zle

zle mnie zrozumiłes wiem ze nie po to po treningu ma jesc zeby na noc pózniej nie jesc tylko zeby uzupełnic glikogen. i własnie o to mi chodzi bo on twierdzi ze jak chce schudnac to nawet po treningu mu wegli nie wolno. i ja własnie mu mówiłem ze nawet przy redukcji musisz glikogen uzupełnic. dobrze mówie??

i co w związku z tym? Zaczynacie ludzie już w skrajności popadać, Choć by jedzenie wychodziło o 30zł więcej, to jedzenie jest jedzeniem i zawsze będzie lepiej je jeść niż ostrowie. Co do ostrowi, białko o najgorszej jakości, nie masz siana kupujesz je. Co nie znaczy, że źle.

Ciekawe jaką proponowałbyś technikę w przypadku krzywej ławki i źle wyważonych obciążeń

[...] lipy. Pojechalem do kuzyna.. chcialem sie boksowac bez rekawic po korpusie..... uderzylem go w bark (wcale nie mocno) i kosc mi znow pekla ;/ dodam ze to byly wakacje ;/ (zle sie zrastala, bylo troche problemu) Watpie abym zapisal sie kiedykolwiek (chociaz chcialbym ;/)na uderzany bo mam wielka schize o ta reke, i taka prawda ze zlamana kosc [...]

Lol to co zle wpisalem ja na oko nie miezylem sie

Jest zamknięte fabrycznie, wilgoci raczej nie ma bo stoi w szafie to sie ciesze że nie musze tego wywalać chociaż powiem szczerze że jakbyście mi odradzili to i tak bym spróbował gdyby to było ze 2 lata przeterminowane to nie ale pół roku to jeszcze nie jest źle, dzięki panowie POZDRAWIAM

Kopanie we worek traktowałem jako rzciaganie, ale skoro nawt kopanie wyrabia złe nawyki to przestaje ale bardzo mi się podobało zmęcznie po kopaniu we worek 50 kg(moja waga 56 kg). Normalnie wypas, ale na drugi dzień nogi bolały jak bym w przysiadzie robił ze sto kg!

jak nie dzisiaj to kiedy?? nie lubie tego okreslenia zle mi sie kojarzy bo tak mowiono z MŚ w siatkowce i co i***** był

samo zycie tak jest nie tylko zpilka nozna, pozatym rzeczywiscie jest z toba hcyba zle, bo jak by sie kazdy przejmowal takimi rzeczmi to by ludzkosc wymarla z zalamania

nono liscek 34 to juz nie jest zle widze ze mnie gonisz a ile na klate idzie duzo Ci do tej 100 jeszcze brakuje ?

[...] x 15 PROGRESJA Mc 55- 70 - 90 x 15 PROGRESJA lydki ala arnold z kumplem na plechach x 15 NA LUZIE przedramie na krzywce x 15 NA LUZIE brzuch x 15- masakra dawno nie robilem NA LUZIE Co do treningu w poniedzialek 1 15 powt. zle byly wykonywane progresje na klatke i barki ? Spadam do supermarketu uzpelnic lodówe Czekam na dalsze wskazówki

Jesteście stuknięci Myślałem że może tak źle mu szło że się wkurzył że "dopiero teraz padł" albo się wkurzył że może mu coś poważniejszego zrobił, ale po dłuższym zastanowieniu się przestałem tak myśleć Poza tym oglądnołem puźniej całą tą walke :P

Ok . Wiem wiem , miesnie z tylu , poprostu dobrze myslalem a zle napisalem .wiec dodam brzuch jeszcze we wtorek z tymi cwiczeniami co napisales. A z tym martwym ciagiem to sam nie wiem... bo niski jestem dosyc . Wiem ze i nie powinienem robic tez przysiadow , ale przy przysiadach nie sa to tak duze obciazenia jak w martwym ciagu . Ale jezeli [...]

Ciekawe jaką proponowałbyś technikę w przypadku krzywej ławki i źle wyważonych obciążeń krzywi ludzie na krzywym sprzecie rosna prosto izi

[...] forum ktorych urazilem nazywajac pajacami . Natomiast smieszy mnie zachowanie takich zawodnikow ktorzy przed walka twierdza ze ich przeciwnik zostanie zniesiony z ringu a po walce gdy dostana po buzi zmieniaja spiewke i twierdza ze przeciwnik jest swietnym zawodnikiem. Nie zrozumcie mnie tu zle. Nie twierdze ze Wand zawsze dostaje po buzi.

Nie oczekuje takich odpowiedzi... Po pierwsze plan ustaliłem sobie taki jak widać. Efekty na siłe daje dobre. Na mase nie koniecznie. Dlatego go tu zamieściłem żeby mi ktoś powiedzial co robie źle. Nie chcem żebyście mnie tu potępiali tylko mi pomogli.

nie zgodze sie z wami i pozwole sobie przytoczyć pewien artykuł, dosc dlugi ale chyba wybaczycie mi, co?:P KULTURYSTYKA DLA MŁODYCH KULTURYSTYKA DZIECI I MŁODZIEŻY Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy [...]

[...] udaje, to pozaluje, ewentualnie jest nienormalny, bardzo rzeczowy komentarz z cyklu kto mysli inaczej niz ja jest czubkiem. Twierdzisz, ze probuje Ci wmowic, ze cos, co jest zle/czarne jest dobre/biale, chociaz nic takiego nie mialo miejsca. Przy czym mowiac o kodeksie moralnym, ktory powstaje w okreslonych okolicznosciach kulturowych, probujesz [...]

Zlituj się! Gramatura to nie jest wzór na obliczanie zapotrzebowania. Najprostszy wzór to waga x współczynnik aktywności (1,1 - 1,4) x 24 ale rzetelniejsze wzory znajdziesz bez problemu jak pogrzebiesz w wyszukiwarce. Możesz zaglądnąć na mój post o PPM - podstawowa przemiana materii. A tak na marginesie to widzę, że Vitalmax zdrowo namieszał [...]

A ja jestem przeciwny ćwiczeniom siłowym w tym wieku, owszem ogólnorozwojówka, pompki, brzuszki jak najbardziej. Dlaczego ? Już wyjaśniam: W poprzednim artykule, zalecającym trening osobom w młodym wieku - na końcu mamy: "Przed przystąpieniem do treningu należy: * upewnić, że nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych odnośnie treningu. [...]