zle

wczorajszy trening 1a przysiad 8x10 30s 20/20/25/25/30/30/25/25 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 4/4/5/4/5/4/5/4/4 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 4/4/5/5/4/5/5/4 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 20/23/25/25/23/20/20/20 3a. uginanie sztangi 8x12 30s 10/10/10/01/10/10/10/10 3b. francuski do czoła 8x12 30s [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81524d243f2846bbaef304ed0df4adea.jpg Na początku podsumowania chciałam z całego serca podziękować Obli za możliwość wzięcia udziału w projekcie Przemiany 2014 i oczywiście wszystkie z tym idące działania. Po stokorć dziękuję. Zabrzmi może dziwnie/lizusowsko ale czuję się naprawdę zaszczycona, że mogłam znaleźć się w takim [...]

Myslalem ze to bedzie dobre na koniec zeby hmm zmeczyc bardziej miesnie , ale widze ze chyba zle zrobilem ;/

sory mała poprawka.....po 1.5 roku cwiczenia tyle podniósł sorki za złe info wcześniej....rex a Ty gdzie sie zapodziałes ???? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-12 18:31:14

Parę dni temu na siłke w szkole kupiono nowe ciężary i po testach okazało sie że są źle wyważone Dobrze że nikogo nie zabiło Jak gościowi uciekła lewa ręka to szok!

no +-150g chyba ;d na 500ml mleka ale az lzy miaelm jak skonczylem haftowac to chyba przez to ze spadla masa :D ****a ale na wage stanalem 67 nie jest zle

chodziło mu o wage źle sie wyraził po prostu

to nie jest tak duzo, ale co do rachunku to pewnie masz problem jak duzo ludzi nalicza zle komputer..

ja niby zle jem a tyje! xd

nic nie brałem....źle sie wyraziłem....chodziło mi o ćwiczenia...bo robie 6 tygodni plan i potem znowu inny....sorki za błąd

[...] - nie wiem ile to wyjdzie... Razem: 450 kcal Białko: 27 Tłuszcz: 13,3 Węglowodany: 141,3 VI posiłek -65g sera białego 12,3 2,6 2 - 70 kcal -150g jogurtu 4 4 23 - 150 kcal -200g serka wiejskiego 24 10 1 - 200kcal -50g banana 0,5 0,1 12 - 50kcal Razem: 470 kcal Białko: 40.5 Tłuszcz: 16.7 Węglowodany: 38 to moja stara;d i zle mi wyszlo wlasnie

to chyba zle zmierzyles bo majac tyle bys nie mial brzucha;d

ja mam tak samo dziś...bo wczoraj plecy i bic katowałem ale pompe miałem 18 mm...nie wiem czy dobrze czy źle ale sie cieszyłem bo prawie 40 cm było

mnie nie we zma do woja bo mam za duzego i potem polowa wojakow by zle chodzila HAHA

tak zle to nie jest zeby odrazu na odsysanie... to tylko miesien piwnt bo ponad rok w delegacji robił

E myśle że nie bedzie tak źle Chłopaki polecali, zresztą na forum dużo czytałem. Zachwalali także myślę że warto. Zresztą się jeszcze zobaczy.

jak bede mial zle oceny stara mnie nie pusci do anglii -,- ****a-,-

Nie masz tak źle ja załapałem szmatę z niemca na półrocze,i to jest dopiero problem.

Dziecko przyglądało się chwile ale poznało %-) No dobra chyba nie jest tak źle ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-03 18:02:29

Wczoraj zasnął 17:30 i wstał o 8:00. :-D Dzieci to się szybko uczą. Chyba źle mu się wczoraj zasypiało na podłodze... i dziś zasnął na swoim łóżku i nawet się przykrył poduszką. A odwróciłam się na 5 minut, właśnie mieliśmy iść myć zęby \-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-03 20:29:41