zle

Zamierzam biegać około 45 min z tym, że jesli chodzi o bieganie to bardziej będzie ono pod redukcje niż kondycje, bo z kondycją nie jest u mnie tak źle :D

A ten, dzisiaj na pĄpie po treningu stwierdziłem, że tak źle nie jest. Kilka dni z ogarnietą michą i będzie cacy %-)

Krotkie I efektywne cykle zazwyczaj sa na 1-2 srodkach, a Ty juz piaty planujesz dolozyc. Straszna bomba to bedzie dla hormonow, nie twierdze ze to zle polaczenie ale osobiscie te 5 srodkow pociagnalbym luzem ponad 20tyg. Stabilniej, pewniej I moim zdaniem bezpieczniej. Pozdro

swoją drogą patrząc na badabnia nie jest źle chociaż miks oczywiscie zaniżony jak to w dzisiejszcyh realiach bywa. Myśle ze gdzieś o około 50% ;-). Ciesz się, że działa i spokojnie możesz podbić dawke. Dziwne, ze nic nie czujesz, przy normie przekroczone 4x razy chociaz siła, masa/poprawa sylwetki powinna nastąpić. Zmieniony przez - lestat1986 w [...]

ok, dzięki wielkie za te wszystkie informacje i rady :D postaram się dać z siebie jak najwięcej, poczytam, ogarnę wszystko i zacznę dawać 100% bo źle się czuje z akutalnym wyglądem :pp jeżeli ktoś będzie miał jakieś sugestie bardzo prosiłbym o napisanie gdyż na pewno będą one bardzo pomocne dla mnie :) Zmieniony przez - Mestwe w dniu 2012-11-12 [...]

imo zle robisz, wiesz ze odpowiednie odzywianie to obok bialka takze wegle i tluszcze??? na jakim etapie w ogole jestes, masa? redukcja?

cześć, jednak umowę mi źle podpisali %-)

zle mi sie napisało.Oczywiście ze dostarczam węgle w makaronach typ 200,ryżach kaszach itd

Byłem dzis u lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie na przeswietlenie kregoslupa ledzwiowego. Kobieta koło 55 lat, dośc konserwatywna, wiem z doswiadczenia. Po kłotni dostałem to skierowanie, ale z wpisem do papierów ze ona nie bierze za to odpowiedzialnosci. Nie do wiary jak "zwykły" zjadacz chleba moze byc ograniczony w dzisiejszych czasach. [...]

oh dziś jestem dętka :( z powodu @ miałam ciężką noc...nie spałam od 3-6:30 ;/ . Nie wiem jak Wy ale ja bardzo źle znoszę okresy, zdarzyło mi się 3 razy z bólu zemdleć i bardzo często z bólu wymiotuję...tabletki przeciwbólowe nie pomagają (lekarz nawet przepisywał mi ketonal forte i nic!). Byłam u ginekologa to wszyscy rozkładają ręce i mówią, że [...]

Hej witam prosz eo pomoc poradę wsparcie jak zwał tak zwał jem to co w dzienniku praktcyznie co dzień go uzupełniam nie jem duzo a i tak wga stoi co jest ? Waga stoi w obwód brzucha czczo rano o ile sie nie myle spadł z 91,5 na 90,5 co robię źlę a może dobrze ? Siła też po woli wraca przynajmniej tak mi się wydaje .

Zapotrzebowanie zapotrzebowaniem ale jak mam to wszystko podliczać? Może źle szukam, może jest gdzieś to wszystko rozpisane, ale generalnie ja nie wiem ile czego jest w kawałku polędwicy, czy ile mi szanowna Pani w stołówce na talerz nakłada. W sumie to będę wdzięczny jeśli mi podeślesz coś co ułatwi zliczanie.

Widzę, że w artykule kolega zastosował rozumowanie analogiczne tertium comparationis. Wydaje mi się, że wnioskowanie na podstawie badań dot. odporności anabolicznej ludzi po 50. i schorowanych ma sens, ale musisz zaznaczyć, że artykuł taki ma charakter subiektywny, a nie intersubiektywny (żeby nie było zarzutów, że źle dobrałeś fakty, źródła). [...]

zle nie wplynie.. w jakiej ilosci wody , ile carbo rozrabiasz bo pierwsze slysze o takiej sytuacji???

źle chcesz zacząć,zacznij od diety i redukcji,potem pomysl o budowaniu męśnia z odpowiednią dietą,następne suple i odżywki a wtedy jak będzie zastój pomyśl o saa.Bo widzę ty zupełnie na odwrót do tego podchodzisz.To jest sport dla cierpliwych.

ułóż dietę a przekonasz się, że brak przyrostów to nie wina złej przemiany materii tylko braku odpowiedniej podąży kalorii, co to znaczy, że test i meta źle na Ciebie działają?

MC (Poszło dziś wmiare lajtowo do 140kg. Miałem nadzieje że uda się 140kg 6 razy i później jakas próba 150kg ale wysiadłem na 140x4 :( Technicznie chyba robie jak trzeba, jeśli coś jest źle to mnie poprawcie 15x sztanga 6x 60kg 6x 90kg 6x 110kg 4x 140kg 6x 100kg Podciąganie szerokim nachwytem (Coraz lepiej mi idzie podciąganie, nie nagrywam bo aż [...]

Jedząc w nocy nic nie przyśpieszysz, no może ewentualnie kłopoty z trawieniem i źle przespane noce.

czytałem, że półtłusty jest lepszy od chudego pod względem wyrobu. Pytam opinii pozostałych posiłków pomijając 2, bo to musi pozostać jak jest. +Takie pytanie: czy przejmować się wzdęciami i gazami na diecie, bo mam je już od dłuższego czasu i nie wiem czy organizm musi się przystosować czy źle pomieszałem posiłki czy mam np. nietolerancję na coś? [...]

W sumie to nie jest zle ja w wieku 14 lat szkoda gadac...%-) Ale lepiej byloby jakbys wkleil zdj sylwetki a nie sam brzuch i klate