ziola

[...] obiadem jakas kanapke-kromka chleba z indykiem ale raczej unikam chleba. slodycze-nie. grzeszki-owoc gdzies do poludnia. od nastepnego tyg.chce biegac i dolozyc w niedziele godzine basenu. kiedys robilam pomiary wody ,tluszczu itd wyszlo ,ze zatrzymoje za duzo wody,takze popijam duzo wody i ziola. czy cos jeszcze,chyba nie. dzieki za pomoc ev.a

w pisz zioła w wyszukiwarce albo popatrz w postach podwieszonych

Nie jestem pewien ,ale z tego co pamiętam,te zioła mają otwierać jakieś receptory w tkance mięśniowej, dzięki czemu jest lepsza wchłanialność zma Darkman X

1.ile moze trwac ten cykl pisza ze do 8 tygodni? 2.co w koncu wybrac osobnoa czy razem? 3.ktore lepsze kaizen czy twinlab , i czym sa te ziola dokladniej? 4.czy 400 mg nac dzinnie to malo ? 5.jak sie ma zma do treningu wytrzymalosciowego i szybkosciowego? milego odpisywania CARPE DIEM

Tak - stosowanie nac zalecane jest około 500mg, ja akurat biorę 2 kapsy Twinlaba, ale to nie konieczne, zioła - z tych co znam to Brasilian ginseng czyli Suma - kontrolooje poziom hormonów w organiźmie, zawiera sisterol i sigmasterol, sprzyja stymulacji syntezy białek, czy brać oddzielnie - wg mnie nie musisz, nie potzreboojesz jeszcze tak silnej [...]

wit z grupy B wspomoga apetyt i wytwarzanie licznych enzymow, enzymy trawienne w kaps moga sie przydac to wyjdzie pozniej. co do skladu posilkow warzywa sa b. wazne jako ze wspomoga trawienie miesa, z tym ze najpierw jedz te warzywa ktore sa lżej trawione pomidor bez skóry, ogórek tez bez , papryka jest ciezko trawiona .. wybieraj te ktore sa [...]

w trecu masz rózne zioła które wpływają dobrze na regenracje wątroby jest tam tez chyba chelaty cynku a cynk dobrze wpływa na regenracje.

[...] treningu MA 3 x POLLEN przed kazdym posilkiem 1 x Zenszen przed treningiem 1 x Diet Fuel (kofeina z l-karnityna)energi i spalanko tluszczyku 2 x Maka (super peruwianskie ziola na wzocnienie organizmu i takie tam - pisalem o tym w dziale suplemt) 1 x Centrum po posilku 1 x Vit B12 po posilku W dzien silowni 3 x odzywka bialkowa przed silka : [...]

Ale, ja sie ciebie pytam od czego to ma nastapic od jakiego składnika,bo dla mnie to nie jest niczym uzasadnione. Ani to steryd, ani prohormon.Moze zioła ,ale one podnosza naturalnie test. a nie dostarczaja go-więc co? Wojtas

Dodajesz jakis sosik czy jesz solo? Mi juz ciezko wchodzi bede musial kombinowac z sosami hehe no to gotuje sobie ryż tak z 10-12 min żeby był sypki, a w międzyczasie tnę kurczaka na kawałki przyprawiam pieprzem, solą,papryką no i przyprawą do kurczaków i to tak lezy z 5 min potem smażę na ptaleni kurczaka tak żeby sie białeczko ścięło i trochę [...]

No niestety przy problemach z krazeniem puchniecie konczyn dolnych jest typowe, z lekkich rzeczy to ziola pomoga, takie jak pokrzywa, skrzyp, trzymanie nog w gorze, rowerki w gorze. Masaze i naprzemienne prysznice. Cwicz nogi lekko nie przeciazaj duzymi ciezarami.

Myślałem nad takim miksem : Catuaba Bark Extract 20:1 300mg dziennie Mucuna Pruriens Extract Powder 50% Levo Dopa, 200 mg dziennie BUTEA SUPERBA (KWAO KRUA ) 500mg dziennie Damiana (Turnera diffusa) 1300 mg dziennie Ponoć te zioła świetnie przywracają równowagę w organizmie tzn testosterom,estrogen,prolaktyna itd oczywiście wymaga to czasu. [...]

W sumie to dietę jakaś tam prowadzę oraz Ćwiczenia. Płyny: Zero gazowanych, soki, woda niegazowana, zioła. Żywność: Wiele warzyw, mało tłustego mięsa, dużo nabiału i trochę ryby. Ćwiczenia: Rano i wieczorem - 25 pompek, 25 brzuszków, 3 serie po 10 podnoszeń hantelków, prosto, na boki i zginanie rąk :]W sumie takie ćwiczenia na rozgrzewkę. No i [...]

Przykładowy dzień jedzenia: 1. ŚNIADANIE - Corn Flakes - Mleko 1,5% - Łyżka miodu 2. Obiad (1,5h przed treningiem lub 1,5h po treningu) - Pierś z kurczaka bez tłuszczu - Kuskus + trochę oliwy na nią dla tłuszczy - Surówka (jabłko, marchew, olej, sól i pieprz) TRENING 3. Woda + miód po 0,5g na każdy kg masy ciała 4. Kolacja - Tortilla [...]

Dzisiejszy dzień 1. Płatki owsiane Mleko 1,5% Truskawki mrożone 2. 1,5h przed treningiem Pierś z kurczaka Surówka z marchweki Ziemniaki z koperkiem TRENING 3. Naleśniki 4szt (smażone bez tłuszczu) Był farsz do nich z twarogu chudego i połowy serka homogenizowanego. Pomarańcza 4. Dwie tortille pełnoziarniste Ser mozarella light Ketchup Zioła [...]

powinieneś wejść do działu odżywianie i suplementacja. A nie powinieneś jeść tej mety. Musisz jeszcze wiele się nauczyć,niestety.Ale jak to mówią:uczysz się na własnych błędach. Nic tak nie leczy jak....ZIOŁA

no cóż,twój nieświadomy wybór Nic tak nie leczy jak....ZIOŁA

kup pomidory w puszcze bazylie/oregano zmiksuj pomidory dodaj zioła i juz pyszny sosik,mozesz dodac oliwy

zamiast stosować "różne diety" proponujemy stosować dietę zbilansowaną, z policzonymi proporcjami pod własną osobę, wtedy żadne magiczne zioła nie będą potrzebne.

ale po co jak są zioła tybetańskie. %-)