zimno

[...] Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser Mozarella 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Wołowina klasa I ścięgnista 150 Sernik bananowy na zimno 0,5 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Flex Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT Foto/Video Tak wygląda końcówka połowy sernika na zimno :-D: [...]

Jak wyżej ja bym brał gotowane ewentualnie w jakiejś sałatce z ryżem. Omlet czy jajecznica na zimno bleehhh ....

Wtorek 28.01.2014 DNT Niestety z planowanego biegu nic nie wyszło, bo pogoda iście irlandzka - deszcz i mżawka oraz zimno. Zimno to nie problem, ale jestem nadal lekko przeziębiony, więc zostałem w domu robiąc aeroby na biegu w miejscu z unoszeniem kolan wysoko, burpees, pajacyki, wyskoki z kolanami do klatki, ogólnie podskoki. Jakieś 30min, [...]

Mozesz dać rzepakowy nierafinowany tłoczony na zimno cena podobna do oliwy z oliwek. Pierogi spokojnie od czasu do czasu można zjeść

dopaldo mnie zaziebienie lekkie dreszcze zimno katar max, juz 3 paczki wysmarkalem lekki kaszel... nastepny trening chyba dopiero w sobote zrobie, bo czekaja mnie 3 zaliczenia i egzamin jeszcze do soboty wiec musze byc bez goraczki na jasnym umysle:-)

[...] dietę, ale już wracam do wszystkiego bo chciałbym ważyć max 80 kg) Biegałem jeszcze może nie dużo no ale codziennie tak około godziny (teraz nie biegam od jakiś 2 tyg za zimno :( ) siłownia noo, a więc nie chodziłem wcale będąc na tej diecie mimo iż mam w domu ławkę sztangi itp. ale od tamtej niedzieli początek ferii a więc postanowiłem wziąć [...]

A ja w pogodzie słyszałem że właśnie w lutym ma byc kurevsko zimno do -35 stopni

A ja w pogodzie słyszałem że właśnie w lutym ma byc kurevsko zimno do -35 stopni słuchaj pogody to w sandałach bedziesz chodził w lutym - najlepsze co roku jesienia p******ą że bedzie zima stulecia :)

dopaldo mnie zaziebienie lekkie dreszcze zimno katar max, juz 3 paczki wysmarkalem lekki kaszel... nastepny trening chyba dopiero w sobote zrobie, bo czekaja mnie 3 zaliczenia i egzamin jeszcze do soboty wiec musze byc bez goraczki na jasnym umysle:-) Zdrowiej Tomek, zdrowiej! :-)

dopaldo mnie zaziebienie lekkie dreszcze zimno katar max, juz 3 paczki wysmarkalem lekki kaszel... nastepny trening chyba dopiero w sobote zrobie, bo czekaja mnie 3 zaliczenia i egzamin jeszcze do soboty wiec musze byc bez goraczki na jasnym umysle:-) Bo się nie hartujesz ja wczoraj wieczorem u dziadka na dach wlazłem by dom odśnieżyć dach [...]

dopaldo mnie zaziebienie lekkie dreszcze zimno katar max, juz 3 paczki wysmarkalem lekki kaszel... nastepny trening chyba dopiero w sobote zrobie, bo czekaja mnie 3 zaliczenia i egzamin jeszcze do soboty wiec musze byc bez goraczki na jasnym umysle:-) Bo się nie hartujesz ja wczoraj wieczorem u dziadka na dach wlazłem by dom odśnieżyć dach [...]

[...] z łopatki robione z cebulką, potem na surowo zmieszane z papryką czerwoną, kukurydza i ogórkiem konserwowym, płaty sałaty lodowej sosik z keczupu i majonezu W pracy na zimno ale w domu jeszcze 3 naleśniki są to się na ciepło z serem żółtym zapiekane zrobi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/613233595c0041d9a224178e85f8ccfa.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] lekko luzniej ..pobieglam wieczorem pocwicze....to wkleje glod jak smok ...pobieglam na czczo .. i gdzies zgubilam minute biegania.... zjadloam sniadanie i co ...glodno, zimno bo padal snieg ....ale jest szansa ze znow sadlo zacznie plonac :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b4a741080de40bf939f31284a882c1d.jpg wychodzi na to ze zeby biec 30 min nie [...]

Adaptacja ;-) Zmierz sobie spoczynkowe (po przebudzeniu). Ciekawa jestem, jak się ma do tych teoretycznych wartości dla wieku \-);-) Jak tam zima u Was? W Kbh zimno i wietrzyście #-P

[...] Zastanawiało mnie coraz gorsze samopoczucie, coraz mniej energii ospałość itp., cykle się bardzo rozregulowały. Od kilku dni kompletnie nie mam na nic siły i jest mi ciągle zimno. TSH miałam badane jakoś we wrześniu i wtedy wynosiło 3,7. Rodzinna stwierdziła, że w normie i tyle. Dzisiejsze wyniki badań: TSH 13,193 (norma: 0,27-4,20) FT4 11,55 [...]

[...] mierzylem sie rano waga 86,3 (-1kg) i 91-92 w pasie. I tak jeszcze 2-3 miesiace redukcji to jest czas :) Do 80kg minimum musze zejsc. I jeszcze ta cholerna pogoda, jak bd tak zimno to narazie silownie zmienie i do szkoly bd musial chodzic cwiczyc i nie wiem jak posilki rozlozyc wtedy.. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2014-01-30 18:33:02

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/13/g9ja.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Bieg rano na czczo Było zimno i wietrznie - brr http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/580/heqh.jpg http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Asparaginian Vitrum Calcium [...]

Bo je lubisz :-) Jak Cię złapie ochota walnij dobrą czekoladę gorzką. Lub sernik an zimno ze słodzikiem sobie zrób, przepis w kuchni

Bo je lubisz :-) Jak Cię złapie ochota walnij dobrą czekoladę gorzką. Lub sernik an zimno ze słodzikiem sobie zrób, przepis w kuchni Dzisiaj własnie zjadlem czipsy,opchałem sie pieczywem...Teraz troche sumienie męczy ;/.Dzisiaj zakupiłem sobie czekolade gorzką 90% :).Teraz siedze i staram sie dopracowac diete bo jest tak ze od poniedziałku do [...]

zimno nie sprzyja redukcji - mimo wiekszego wydatkowania energii .... latwiej bedzie na wiosne :-0