zle

Nie polecaj, wiele jest błędów a ciekawe jak to wygląda w innych federacjach. W innych federacjach też jest opór błędów , przynajmniej jeśli chodzi o rekordy Polski. Aczkolwiek znalazłem też błędy w rekordach Świata jednej federacji... napisałem do osoby odpowiedzialnej za te tabelę i jak na razie nic się nie zmieniło . Ale otrzymałem odpowiedź że [...]

Masz 20 lat i podjąłeś decyzję że nie schodzisz z testosteronu? Oj źle celujesz

Wyniki nie są złe. Lek raczej miał racje, że problem nie ma podłoża somatycznego a psychosomatyczne/psychogenne. Stad lek, żebyś nabrał pewności siebie. Widać problem siedzi głęboko w Twojej głowie.

Jeśli już doszło by do takiej sytuacji, to żadna broń na amunicję się nie nadaje! Gdyż każda amunicja się skończy... Napisać ci jeszcze raz to dużymi literami, że amunicja się skończy? To nie jest łuk, do którego można sobie naostrzyć patyki, ani proca do której pozbierasz kamyki. Najpierw pisałeś, że amunicja może się skończyć w konkretnej [...]

nie masz ani dużo tluszczu a ni mięśni, powinieneś teraz wejść na okolice zera i obserwować organizm, złe samopoczucie może wynikać ze zbyt małej ilości kcal w diecie

Wiem że kaloryka jest istotna. Orzechy warzywa, owoce, mięso gotowane, parowanie i pieczone, staram się to wszystko tak łączyć by wychodziły kaloryczne porcje. Owszem nie liczę tego bo brak mi na to czasu. Być może można jakoś to szybko liczyć lecz nie wiem jeszcze jak. Będę zwiększał stopniowo obciążenia i zobaczę czy waga ruszy. Dzięki wielkie [...]

[...] https://potreningu.pl/articles/2619/maly-poradnik-aktywnego-nastolatka--czyli-co-i-jak-cwiczyc-zeby-imponowac-forma-i-sylwetka-cz--ii trening nastolatka powinien byc odpowiednio dobrany, przemyslany i celowy, nie mozna trenowac sobie tak, jak nam sie podoba tak jak robia to dorosli, bo niestety zle moze sie to skonczyc dla ukladu ruchu

Nie wążne czy trenujesz na gumach, na siłowni czy nic nir eobisz, to trzeba postawić na odpowiednie odzwyianie. Każdy ma jakąś dietę, nawet jak źle się odżywia to jest jego dieta.

Nie będę się zniżał do Twojego poziomu Ale jeśli myślisz że ciągle siedzę to jesteś w błędzie. Wolę się pierw zapytać żeby nie zrobić czegoś źle.

Moze źle dobrałeś trening nóg w porównaniu do innych partii mięśniowych, sporo jest tak że nogi się olewa

lh i fsh w skrocie mowiac odpowiadaja za prace przysadki i jąder. Masz je w norme, do tego testosteron powyzej polowy wiec nie ma co zwracac uwagi ;) co do estradiolu to nie czepiaj sie ze jest wyzej niz byl :) jest w normie wiec jest okej. przyczyny w zerowym libido bardziej szukałbym w głowie lub tym ze moze poprostu jestes przemęczony, złe [...]

Podaję raz jeszcze wyniki i zapytam od nowa: 1.lece 2-3 lata na hcg+500tescia, teraz lecę 16/20 tygodni deki i potem planowałem zrobić most z testa250mg z 6 tygodni (lub dłużej?)bo jednak planowany na samym hcg wyjdzie drogo XP a później podbić znów teścia i może coś dorzucić do przy masowania. Czy na podstawie wyników, zdrowie mi na to pozwala? [...]

A dlaczego nie robisz klasycznych przysiadów? Przysiady bułgarskie nie są złe, ale jak w planie A masz wykorki to w planie B można dać przysiad ze sztangą. Teraz objętość masz dość małą, ale będzie można dołożyć co nieco za jakiś czas. Warto by było dołożyć coś na rdzeń czy to jaki plank, spacer farmera jednorącz, pallof press. Tak żeby ten rdzeń [...]

Chyba źle się wyrazilem Nei wiem gdzie redukcje wcisnąć, myślałem wlasnei nad momentem jak odstawie dece i będę lecial kilka tygodni dalej na 600mg cypio i w tym okresie redu i dopiero zjechałbym na 200mg i tu już, dorzucił kalorii jak na mase

[...] z racji tego że za bardzo krew mi przy strzałach w tylek leciala No tak, myślałem jeszcze 3 tygodnie lecieć na dece a 7 na 600cypa i ten czas np na zmniejszenie kaloryki przeznaczyć. Chyba nie są to aż tak zle wyniki by z, dnia na dzień koniecznie towar odłożyć? Spróbuję może, dziś pół litra krwi upuścić powoli, to już powinno coś pomoc

Zależy jak będziesz trenowała, każde ćwiczenie źle wykonane moze powodować problemy. ja bym nic pod plecy nie podkłądał przy takich problemach

No źle zrozumiałeś, Flex inaczej podał dawkowanie BCAA

Nastepnie złe nawyki żywieniowe . Sposób odżywiania wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, w tym również na aspekty związane z libido i zdolnościami seksualnymi. Zależność ta jest wielopłaszczyznowa i obejmuje szereg aspektów, takich chociażby jak podaż niezbędnych składników pokarmowych.Np witaminy D i cynku (wpływających na produkcję [...]

no i żle pokazany, przedramię zginamy do 45 stopni i supinujemy

No to wszystko wyjaśnia. Plan masz dobry bo 2 lata to już nie jesteś początkującym trenującym tylko masz już co nieco treningów za sobą. Plan masz fajnie poukładany i ćwiczenia mi się podobają bo mieszasz złote ćwiczenia z takimi z masą ciała co fajnie się uzupełnia. Rozumiem, że te skłony z hantlą to jest ćwiczenie na skośne, nie jest złe, ale [...]