zle

nie jest źle

O gajuś, wspominałem o Tobie. A dobrze czy źle wspominałeś?

byłem dzisiaj na 1 treningu od 2 tyg i nie jest tak źle kwestia tygodnia i wracam do formy ;-)

az tak zle na niej?

niechce zle doradzac niech sie wypowie elita ale dluzej bym dal jak porobilo deczko?

Ja też jednak wchodzę od poniedziałku na vlcd masakra od tych węgli zamulony chodzę cały dzień brzuch wydety źle samopoczucie na vlcd o dziwo było spoko i lepiej się trzymałem

oby nie było tak zle D:

Zle zrobilem strzala tzn. nagle udo mi podskoczylo i boli juz 2 dni oporowo, chyba w nerw przywalilem. Jakies porady? Rozmasowac to czy co ?

a opole? Jak bede sie zle czul to na sile nie bede startowal. Organizm juz ma dosc chyba jednak ;))

te targi fit expo w pzn tez troche poejbalooo albo ja zle widze bilet jednorazowy dla publiczności: 50,00 PLN

ja tylko twaróg przed snem. wegli mało leci bo 300-400g. a tłuszczy tyle co z jajek. oliwy nie pije bo ostatnio zle po niej konczyłem.ale forma coraz lepsza... za rok bedzie dobrze %-)

schudłem 2 kg.nie jest zle. nie masuje bo na lato bym wygladał jak swinia %-)

smieci xd troche omleta ,pizze mala,jogurt 7zboz i snickersa. %-)sniadanie po chvju to źle ?

no, zle bo chce jak najczysciej miske trzymac a tu takie jaja :) juz prawie 90kg na wadze,puchne w oczach

mozliwe ale ja dziekuje . typ wpadl i pol ryjaa czerwone dajcie spokoj a o zachowaniu nie wspomne. wiara zle tez dawki dobiera zapewne ale i tak bym tego nie lyknal

w Pure w Gdyni kiedyś byłem na 1`treningu,był darmowy ale obowiązkowo z trenerem.Klatke robiłem na dzień dobry się o coś przyczepił że coś tam źle robię,dołozyłem na chyba 140 na sztange i poprosiłem o pokazanie prawidłowej techniki w pełnej serii%-) potem już tylko o saa ze mną gadał %-)

fajnie by bylo ale niestety mój organizm ostatnimi czasy źle reaguje i nie moge dojść do ładu kac 2 dni nawet przy nie dużych dawkach alko

wstawiam zrzut posiłków z dzisiaj. myślałam ze nie jest tak źle, nie wiem za bardzo co powinnam zmienic w swojej diecie. oprócz tego co w rozpisce, to jadłam dzisiaj jeszcze chleb domowy do kolacji i kromkę po treningu z serkiem wiejskim. nie wiedziałam jak mam to doliczyć za bardzo. chleb robię na zakwasie, ten był akurat z mąki orkiszpowej i [...]

[...] zwazylam i sie troche zalamalam, bo bylo 55 kg, czyli plus 3 kg więcej. Co gorsze wymiary tez sie zwiekszyly.. Talia +2cm, udo +1, lydka+0.5, biodra+2, biust i klatka bez zmian. I to wszystko w ciagu 2 tyg, bo wtedy przed zaczęciem treningów ostatni raz sie wazylam i mierzylam. Nie wiem co robię zle i dlaczego aż tak duza zmiana?? Co robic? :|

Tetiszeri, Kebula - dziękuję za odzew. Prawda jest niestety taka, ze faktycznie od kilku miesiecy mam problem z jedzeniem i zdaję sobie z tego sprawę. tzn. często jem pod wpływem emocji i nie panuję nad tym :( myślę ze jest to wynik wczesniejszych głodówek, które zaczęły się mniej wiecej w lutym tego roku. potem stopniowo wychodziłam z tego, ale [...]