zle

Przymierz Fauve a na Triumpha nawet nie spojrzysz ;-) A np takie cos: http://www.belle-lingerie.co.uk/564/Masquerade/Masquerade-Minuet-Choc-or-Ivory-Bra-4491-2199/ Zle jest;-)

Oczekuje pomocy odnosnie czy jest sens taki jak ja cwicze. Jem ile wlezie tych przeroznych rzeczy , serki wiejskie,maslanki,banany,jogurty,ryby itp i odzywki zaczalem brac. Chcialbym jakis konkretny plan treningowy bo tamten to spontaniczny bardziej jest i nie wiem czy dobry , a nie sztuka jest cwiczyc i robic cos zle prawda ; ) pozdrawiam !

No ok, z tym ze tak jak mowie waze obecnie (rano na czczo) 68 kg - zle sie odzywialem cale zycie uprawialem niska aktywnosc sportowa nie mam duzo miesnia ani dobrej jakosci wiec jak mam wygladac tak jak atleta ? Spalilem duzo fatu bo na wadze polecialo ostro z czego napewno duza czescia jest woda. Jezeli ten kalkulator sie myli (bo faldomierz [...]

@Dotkazoz - od kilku dni kompletowałam sprzęt, więc nie ma bata, będę wyciskać siódme poty :-) @misworld - łooo zaczęłam się bać :-D, Oblukałam Twój wątek i .... :)) Przemiana piękna, Jeezzuu chciałabym osiągnąć takie efekty jak Ty przez te 3 m-ce (?), szkoda, że nie wrzucałaś takiej konkretnej rozpiski z szamy, bo bym poszła na łatwiznę, [...]

czemu jestem na czerwono ? Proszę o wytłumaczenie . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-09-16 15:43:30 Złe ustawienie kamery przy podciąganiu,miałeś czas w YT jest edycja do filmów i mogłeś go obrócić więc do siebie pretensje że Ci się nie chciało. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-09-16 16:33:25

A mi się walka podobała i wprost przeciwnie uważam, że Master z walki na walki się rozwija i jest co raz lepszy. U Sauerlanda trenerzy przyprowadzają zawodników, żeby podziwiali pracę nóg Masternaka więc tak źle być nie może, coś tam chyba o tym wiedzą... :)

jak masz cwicxenia a b to robisz parami tzn 1 seria 2a 2b 2 seria 2a 2b 3 seria 2a 2b O kurka wodna a ja całe 6 tygodni napindalałam źle :{{:-(}:-( Ale między seriami około minuty przerwy tak ? Bziubziuś dzięki :-)

Mis bede odpoczywac za tydzien ;-) Poza tym i tak ostatnio za czesto mi sie zdarza odpuszczac treningi, bo zmeczona jestem po pracy albo czasu brakuje {{:-( Bedzie trzeba to zmienic po urlopie %-) 15.09 sobota DNT Zle sie czulam caly dzien, bol gardla, oslabienie, a jeszcze musialam rano do pracy isc :( Przed praca jadla omlet z owsianych z [...]

[...] trening. Do tego ta niepraktycznosc i ciagle ssanie. Od dzisiaj bd bawił się w CF 2x week + Aero w dni bez siłki. Dieta jak najbardziej spr otwarta ale bd bazował na jak najzdrowszych potrawach i jak najmniej przetworzonych. Waga -4 kg obecnie więc nie ma zle cos idzie powoli bo powoli ale takie było założenie - czyli bez napinki do przodu ;-)

Może Tobie się wydaje że klata odstaje, dlatego że cała reszta poszła w górę. Wcale nie jest źle.

Wybaczcie ,ale głupotą jest polecać początkującemu "pobudzacze". Jeżeli nie ma sił na trening znaczy że dieta sromotnie leży. Mogło nawet wedrzeć się małe przetrenowanie lokalne-wtedy deloading lub całkowita przerwa jest wskazana. Gorzej w wypadku przetrenowania centralnego układu nerwowego-wtedy dochodzą problemy hormonalne,złe samopoczucie,słabe [...]

3 tygodnie temu ukończyłem moją chemioterapię profilaktyczną (Mało cyklową). Czy któryś z tych antybiotyków, lub tych przepisanych przez lekarze nie będzie wpływał źle na mój organizm? lub czy będę mógł brać antybiotyk po chemii? Badania krwi miałem wszystko jest ok, tak samo usg wszystkich narządów też jest ok

Poniedziałek (Klata na prostej lawce a za tydzien na skos i tak analogicznie zmieniam + Triceps + Brzuch) a)Wyciskanie sztangi na prostej ławce 2 serie rozgrzewkowe, potem 4 serie po 6-12powtorzen b)wyciskanie hantli na prostej lawece 4 serie po 6-12 powtorzen c)rozpietki na lawce prostej 4 serie po 6-12 powtorzen d) triceps wyciskanie za glowa [...]

Jak temat staników poruszany...to ja mam tylko Triumpha i chyba źle leżą skoro robią się buły na plecach...będzie trzeba zmienić ...

ciuchow nie lubie, zwlaszcza spodni, ale mnie to zostalo po tym jak bylam grooba misia %-) i we wszystkim wygladam zle ;-)

@up - ma bo wtedy leki na niego nic nie dadza i zostaje skalpel %-) Myślałem że pytasz czy to gino od prolaktyny czy estro, sorka źle to odebrałem };-)

Od czytania nie pozbędę się tłuszczu:P Czytałem trochę, i co "specjalista" to inne opinie, więc ciężko jest wybrać ten złoty środek, trzeba samemu się przekonać na własnej skórze co będzie odpowiednie....ogólnie trening siłowy sam wymyśliłem, wiem, że powinienem ćwiczyć poszczególne partie, ale mi tak jakoś wygodniej i widzę efekty robiąc wszystko [...]

Aha ok wielkie dzieki Hubert za rade, od nastepnego treningu tak zrobie. A co do właśnie tego machania łapami, to pamietam kiedyś Antos robił prostowanie na wyciągu i też robił taki ruch troche jakby dociąganie i mówił,że to angazuje głowe długą. Czyli wychodzi na to, że jedyne co robie źle przy franzucie to za szybko opuszczam i łokcie trzymać [...]

policz ile tam zycie kosztuje to pogadamy o tym gdzie jest drogo;) z cenami wcale nie jest tak kolorowo jak piszesz. zresztą nie wazne. nie lubie zawracac sobie glowy p******ami;) mi tam nie jest zle w PL i poki co zostaje. a co bedzie za rok, dwa zobaczymy. a Buliemu zycze powodzenia i oby sie dobrze ukladalo. zawijam spac. pzdr

[...] różnicę pomiędzy zastosowaniem produktu wyłącznie na przyrost mocy Lub w porównaniu z siła i wielkości mięśni. Wiec możesz zyskać kilka kilo Ale jak zwykle wszystko zależy od twojej diety,Chińskie podróbki maja zle nadrukowany adres jest malo czytelny i date ważności na białej nalepce pod spodem opakowania Sprawdź sobie zanim weźmiesz ;-)