zle

Panowie na 'WASZYM' forum też az roi sie od reklamy, tylko tej ukrytej. Ama tor to do Ciebie : cenie sobie krytykę, ale tylko te konstruktywna, taką która wykaże mi "żę błądze", natomiast pisanie w stylu" to jest złe bo złe" nie wnośi nic poza ..... pozdrawiam tez i Ciebie M.C/

Nie nie nie, zle rozumujesz, to nie ma byc kreatyna z bialkiem, carbo, czy bcaa. Dieta jest tutaj najwazniejsza, bialko/carbo czy tam bcaa sa zalezne od niej. Zas kreatyna to odrebna sprawa. Wiec nie patrz z czym bedzie Ci lepiej brac kreatyne z bialkiem/carbo/bcaa, bo kreatyna jest dodatkiem do diety i treningu. A bialko/carbo jest czescia diety. [...]

Ama tor to do Ciebie : cenie sobie krytykę, ale tylko te konstruktywna, taką która wykaże mi "żę błądze", natomiast pisanie w stylu" to jest złe bo złe" nie wnośi nic poza ..... wiec mowie Ci... bładzisz a tak na powaznie to nie bede teraz bawił sie w dyskusje i wymieniał się z Tobą argumentami bo nie widze celu poprostu moim [...]

@Rafio - Z tego co wiele osób mówiło/pisało to obciązenia na kostki (ciezarki) nie mają zbyt duzego wpływu (zadnego ?) na lepsze efekty a działają źle na kolana, wiec nie polecam, szczególnie ze jak sam mówisz wczesniej nie cwiczyłeś.

nie jest niby zle, ale jakies ciasto te lapki, zero gestosci . kapturki - tez ich jakos nie widac. no i nogi na chudziutkie troche wygladaja do gory :> ale ogolnie masa jest pozdrowka

[...] do lozka i tak z 3h lezalem nie mogac sie podniesc. Po 24 przebudzilem sie i pierwsze co zrobilem to pobieglem do kibla i zwrocilem cala zawartosc obiado- kolacji. Cholernie zle sie czulem, napilem sie wody i znowu zwymiotowalem, przykucnalem na pare minut po czym zrobilem se mietowej herbaty. Po ok. 1h troche mi przeszlo, ale teraz zasnac nie [...]

Lepsze, mam nadzieję, że nie rozumiesz mnie źle, bo ja na prawdę nie chcę Cię dotknąć moimi wypowiedziami. Chodzi mi tylko o to, że aby coś praktykować, trzeba wiedzieć co się praktykuje, a więc liznąć teorię. Warto też poznać kontekst i uwarunkowania kulturowe danej religii czy światopoglądu, aby uniknąć wikłania się w to co nieistotne. A fakt, [...]

az tak zle ze mna nie jest ale i za dobrze tez nie

ryreuyrur nie mów ze jest az tak zle ja mam 17 latek 175 i 61 a moje wyniki nie sa zle... zwlaszcza ze kiedys na wf nie cwiczylem (3 lata) a teraz na 6 wyciagam zamieszcze fotki to posle linka i ocenicie pzdr "no pain no gain"

no to bracie podstawowy błąd. Nie ma sensu brać odżywek nie stosując diety. Przeczytaj sobie posty podwieszone w dziale odżywianie o dietach na masę. Bez tego ani rusz. Dopiero potem możesz zacząć myśleć o suplementach. Źle się stało, że zacząłeś je brać zanim zastosowałeś dietę. No ale trudno się mówi Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-12-02 [...]

od razu zrob na niej rospiske niech aptekarka sprawdzi czy nie ma bledow ja tak zawsze robie i jeszcze mi zle nie doradzila

wkur***** smoka troche złe jakościowo zdjęcie ale costam widac

cine nie jest az tak zle mysle moze to przez moja antyspolecznosc. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-02 13:10:05

"Michal 19"serio...?A więc nie jest tak źle??Jak przybrać masę bez żadnych odżywek??/Byłbym wdzięczny za odpowiedź... Po/ZdRo

Bardzo źle że wydajecie swoją opinię szanowni koledzy, na podstawie rozmów z jakimiś pseudo trenerami, na podstawie innych forów, zamiast dobrze poznać się na temacie. Ja zgadzam się, że KM pokutuje przez olbrzymią organizację , którą stworzył p. Adamczyk, stworzył ją promując instruktorów "taśmowo". Do tego agresywny marketing stworzył [...]

a gdzie brzuch ? Nie znam się za bardzo, ale juz na moje amatorskie oko nie wygląda to zadobrze... Klate połącz np z nogami Sory jak źle gadam

[...] (4 szwy na lewy policzek). Czy myslicie ze powinienem przerwac cwiczenie, czy pojechac dalej? Moze się cos stac (jakies nadwyrezenie tych miesni twarzy) zeby cos mi sie zle zrobilo z ta rana? A jak powininem zrobic przerwe to na jak dlugo? A moze mozna jakos "zamrozic" wykonywanie cwiczenia na kilka dni, to znaczy ze bede robil [...]

Moim zdaniem to powinieneś przyłożyć się do diety. NIe czytałem całości ale napisałeś, że to nie sprawi chyba róznicy jak zwiesz więcej białka, bo się zmarnuje... i tu jest chyba błąd?! Panowie przecież białko jest środkiem termogennym.. jeżeli go spożywasz za dużo to bardzo źle dla ciebie przy takiej przemianie materii. Skup się na diecie!!! W [...]

no do zobaczenia nie chlopaki dopiero zaczna TRENowac biernas w moim przypadku teoria nie idzie w parze z praktyka bo walilem ome czasem nie mam diety jem co sie da i co ?powinno mnie zalac zatluscic a nie jest tak zle pozdro

radze poczytac forum, znajdziesz odpowiedzi co jest źle.