikacje do igrzysk olimpijskich w Pekinie. Szczęściarzem tym jest Robert Krawczyk który zdobywając 5 miejsce na MŚ w Rio de Janeiro (kat 81kg) wywalczył bilet do Chin! Robert największy sukces osiągną jednak w Belgradzie na Mistrzostwach Europy gdzie wywalczył złoto-było to dla niego otyle ważne ,że wcześniej [...]
Myślę,że jeśli w tym roku wszystko zagra z psychiką,to jest w stanie sięgnąc po złoto olimpijskie. Już podczas IO w Atenach udowodnił,że jest w stanie to osiągnąć,jednak za bardzo się rozluźnił,niepotrzebnie dał się związąć i wyszło jak wyszło. Zabrakło taktyki. Mam nadzieję,że w Pekinie to nadrobi i że dojrzał do sięgnięcia o laur olimpijski.
Mistrzostwo młodzików Ameryki Południowej, Puchar Brazylii 1993, złoto w MŚ 1994, najlepszy piłkarz 1996 i 1997 na świecie, piłkarz roku 1997 w Europie, najskuteczniejszy napastnik świata 1997 roku, mistrzostwo Hiszpanii z 2003 i Superpuchar Hiszpanii SUKCESY RONALDO - 2003 z Realem Madryt, Puchar Holandii 1997, brąz na IO 1996 w Atlancie, [...]
Faktycznie za drugim parzeniem masz zdecydowanie mniej teiny, więcej tanin. A o dawkowaniu powie Ci doświadczenie ludzi. Osobiście piję 0,5l herbaty zielonej rano, potem 2 x 0,25l herbaty czarnej w ciągu dnia. Co kilka dni kubek czerwonej (pu-ehr). Do tego dietka i ruch, wyniki morfologii krwi jak złoto. Ale jeden przypadek statystyki nie czyni...
Witam! Mam 16 lat i 10kg nadwagi. Jaka dieta byłaby najlepsza? 10 przykazań żywieniowych Qazara Oraz jakimi ćwiczeniami przerobić tkankę tłuszczową na mięśnie? A jak zrobić z gówna złoto? Obecnie biegam- dosyć długie dystansy, kilka razy w tygodniu. Jakie ćwiczenia do tego dołożyć? Co to znaczy dosyć długie dystanse? Tępo? czas? poczytaj w [...]
szanuje pudziana ale nieosmieszaj sie mowiac ze pudzian zrobil wiecej niz małysz. Srebro i braz na Igrzyskach Olimpijskich w Salt Lake City. Złoto i srebro na MŚ w Lahti. Podwojne złoto na MŚ w Predazzo. Złoto na MŚ w Sapporo. 4-krotny zwyciezca Pucharu Świata. Srebro w lotach narciarskich w 2001r. Braz w lotach narciarskich w 2002. Złoto w [...]
tak N5 jest serią do futsalu i do gry ulicznej. powiem tak, mam z tego samego modelu szutrówki złoto-czarne i naprawdę są to zaj***ste buciki. bardzo dobry zakup! wiem, że praktycznie nic Ci nie powiedziałem, ale uwierz mi, jak zagrasz w nich kilka razy to sam się przekonasz :)
dzieki chłopaki za sogi.. odbijam remik - tak robił suplementy z ziemniaków hehe a tak na marginesie to nie pamiętam gdzie to słyszałem ale podobno znajomi przynosili mu do więzienia drożdże w papierkach po cukierkach mają niektórzy sposoby edit: Smokealot.. nie wiem.. może ani za to ani za to, może tak tylko gada... ale osoby które sa z nim [...]