zloto

Bartłomiej Adamus dziś startował w kat 89kg chyba 5byl albo 6, za to piękna walka była o złoto :-)

dexter vs sandoe beda walczyc o zloto malecki pozowanie - straszne, wysokie miejsce i gratulacje no i najwieksze gratulacje za to, ze tym razem po prejudgingu nie poszedl do domu i sam sobie nie przyznal znowu miejsca %-)

EDIT: (za szybko mi się post dodał) Tak, staż treningowy jest ale z przebojami takimi jak cardio, cardio cardio w pakiecie z zaburzeniami odżywiania (to już jak widać powoli wychodzi na prostą - z tym nabiałem wiem szukam "alternatyw" :P zwłaszcza do pracy a mało czasochłonnych). Siłowy idzie +/- od roku. Zdjęcia chętnie bo mam ich całkiem sporo [...]

Dzięki. 40-50 nakłuć , masakra. Jeszcze jak tą 0,9 to może ujdzie ale tym gwoździem 1,2mm to już mi się odechciało. Ja mam tendencje do stanów zapalnych. Taki organizm. Ale teraz po zmianie teścia na inna firme to koszmar. A zmieniłem bo chciałem spróbować innej z lepszymi opiniami a ta poprzednia miałem wrażenie że zaniżony po badaniach. Stad ta [...]

Stary najmniej to zajmie ci to co najmniej 3 miechy; ale jeśli jesteś cierpliwy to poproś jakiegoś kumpla... jedną nogę ustaw prz ścianie a kumpel niech powoli ciągnie ci grugą 20-30 min dziennie przez 2-3 miechy i robisz szpagat jak złoto Życie to nierówna walka

ja mam super-recepte na Twoje problemy z nabraniem masy sluchaj-na mnie podzialalo jak zloto :/ hy...i nie wiem tylko: smiac sie czy plakac..? robisz ta: nie zresz praktycznie nic od przebudzenia do poznych godzin popoludniowych (jak chcesz jakies wytlumaczenie dla siebie na to: wytlumacz se,ze nie masz czasu na zarcie; a jak nie da rady wytrzymac [...]

Na mnie podziałało. I chyba wrócę do HMB. Mój kolega stosował HMB i miał zawaliste przyrosty. A na AMP wywalczył złoto w Trójboju Siłowym.

jest ladnie do 18 lat na pewno zloto, lecz ty starujesz do 75kg wiec bedzie ciezko o medal ale i tak Ci zycze powodzenia. (w przyszlych latach Cie widze w klasyku, takie moje skromne zdanie :-) )

Cześć dziewczyny, szperałam po forum,ale znaleźć nie mogę. Jaki olej kokosowy polecacie i skąd zamawiacie? W sklepach jest albo jakiś szit,albo drogi jak złoto, a w necie obfitość rodzajów a nie chcę się "nadziać". :)

Dzisiaj dotknąłem sztangę ale tylko wycisnąłem sobie 2 razy coś tam.. Liczę na złoto! Uczucie? Bardzo fajnie, tylko jest nutka zwątpienia, bo zawodnicy mogą mieć tam czasami podobne wyniki do moich, kto wie .. Ale jak nie bedzie złota w kat. do 83 kg i wszyscy razem do lat 20 to sie zawiode ;c A w klasyfikacji OPEN zadowole sie nawet 3 miejscem [...]

ugotuję sobie na szybko z warzywami i wchodzi jak złoto, szczególnie potreningowo Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-13 11:48:57

Ja jeszcze nie wiem.... Priorytet to MPJiW :-) Rok temu było srebro więc teraz pasuje powalczyć o złoto ;-)

to ja mam patelnie 32 z wysokim rantem i ogarnąłem do tego talerze - niby do pizzy ale na obiad jak złoto%-)

Po zakończeniu sezonu startowego (niestety ze względów ekonomicznych nie stać mnie na wyjazd na MŚ Weteranów do Salvadoru) zostały wyznaczone cele na sezon 2016. Raczej nie będzie tak obfity w starty jak ten :-) chyba troszkę przesadziłem }:-( chcę się skupić na dwóch imprezach MEJiW 2016 (walka o medal, w tym roku po półfinale byłem 4-ty a [...]

No i po zawodach, II miejsce z wynikiem 150kg.. I miejsce 152,5 kg ;) Niestety brak treningow i ZŁOTO ucieklo ;c Wczoraj trening taki: 1. WL: - 3x120kg - 3x130kg - 3x140kg - 3x140kg - 3x145kg - 3x145kg 2. Przysiad: - 3x130kg - 3x140kg - 3x150kg - 3x160kg - 3x170kg 3. Wyciskanie francuskie lezac: - z 5/6 serii po 7powt. (max. 51kg) Dzisiaj [...]

Wygrał nie tylko ciągi, ale cały trójbój. Jeszcze dziś startuje Piotr Sadowski z WAT Warszawa w kategorii 120 kg. Tam aż 4 zawodników ma szanse na złoto.

Mamy pierwszy historyczny medal w Akademickich Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym a zdobył go Daniel Ilczyszyn/Wojskowa Akademia Techniczna Warszawa, który w kategorii wagowej do 74 kg wywalczył srebrny medal z wynikiem 617,5 kg (212,5+150+255). Złoto przegrał wagą ciała a w trzecim już miał wciągnięte 260 kg, ale bujnęło naszym [...]

/SFD/2016/9/24/c9b0cfb140984cef80b739d140941a10.jpg /SFD/2016/9/24/5fa1feceafe24498a0e8f9e3d56282d8.jpg /SFD/2016/9/24/04fac884ca234313bdc2340a707f0dd8.jpg William Bonac i Olivia Pohankova - świeżo upieczona profesjonalistka w kategorii bikini (złoto w bikini powyżej 172 cm + overall) /SFD/2016/9/24/14691358f2754058baeb4b264d7ee55b.jpg [...]

[...] dobrze zaczęli sezon nasi zawodnikcy ,zmiana trenera ,zmiana systemów etc niesamowicie im służy ,widać w nich pełen zapał ,spokój i zaangażowanie ,mam nadzieje że forma utrzyma sie przez cały sezon ,co nie jest mrzonką ,a w szczególności na MŚ i TCS zloto drużynowe na MŚ byłoby pięknie ! Zmieniony przez - bodymass w dniu 2016-12-11 12:04:58

clown ja właśnie chcę tą przedtreningówkę ze względu na te gorsze dni, ja potrafię się kontrolować także o uzależnieniu nie ma mowy QUEBLO red bulla chciałem tylko wypróbować, nie różni się dla mnie niczym od "bleka" z biedy. Kawa sto razy lepsza, podwójne espresso i jadę z koksem, czasem też robię bulletproof, wchodzi jak złoto Zmieniony przez - [...]