To gdzie Wy mieszkacie? ;-) Rzeczywiście 11 stopni to zimno, my wracaliśmy we wtorek od teściów pod wieczór to klima była w aucie włączona i niestety mnie przewiało. A wczoraj ani kropli deszczu, gdzieś bokiem było słychać burze wieczorem i tyle. Nadrabiam zaległości w praniu bo na balkonie wysycha raz dwa ;-)
Ja miałem tak tydzien temu normalny dzien, nic nie jadłem nadprogramowo, a wieczorem ból pod żebrami, całą noc mi było zimno, muliło mnie i cały kolejny dzien przeleżałem z bólem, gorączką i muleniem, ale jakoś przeszło. Jak to sie mówi w podwietrzu wiszą zarazki, a teraz mnie przeziębienie złapało, kurde i to w ciepłe dni.
Niedziela 30 min jazda konna spacery miały byc jeszcze rolki, ale nagle zrobiło się ciemni, wietrznie i zimno Trochę fot szamki z tego tygodnia /SFD/2022/5/8/2702bf7ab3e74040bd4cd6bf054ff5d9.jpg /SFD/2022/5/8/7711b17018fa4922a41825e2db769524.jpg /SFD/2022/5/8/5100950286d742b4b8a9fdd0db0a8957.jpg /SFD/2022/5/8/4fee90b0d923490986bc42c539ff627a.jpg [...]
[...] udka wedzone mam od rzeźnika mają piersi wędzone/z indyka też - ale niesamowicie suche udko to udko skóra niestety do wyrzucenia bo niejadalna dla mnie a takie udko na zimno idealne do pracy czy jak nie ma co zjeść a jestem głodny raz dwa i gotowe o cenie nie wspomnę bo 'groszowe' sprawy 3w1 tanio,szybko i szmacznie przygotowanie szamy do [...]
[...] jak forma wypali + logo na dresie,pewnie niektórym światełko się zapali aby zapytać co to za 'tim' dres bardziej na jesień-zime-wiosnę wczoraj trochę przygrzało i w hangarze zrobiło się z 20st.+ po 3 seriach lało się ze mnie kiedy ze 2 tygodnie temu ćwiczyłem jeszcze w czapce bo takie zimno Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-23 13:30:10
Solaros widzę, że używasz olej kokosowy i tu mam pytanie, czy to ważne czy rafinowany czy na zimno? Bo rożnie czytam w różnych miejscach, teraz w Pl w Biedrze był nawet tani ale też tyle co opinii tyle zdań czy warto go kupić. Domer gdzieś w temacie rok temu też pisał, że to nie istotne jaki.
ryż z masą kajmakowa,lekko ciepły wszedł jak marzenie na ostatni posiłek powtórka to samo płatki z jogurtem i miodem makaron na zimno i sucho tortilla z ok 100g piersi
Robisz sernik na zimno, albo pieczony, na tłustym serze i kremówce i już masz tłuszczu sporo a ww mało %-) Do tego pieczony boczek, żeberka czy nawet golonka i sprawa załatwiona. No ale oczywiście co kto lubi. Ja tam bym jadła %-)
...zobacz Mariusz taka opcje - jeśli Adam pozwoli ;) Na zimno- bajka. Ale zblenduj wszytsko! Powstaje tak jakby kleik. Zero problemów trawiennych. Paka może wpadać co godzinę. ....a i do tego na początku ładowania może z 3 czy 4 badany też wpadły. Glukoza i fruktoza (mix) nabija jeszcze lepiej ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-10 [...]
W dzień startu to samo co dzień przed. Czyli do 2h do wyjścia ryż / miód/ olej/ masło orzechowe. /SFD/2018/10/17/0dcacec6a2514048b2808a2ab9dafd6f.jpg Na około 2h do wywyjścia - to samo co w nocy , szkoda tylko, że na zimno /SFD/2018/10/17/adc718d3bfbf43019fe9c3668a872758.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-10-17 22:29:51
[...] i baton i jest mini posiłek. Nie chce walić szamy prawdziwej bo chce zrobić dobry trening nie myśląc o bełcie. Więc idzie smaczne białko z jeszcze smaczniejszym batonem na zimno. Od następnego tygodnia - T15 będzie wyglądać to tak przez kolejne ~2tygodnie : [...]