zle

Może jednak znajdzie się ktoś kto mi powie co źle robię?

...Cześć, co to za dieta.? każdego dnia jesz tak samo.? bardzo źle, zamiast sie odchudzać spróbuj cwiczyc nawet na takiej niepozornej ławeczce kulturystycznej, mozna kupic juz nawet na 300 stówki, a za ta siedzaca prace napewno taka zakupisz w najbliższym sklepie kulturystycznym. Ruszaj sie więcej jesli tak bardzo chcesz schudnąć, jedz ale mnie [...]

... to tak żle nie wyglada! Sam widziłem ja kumpel sie podiaga, chwycił drążek podchwytem, ustwaił się bokiem do drążka (wtedy podobno bark ma mniejsze obciążenie) i ze spokojem z wiszenia podciągnoł się. Nie wiem gdzie on ma tą siłe ale się podciągnoł!

Ja mam 17 lat i mam troche więcej w łapie,nie jest tak źle

Blink jak tu nie płakać?????? mam nadzieje ze nie bedzie mi miala tego za zle 23:14:48 Karolina (GG# 5881172) odwlekam ten moment jak moge 23:14:51 Karolina (GG# 5881172) ale...... 23:14:53 duramen ([email protected]) kurcze szkoda ze wyjezdzasz 23:14:54 Karolina (GG# 5881172) ............ 23:15:07 duramen ([email protected]) bys miala wielka zwale [...]

Patkla ja licze ze te zle wiesci to dla Trolla ...?? ja nie potrzebuje dobicia

e no nie smiejcie sie z kolegi , Mówi ze ma tylko sztange 25 kg wiec nie ma mozliwosci robic wszystkich partii. Chyba ze zle zrozumiałem. Jesli wszystko tak jak napisąłem , to zbieraj pieniądze i zapisz sie na siłownie , bo inaczej to kaplica.

Ech no jak sie was czyta to lzy leca do oczu,ale juz tak jest ze czlowiek w naturze swej nie moze zyc bez problemow bo czul by sie nieszczesliwy ,nie lamice sie przelamcie sie zycie jest zbyt krotkie na takie blachostki Pacia glowa do gory ktos sie znajdzie,troll a tu to nie wiem moze jak brode zgolisz wiec zle nie jest...

no to zle ,dzial odzywianie

[...] sprawa charakteru lub jego braku ze sie tak wyraze ,czym to motywuje glukoza bardzo szybko podnosi poziom cukru i rownie szybko go obniza wie to kazdy,co moze spowodowac zle samo poczucie i glod kolejnych kcal,ale to nie ona powduje ze tyjemy ,tylko dodatkowe kcal ,ktore spozwyamy,czy bedziesz mi udawadnial ze na masie paker utyje wiecej [...]

... Sorka że tak napisze ale to mi się wydaje wręcz niemożliwe, złe słowo dziwne abym szedł na siłke zrobił 8 cwiczeń (wtym przysiadów i martwego ciągu nie moge ZALECENIA LEKARZA - kręgosłóp) czli nie licząc rozgrzewki zajmie mi to jakieś 15-20 min (to ma byc trening?) Nie żebym się skarrzył albo coś ale naprawde dziwne to jest dla mnie! CHYBA [...]

dlatego ze 55 podniose 8razy w pierwszej serji i to jest max ile podniose, a w 2 serji to juz spada o 2 powtorzenia, a z tego co wiem to cwiczenie kazda serie po max to zle

oczywiscie ze zle , dobierz ciezar odpowiedni zeby robic 6-10 powtórzen w 4 seriach i zebys miał w zapasie 1-2 powtórzenia .

mowilismy o ig ryz vs snicker,strog spoko o fruktozie wiem ,all pamietaj ze oraganzim na ujemnym bialnsie czerpie z tluszczy energie wiec zle nie jest ,po treningu uzupelnienie glikogenu jest sprawa priorytetowa ,a ilosci ww to od 0,5-1g na kg ,mniejsze ilosci sa nie wystarczajace ,nie gdybajmy tak bo wszyscy wiemy ze glukozy brac sie nie pwoino i [...]

[...] Uriela "" to zapytales sie o co chodzi a pozniej edytowales i pomyslales ze o enana co 5 dni a nie 4.Zapewniam Cie ze Uriel i Kanarek nie smiali sie z czestotliwosci iniekcji prolo Tak wiec nie tylko ja zle zrozumialem Twoje rozumowanie. Nie mialem zamiaru w zaden sposob Cie obrazic daleki jestem od tego typu zachowania. Pozdrawiam

planu mam nie oceniac? ==15stki== wycisaknie zza karku opcja: moze być 2, wogóle w 15stkach progresja nie jest tak bardzo wazna uginanie gryfem łamanym: opcja: może być 3 " hantelkiem mlotkowo o kolano 7,10-8,30-10,00 " -- nie prosciej by było 6-->8-->10? i innych przypadków też się to tyczy, po co ci tyle ułamków? francuz: może [...]

najlepiej nic nie brać, doping to najgorsza rzecz jaka nęka sport nie tylko kolarstwo. jestem stanowczo za zwalczaniem dopingu i nie podpowiem ci co brać. niestety bardzo wielu młodych kolarzy sięga po koks. to źle wróźy amatorskiemu kolarstwu . zastanów sie nad negatywnymi skutkami zażywania niektórych środków. poczytaj o tym. nie powinieneś miec [...]

Kur..... od teścia sie wzrok psuje ?? bo cos od kilku dni zle czytam :P

[...] wegli,1g tluszczu na kg masy ciala. niedobory mozesz zapychac np. serem bialym,tunczykiem lub od biedy snickersem. skoro przez 2tyg zrobiles 1,5kg to znaczy ze nie jest zle. jesli zalezy ci na szybkim przyroscie (rzedu 6kg/miesiac) proponuje kretke+gainera (zwykla mono + mass xxl) ale poki masa idzie ci naturalnie lepiej zebys sie wstrzymal. [...]

przeciez pan_duze_Pe pisal na poczatku inna punktacje, otoz : 0 pkt - za zle wytypowany mecz 1 pkt - za trafionego zwyciezce 2 pkt - za dokladny wynik a nie tak jak policzyl (moge sie pomylic) rauf - 3pkt za dokladny wynik