zle

Na laktozie. Na dekstrozie nie bylo by takie zle.

Witaj, Sądząc po treści posta masz braki wiedzy o odżywianiu , zacznij najpierw od pojęcia bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według [...]

Czyli co? Biorę surowego cycka, kładę na wagę, odliczam 100 gramów (tyle potrzebuję), wrzucam do gara i gotuję. Przecież z tego cyca po ugotowaniu zostanie połowa chyba... To ja cały czas źle robiłem, bo najpierw gotowałem i dopiero po wyjęciu z gara odważałem 100 gramów ugotowanego cycka.

no żle robiłeś . W mięsnym chyba ci nie sprzedaja ugotowanego tylko surowego

Wiec kolego musisz ponownie wyliczyć zapotrzebowanie , bo Twoje jest bardzo niskie Nie wiem Panowie czemu tak dziwnie mi wychodzi ale raz 3419 kcal, a raz 3112 kcal ... Troche to dziwne bo z tego co pamiętam jak jadłem powyżej 3 tysięcy kalorii to wszystko szło do przodu, podobną dietę jak wyżej trzymałem raz jak byłem na redukcji i waga spadała [...]

Pieczywo nie jest złe, od czasu do czasu, ale nie w co 2 posiłku. Z węgli ziemniaki, bataty, ryze, kasza, amarantus, komosa ryzowa, płatki jaglane, owsiane, etc. Zerknij do tematów innych, jak układają diety, poczytaj linki, które wrzucił Ci Flex. Zasięgnij nieco wiedzy. Poza tym urozmaicenie do podststawa. Tutaj ściąga z czego korzystać: [...]

aha sory radek..zle przeczytalem wypowiedz=]

zeby nie wypocic to moze zle powiedziane bo sam cwicze na worku i za kazdym razem wodospad sie ze mnie leje poprostu j/w napisalem - b. duzo pij zeby miec efekt pompy

ale x-ray przeczytaj najpier profil tego kto zalozyl ten post, zauwaz ze on chyba 100kg na barki bierze, wiec nie 40kg, a pozatym on sie nie czepia, pisze tylko ze chcialby zalozyc SWOJĄ FEDERACJE, wiec tak jak ty napisales, ale ty to zrobiles w sposob ironiczny. Trzymaj sie X-ray, nie zrozum mojej wypowiedzi zle Pozdrawiam

ojej można czasem się pomylić,coś źle napisać lub zrobić błąd,polonistą to ja nie jestem oczywiście teledyski mieli fajne i świetną muzę Capus-nie zrozumieliśmy się pzdr

Oj chlopie jezeli juz myslisz o chlonniaku to bardzo zle. Fakt nie mozna tego odrazu wykluczyc, ale trzeba jak najszybciej zdiagnozowac to co sie z Toba dzieje. radze Ci udac sie jutro do swojego lekarza a on skieruje Cie na dalsze badania. Napisz czy masz dodatkowo goraczke, schudles, jakies zmiany na skorze w okolicy tych wezlow? i jak to sie [...]

wracam do tematu ponieważ byłem u lekarza i powiedział mi że wszystko mam okey ale jak zjem wiecej to wracają mi dolegliwości jakie pisałem wyżej np jak zjem kurczaka to źle się czuje wcześniej jadłem 0,5kg i nic mi nie było nie wiem za bardzo co zrobić ze swoim problemem jak ktoś zna się albo doświadczył coś takiego prosze o pomoc:)

1.Są już owsiane a jajka samego nie zjem 2.OK, ale co jeśli to jest złe ? Dodam że wybór ograniczony bo jest to posiłek w szkole. 3.Mam jeść suchy ryż ? i na czymś trzeba kurczaka usmażyć. 4.Czytałem ze posiłek zaraz po treningu powinien się składać głownie z WW. 5.ok 6.ok

To mysle ze zle slyszales bo jajka na 100% zawieraja cholesterol chodzi tylko o kwestie jego obnizenia jak mowi Anar i Mc zawarta jest w nich lecytyna ktora to wydatnie obniza poziom zlego cholesterolu

Dziękuję wszystkim za wypowiedź!!! Spoko makaronik - poszukam sobie. Mógłby być dotego jajeczny , zawierał by wtedy więcej białka i to wysoko wartościowego. Co do diety opartej GŁÓWNIE na jednym źródle białka - to myśle że może być. (wielu kulturystów je pierś+ryż x5 na dzień, więc tuńczyk lub ser +ryż x3 na dzień nie będzie źle) oczywiśćie w [...]

Sorka, źle policzyłem z dietą w dni treningowe. Mam jednak więcej kcal tam, ale nadal myślę, żeby od razu pić po treningu http://img137.imageshack.us/img137/5587/dieta201204211.png

Chyba zostałam źle zrozumiana. Spytałam czy znacie jakieś ćwiczenia wzmacniające kolana, co oznacza, że chcę je wykonywać tylko nie za wiele ich znam, a lekarze jak to lekarze, mają 10minut dla każdego pacjenta i nie mają ochoty na udzielanie szczegółowych konsultacji (chyba, że się pójdzie prywatnie, a to kosztuje...), dlatego pytam Was, jakie [...]

Nie wiesz co wstawisz... nie rób scen proszę Cię... Wiem co wstawiam a sceny to robicie Wy w tym temacie. Poprosiłem o wytłumaczenie co zrobiłem źle, że mnie zbanowałeś a Ty chyba uważasz się za jakiegoś Boga i nawet nie potrafisz prostymi słowami napisać co Ci nie pasuje. Banujecie za spam a sami zrobiliście w tym temacie gnój i widzę, że ktoś [...]

źle do sprawy podszedłeś ,zanim ułożysz następną diete poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie

taa...a później spocony,śmierdzący ładuje się w autobus i wraca do domu? Nie przesadzajmy też z tym bieganiem po betonie. Ja rozumiem że nie jest to najlepsza z możliwości ale to nie znaczy że zostaniemy inwalidami jak pobiegamy troche po betonie. Wystarczy tylko zadbać o szczegóły które pozwolą nam zneutralizować "złe działanie betonu". [...]