zle

Ajsik, jeśli nie wiesz w czym Gołota był mistrzem, to znaczy tylko tyle że jesteś dyletantem. Nie widziałeś jak kiedyś walczył, lub widziałeś, ale ni whooya nie kumasz z tego co się dzieje podczas walki. Z takimi tekstami to na forum onetu. To jest forum specjalistyczne bądź co bądź i raczej każdy wie, co umiał Gołota. Sobilak, dla mnie po prostu [...]

tylko wymaga a placic to juz by nie chcial najlepiej.zawsze za drogo.a jak tanio - to niedobre,bo tanie. i tak zle,i tak niedobrze Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-10-26 13:20:19

donJAZYRone jak Ci tak źle w Polsce to co TY tutaj jeszcze robisz ? Na Twoim miejscu już dawno bym wyjechał i najlepiej zmienił obywatelstwo.

A czy ja napisałem że mi zle? Śmieje się z tego

Tyle typa lizalo dupe teraz nie widac ani jednego posta od nich za to znawcy sie odezwali, ze niby zle,ze płaski, ze forma nie ta heh dajce sobie siana. Ma za soba 1 start i doswiadczenie, ktore mu sie przyda na przyszlosc teraz pewnie bedzie tylko lepiej.

buhaha!! Widziałeś jaką phelps ma masę, przeciez to jest niezły koń tylko słabo docięty. krawat ma racje trening do dupy- zła kolejność ćwiczeń złe połączenia FBW najlepsze dla ciebie by było jak koniecznie chcesz splita to połącz tak Nogi: pon Klatka+barki+tric Plecy bic i do nóg naprawdę się przyłóż bo tagedia...

pamietam jak się uczyłam pływać heh wtedy to po pierwszej długości byłam padnięta xD ale teraz nie jest źle. Muszę jeszcze tylko się nauczyć skakać, przełamać swój strach, bo już keidyś skakałam xP ale myślałam, że nie wyrobie ze strachu ;D

Mam niewiele sprzętu. Łamany gryf 120cm + 16kg obciążeń oraz hantle z regulowanym obciążaniem (0,5-5kg). Głównie zależy mi na wzmocnieniu moich słabych rąk oraz utrzymaniu formy silnych nóg (stąd ta prasa). Siłownia odpada bo mam za mało motywacji i samozaparcia, żeby tam łazić 3-4 razy w tygodniu (do tego kosztuje sporo w moich okolicach). Jestem [...]

[...] zrobie tak ... za 4 tyg. zakoncze jedzenie kapsulek ... < biore 2 rano 2 wieczorem> no chyba ze bede widziec porawe poki co jem tydzien skutki takie ze mam wiekszy apetyt i wpierdzielam wiecej niz przed braniem ów tablet :] mysle ze nie bedzie zle .... no chyba ze sie myle ale to czas pokaze ... jak nie pomoga te to poprubuje inne ...

[...] mowiwsz ze wyliczona dieta nic nie daje przez metabolizm? - tzn ze zle liczysz. naucz sie prosze edtyowac posty.

zakwasy sa to uszkodzenia tkanki mięśniowej spowodowane nadmiernym obciążeniem podczas wysiłku fizycznego. Zle odzywianie ma tutaj malo do powiedzenia chodz oczywiscie posilek przedtreningowy musi byc aby dostarczyc energii.

Tyje!!!!!!....nie wyrabiam się w tych 1500 kcal, rozorzechowałam się - a to ma full kcal,...najgorsze że ciągle jestem głodna... Normalnie już bym się przerzucała na kopenhaską... 16 ostatnich dni jadłam duzo za duzo i nie byly to tylko zdrowe kcal...w sumie od czwartku podbijam ich ilosc wg. zasad tu panujacych... moze cos robie źle....na wage [...]

frytki zel nie sa a tymbardziej jesli chce nam sie robic z piekarnika - 0 fatu! ale raz na jakis czas podsmazane/frytki nie sa zle. Na kolacje jak dla mnie w sam raz malo wegli w porcji 200g jest 30-34g wegli tylko

Cezi może się nie zgadzamy co do Gołoty i Adamka... ale mógłbyś mi powiedzieć czemu jak robię walkę z cieniem to cały czas mi się wydaje, że wszystko robię źle.. nawet jak trener mi mówi, że jest całkiem ok.. mam kompleksy czy co.. ? macie też tak?

res takie zabaweczki cię kręcą ? Po co ci one Czuje złe intencje Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-26 19:13:50

Ja na 15tkach nie lubie pompy Ale tak to nie jest źle No i też nie lubie tego ze wtedy cwicze takimi malymi ciezarami

a to nie jest zle ja tez mam 160 przy aerobach ja mam 103 w barkach, a Patka to chyba 113 ma

[...] kazdy poniedzialek to ciezka walka ale nie z ciezarem tylko psycha....tez mam czasem wrazenie ze nie umiem siadac....to tak jest ze trudniej sie oduczyc jesli robi sie cos zle niz nauczyc sie od poczatku....ale Ty sobie dasz rade skoro i ja daje z reszta ja progres w przysiadzie mam caly czas kiepski a mimo to obwody rosna...wiec przysiad jest [...]

Podliczyłem szybko tak jak pisałeś czyli zestaw Hermod II + modlitewnik HZ5 + przelotka, bolec i pokrętło Kelton = 342,99zł więc nie wiem czy tak jak mówisz będzie taniej? Chyba że ja coś źle liczę.

[...] ze wyliczona dieta jest zła - tylko, ze wyliczenia sa niewlasciwe, albo w kwestii zapotrzebowania, albo w kwestii faktycznej kalorycznosci jadlospisu (ludzie czesto zle szacują kalorycznośc pokarmów które jedzą). niedawno ukladalem diete dla 60kg osoby, bardzo aktywnej - której wyszlo iz potrzebuje ok 4800kcla na bieżace potrzeby. Dalem [...]