zle

[...] przy plecach np. biceps pracuje - ale nie meczysz go az tak bardzo, aby na drugi dzien nie moc zrobic jego treningu, bo bedziesz mial np. zakwasy... jezeli je masz - robisz zle technicznie, wlaczasz do pracy rece/biceps a nie pracujesz m.plecow Seewy !! Pisząc nie męcz biców przed plecami tyczy sie to tez treningów kiedy łacze biceps z plecami [...]

Ja tam pozbylem sie moich 3 paczek Ostrowi bo mi nie sluzyla . A o Carbo itp. tez macie takie zle zdanie? Bo od tego jestem uzalezniony i nie potrafilbym odstawic .

[...] Calkiem niedawno czulem sie dosc pewnie w moich treningach. No ale duzo czytam, prosze o rady itd. No i aktualnie mam uczucie ze powinienem wszystko zmienic, wszystko "zle". A z drugiej strony przeciez jestem zadowolony z efektow, nic nie zmusilo mnie do szukania lepszej drogi tylko robie to z ciekawosci. No ale powoli bede sobie [...]

Queblo masz chyba racje , źle to zinterpretowałem , juz wiem o co kaman

jest zle dieta jest slaba ,a pisanie cos bialkowego to co oznacza? biala czekolade ? Potrzebujesz najpierw obliczyc ile kca spalsz w ciagu dni i ilu potrzebujesz kcal, najlepiej w twoim przypadku jest wytworzyc ujemny bilans energetyczny przez cwiczenia czyli jesz z bialnsem na zero i tl. spalasz aktywnoscia

[...] Calkiem niedawno czulem sie dosc pewnie w moich treningach. No ale duzo czytam, prosze o rady itd. No i aktualnie mam uczucie ze powinienem wszystko zmienic, wszystko "zle". A z drugiej strony przeciez jestem zadowolony z efektow, nic nie zmusilo mnie do szukania lepszej drogi tylko robie to z ciekawosci. No ale powoli bede sobie [...]

[...] powinno się liczyć tego a w innym że powinno więc już nie wiem jak z tym jest 3.co do tego omleta na śniadanie - całe jajka używacie czy same białka tzn dokładny przepis bym poprosił bo jeszcze tego nie eksperymentowałem na razie tyle zle z pewnościa nie raz się zgłosze o pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - farmakolog w dniu 2006-10-18 16:04:58

Cóż... Widzisz i opisujesz skutki nie mając zielonego pojęcia jak i dlaczego dany proces zachodzi( zresztą podobnie jak większość boldów w dopingu). Nie twierdzę że to źle w przypadku takich praktykow jak np. Gregor; jednakże jeśli chcesz rozpisywać cykle samemu pozostając "czystym" to wziąłbym się na twoim miejscu za podręcznik [...]

Cieszę się ze się wam podoba. Jeszcze jeden klip: http://www.youtube.com/watch?v=oYVQzvnNNHE http://youtube.com/watch?v=XktMrVQbWqY&mode=related&search= -jeszcze raz ten krótszy z treningu bo wtedy się źle skopiował Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2006-10-18 17:48:09

ktrotko i na temat robisz wszystko zle od treningu po odzywianie, nei wiem czego ty sie spodziewasz pozatym rozszyfruj pojecie mase nog ? chcesz budowac miesnei czy je rzezbic ?

nie rozumiemy sie bo ja mowie ze najwazniejsze zeby jadla wiecej na mase a dopiero potem niech to co je wiecej rozlozy na 6!!nie chce sie z toba panie qazar:P bo w porownaniu do ciebie wiem nic o odzywianiu dopiero zdobywam wiedze meidzy innymi dzieki twoim postom ale zle odczytujesz moje slowa:)

super super chłopaki. Paszczak coś fotka lipnie wyszła. Gosteczek źle przeczytałem i myślałem że 30x6 to sztanga

najprawdopodobniej jesli cwiczy i niema zadnych problemow rodzina itp. to najpredzej od sterydow bo ja mam pelnop kumpli i na niektorych dzial ze jakby mogli to by wszystkich powybijali co na nich zle patrza i wogule a na niektorych wogule nie dzial:( wiec najlepiej z nim pogadaj

Kurde mogli wyżej ale brakowało ostatniego podania. Tak najezdzali na tego bramkarza Hilario a on wybronił wszystko co musiał. Moze troche źle piłke wybijał po podaniach obronców ale panika przed meczem była straszna :p :d

moze sie źle zrozumielismy ja tez nie napisalem dokladnie chodzi mi ze jego głowa byla na poziome 100cm tłow nie wiem bo kuzyn ma zaklad kamieniarski i stal wózek i on ma metr od ziem i jak on przy nim stal i czesto tam bywal jego głowa była na równo z wózkiem czy sie szczesliwie skonczylo nie wiem mialem dzióre az do kosci cewa po jakims czasei [...]

nogi tric, przedramie nogi przysiady - 72 kg - 12,12,12,12,10,10 wspiecia - 4x30 - 70kg tric francuz siedzac 12 - 43,10 - 45,8 - 48,6 - 52 tric w leżeniu 1rącz- 12,10,8,6 - 10kg-bez przerw, na dobicie przedramie nachwytem 2x20 - 50kg podchwytem za sobą stojac 2x20 - 50kg Dobry trening był, właśniem obejrzał walke nastuli który wygrał - [...]

panowie nie bylo tak źle, ja odetchnalem z ulga po tej relacji. To w porownaniu to programu na n sport niebo a ziemia. Tam Pawla zmieszali z blotem, zrobili z niego zabijake i morderce, ktory tlucze sie tylko za pieniadze- zobaczcie sobie co sie dzialo na n. Linki do tych 2ch programow z n mozna pociagnac z forum mmaniacs- zenada totalna. Kubacki [...]

Spoko moze zle nazwalem temat... Ale zauwazcie ze dawki czy to omy czy to susty beda male a jeszcze do tego dojdzie jakis srodek zeby ograniczyc retencje wody. A do tego sa dwa srodki ktore daja dobra jakosc(boldek + wino) + sally na ostatnie 4 tyg wiec to nie bedzie taki hardcorowo zalewajacy cykl,owszem mocno masowy ale to nie jest w stylu [...]

Tony Scarf: "Marian czy dobrze rozumiem , ze Ty w ogóle wolałbyś zeby nie puszczali zadnych Gali Pride w Polskiej telewizji ? Ja wiem ze jest masa błedów w tych ich komentarzach, ale wez pod uwage ze to początki, w Polsce ludzie jak narazie uwazaja ze MMA to walki naćpanych gladiatorów na śmierc i zycie. Uważam ze takie gale w tvn, nawet z [...]

Ronaldinho to juz nie wiem od jakiego czasu gra fatalnie :/ Deco stoi w miejscu a reszta tez niczego nie zaprezentowala. Zero pomyslu na gre. Jest zle!