zle

Czyli dieta nie wygląda źle, a co najważniejsze wiesz już na co sobie możesz pozwolić (i tym samym ile musisz zjeść), więc jest ok. Do suplementacji w takim razie nie mam zastrzeżeń. HMB sam mam ochotę spróbować, ale trochę szkoda mi pakować siana w ciemno. Pozdr.

PodoBy cos fonik do Mojego jOł nie ma zle ale daj wiecej FotosoW j0Ł

zle mnie zrozumiales poniewaz ponad miesiac przed testem syntraxa zjadlem jedna puche xp z ostrowia a nie dwie.

Zle sie wypowiedzialem - tak mam wszedzie ale tego z brzucha chce sie pozbyc najbardziej bo jego widac. Tez mysle ze kilka owocow mi nie zaszkodzi - nie mowie o diecie owocowej przeciez.

[...] planach, chcesz zrobic lekka masowke i do tego zgubic brzuszka, przeciez chyba wiesz, ze tak sie nie da Co do piwa, to tez zalezy jakie ilosci. Najlepiej jakbys jednak ograniczyl do minimum i pil wieczorem lub w dni nietreningowe, albo po prostu wal efekty wakacyjne i sie baw, albo jedno albo drugie . Jak cos zle napisalem to poprawcie spece

lol zle nie jest estetyczna sylwetka wsumie tego mu nikt nie zaprzeczy.

[...] jenak obowiazuja pewne zasady. Wiadomo ze przy kazdym niemalze cwiczeniu w mniejszym czy wiekszym stopniu pracuja inne. Wazne by tak dobrac laczenia by nie robic np. czegos co obciaza triceps a pozniej za 3 cwiczenia pompujesz triceps bo to nie efektywne. Jasne jak zle polaczysz swiat sie nie zawali, jednak trening bedzie mniej efektywny pzdr.

Hej jej Konkretnie to muszę sobie pomóc samemu. Obiecałem soga za konkretną pomoc. to że coś mam źle to wiedziałem. Sobie soga nie dam :)) Jeżeli bym nie powiedział że dam soga to byś mi nie pomógł ?? Z tego co wiem to można dac tylko jednego soga na atykuł tak ?? Jak wrócę z dieta to czym podziękuję za poprawki i pomoc. Jak będę miał juz [...]

no co za cham Davaj tego SGa Jak wiedziałeś że masz źle to mogłeś nie pytać tylko poprawić żeby było dobrze coverley ja zawsze wszystko robie bezinteresownie, np. za pieniądze

http://www.sfd.pl/temat248791/ - " SAMODZIELNY TRENING OSTRZEŻENIA!" autor: Knife ... Żebyś mnie źle niezrozumiał, ja niezniechęcam ciebie do nietrenowania, ale przestrzegam cię tylko, że w domu nienauczysz się dźwigni, kopnięć, duszeć itd. ponieważ nieznasz prawidłowej techniki ich wykonywania, niewidzisz siebie i tym samym niemożesz [...]

anonim czytam te twoje bzdury to zle mi sie robi,co ty chlopakom wciskasz?!! 3 serie na biceps??moze jeszcze troche zaczną robić -9 serii i zacznie rosnąć,9 serie na łape to jest standard i to 9 własciwie wykonanych serii technicznie

albo już nic źle przeczytałem Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-06-07 15:54:18

ziper, źle mnie zrozumiałeś. nie chodzi mi o to że suplementacja mono polega na zalewaniu się wodą.. chodzi mi o to dlaczego napisałes że jeśli mam problem z masą to na początek lepsze mono? Zmieniony przez - xik w dniu 2006-06-07 16:44:03

Chciałbym poinformowac iz wysłalem email do OLIMP`u otrzymalem odp , iz wysla ale musze zapłacic za przesylke , powiedzialem ze OK , paczka doszla na drugi dzien , znajdowalo sie w niej 6 bardzo duzych plakatow! 2 katalogi 6 dlugopisow nie jest zle pozdrawiam! Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2006-06-07 16:54:33

hu.j tam wypier.dalam to na śmietnik, bo widze ze to shit jakiś dzięki za porade nie kombinuje nic więcej z tym cyklem (chyba że coś nowego wyczaję)i jadę do końca, źlę zrobiłem mogłem mocniejszy jakiś zapodać ale już trudno, na zime se lepszy walne pozdro

Kiedy Vitor rozniósł Tanka ,to Abott powiedział coś w stylu : "Cholera ,ten chłopak ma ręcę jak błyskawice ,i to prawda załatwił mnie.Ale i tak jest c.i.p.ą. !"Przeczytałem to w książce o historii UFC ,którą wypożyczyłem w czasie pobytu w Anglii (tak ,tak ,są tam książki o takiej tematyce !).Ale w sumie Tank nie obraził jakoś specjalnie [...]

źle Ci napisałem :P tak jest poprawnie: Młodzik - <13 Kadet - <15 Junior - <17 Junior starszy - <19 Senior - >19 Sorki

[...] Poniedziałek: KLATA: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4#10 -zw bym do 4-5s 2. Wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 4#10 -sadze ze 3s starczyly by ale nie jest zle 3. Rozpiętki na płaskiej 4#10 j/w BICEPS: 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3#10 dalbym 4s 2. Uginanie sztangielek na modlitewniku 3#10 izolowane dalbym na koncu 3. [...]

dzeki za pocieszenie Rip ale co tam klata, zawsze byla i bedzie*****owa co zrobic-mala ,slaba i w ogole dziwna ciagi walilem 200 na 6 ruchow w zeszlym tygodniu wiec nie zle jak na redukcje Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-06-07 19:45:08

Cos musisz robic zle, poczytaj atlas. Moze to technika, moze za slaba dieta. Musisz probowac roznych wariantow, jak dalej nie bedziesz szlo to zmien cwiczenia.