Chcieć to móc, każdy tu pracuje/studiuje, a nikt się nie głodzi. Bierz jedzenie w pudłach, można ugotować np. kaszę, upiec mięso, do tego warzywa, zabrać do pracy i jeść na zimno. Powinnaś jeść jakieś 3 razy tyle co teraz.
[...] 1 / DNT 2 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, mniszek lekarski ( <-fuj!) miska: dieta niespodziankowa wg założeń Obli trening na dziś: wpisałam DNT bo dziś siedzę w pracy do oporu...i nie wiem czy doczołgam się na siłke uwagi: zimno mi. Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-04-28 11:41:58
Dzięki za komentarze tak jest ciepło temperatura domowa. To zależy ile ustawie stopni jeżeli dam na maksa to za gorąco a jak przykręcę to trochę zimno jest ale nigdy tam nie było na minusie albo poniżej 10stopni Pozdrawiam Duda
Dziękuję Ci za taką odpowiedź. Tak robiłam kilka badań, muszę je teraz skonsultować. TSH mam ok 4,7 czyli ponad normę i mam lekkie objawy takie jak sucha skóra, ospałość, często mi zimno, brak humoru no i oczywiście problem z @.
Ostatniego października po dłuższym czasie zrobiłem trening muscle ups na drążku,niestety forma uszła i raczej do wiosny będzie się pogarszać,za zimno drabinka wyszła tylko do siedmiu powtórzeń 1/2/3/4/5/6/7/7/6 Waga w końcu ruszyła prawie 65kg więc może założony plan się uda. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-11-04 19:52:44
Dzień 24.11.2019 Biorę udział w wyzwaniu dla kobiet i w ten weekend trzeba było przejechać 40 km. Dawno tak nie zmarzłam. Przez cały trening było mi zimno. Przeziębienie też miało wpływ na fakt, że cały czas trzęsłam się z zimna. @@-) Ale udało się zaliczyć wyzwanie. Trening tlen , bez żadnych przyspieszeń :-) [...]
[...] były tam i pomidory i zioła bez zbędnych dodatków, ale cenowo to było mało opłacalne (kilka razy drożej, niż z przecieru), a córka i tak wolała domowy... Sklepowe sosy na zimno to często tragedia, sama chemia - natomiast możesz robić coś na bazie jogurtu i przypraw. Również jak najbardziej możesz kombinować na bazie oliwy czy jakiegoś zdrowego [...]
[...] by jeszcze lepiej gdybym miał dostęp do siłki kiedy chce,bo ostatnio zdarza mi się nawet chodzić do "Spartakusa" a kvrwa na ulicy mamy w sumie 4 siłownie U mnie za zimno żeby ćwiczyć,ale chvj tam-ćwiczyłbym jakbym nie miał gdzie,ale wziąłem swoje gryfy,stojaki i obciążenie do kumpla,poćwiczyłem dwa razy u niego,kolega jest teraz w [...]
[...] nie biorę wogóle pod uwagę. Dzień 6.10.2009 Trening piłkarski pod kątem wytrzymałości specjalnej. Czas 1.5h Nie będę się rozpisywał za bardzo ale powiem że było dużo ćwiczeń ze sprintami skipingami piłkami lekarskimi + pare innych. Wrażenia : Wróciłem tak zalany potem że na koszulce nie było widać suchego miejsca a na polu było dość zimno ...
a mleczne rzeczy jesz? bo robiłam raz od Nigelli pizzę z mięsnym spodem i w tem. pokojowej była całkiem spoko. I jak się robi mięso na zimno to trzeba duuużo więcej przprawić niż na ciepło. niet,nabial out, Obli nie pozwala
[...] od 8 do 18 i do tej pory zabierałem sobie pojemniki z normalnymi posiłkami... tylko uciążliwe jest noszenie 3 pojemników na uczelnie... pozatym ryż z kurą i warzywami na zimno, czy whey z owsianymi, nie należą do najsmaczniejszych posiłków.. przynajmniej mnie jakoś nie wchodzą, jem bo po prostu jestem głodny. czy w takim wypadku można [...]
"Będziesz ćwiczyć? Przecież dzisiaj niedziela", "Że też ci się chce", "No weź odpuść te bieganie, przecież jest zimno/deszcz pada" - nie dość, że własnemu lenistwu zaplutemu dają wyraz, to jeszcze innym próbują wmówić, że to jest dobre i fajne. A potem hejterstwo w necie na widok zdjęć wysportowanych kobiet (którym się chce). Nowy sport narodowy.