zimno

takie zimno i po górach łazic...

jest dużo przepisów w kuchni sfd dania można spokojnie nawet na zimno wciągnąć ;-)

takie zimno i po górach łazic... Mieszkam tam %-) Bleed ma brata ohoho :-D Kiedy nowe foty ? robisz jakies ogromne ilosci cwiczen dodatkowych, podziwiam :-) Sama siebie podziwiam. Jeszcze tylko parę dni męczarni.

takie zimno i po górach łazic... Mieszkam tam %-) Bleed ma brata ohoho :-D Kiedy nowe foty ? robisz jakies ogromne ilosci cwiczen dodatkowych, podziwiam :-) Sama siebie podziwiam. Jeszcze tylko parę dni męczarni. oj tam zaraz męczarni

Sernik na zimno z twarogu, żelatyny i banana :D polecam, świetnie smakuje :D Można też inne owoce dodać ^^

jakie pytanie.... myślisz, że masę się robi zimą bo jest zimno?:P xD dołączam się od odpowiedzi.. kreatyne możesz stosować całorocznie, około treningowo, pozdro!

no ja tez ostatni w ciezkich warunkach trenowalem ale mi to nie przeszkadza wole taka niz jak jest np dzisiaj za oknem pada i zimno

Dzieki za odp,jeszcze jedno pytanko,jak wyglada np sytuacja z piers kurczaka,albo ryzem? Mozna to spozywac na zimno? Bo wiadomo,w pracy nie przygotuje/ugotuje tego ?

Rzepakowy, nierafinowany, tłoczony na zimno i z pierwszego tłoczenia byłby lepszym wyborem. A co do leków to się nie wypowiem, bo lekarzem nie jestem.

[...] wahałam się czy to dobre miejsce na tego typu rozważania, ale no cóż, raz kozie śmierć. Spałam dzisiaj od 24 do 11 + poobiednia drzemka, do tego ciągle jest mi niemożliwie zimno. Zastanawiałam się, jakim cudem kiedyś chudłam na 2000kcal, a teraz null. Co poszło nie tak, tak nagle? Badania na tarczycę zrobię, to jest priorytet, ale jak to moja [...]

[...] siedze w domu i zapewniam mu rozrywke;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5477ed10e77a4de28a9a21574c9e1696.png -pieczony placek wheyowo-owsiany z rabarbarem -szaszlyki z kurczaka grillowane, ratatuj na zimno -strogonoff,kapusta duszona -chleb,sledz,ogorek suple : BCAA, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/517b5c3d7e944c34a638f2b8feb09507.png

[...] + mleko i śmietanka, woda ok 2 l. Pi razy drzwi jak policzyłam miskę wychodzi ok 1800 kcal, ale za dużo białka a za mało tłuszczu. + jajecznica na maśle, + sernik na zimno - sama robiłam - + pierś z indyka, roladka wieprzowa, dużo młodej kapusty, brokuł, kalafior, + pomidor i 3 plasterki mozarelli, ____________________ Niedzielne [...]

Białko: chude mięsa, ryby,jaja, chude sery, odzywki białkowe Węglowodany: warzywa, otręby: pszenne i owsiane Tłuszcze: oleje tłoczone na zimno(nierafinowane), tłuste ryby, orzechy i nasiona

[...] niezapomniane ( nie wiem czy to mój mózg oszalał z radości z powodu pszennego białego pieczywa po 10 tygodniach odwyku czy tez ciało szalało) - robiło mi sie na przemian zimno i gorąco ( bardziej z naciskiem na to drugie) i dosłownie kręciło mi sie w głowie 8-O upilam sie bułą}:-(. Szybko przeszło , reszta posiłku nie zrobiła juz takiego [...]

Czyli od czwartku narzekamy, że za zimno i deszcz ?

Hahha no i słusznie :) Ale ta pogoda w takie skrajności idzie- albo zimno, pada i wieje albo grzeje jak cholera. A nie można by tak po środku? :D 20stopni i lekki wiaterek i pogoda idealna

A mi tam się podoba ciepło, całe życie miałem bf 30+% i musiałem żyć w takim upale to teraz przy 13-15% jest mi częściej zimno niż ciepło :))

no to zimno tam nie masz

[...] - pieczona owsianka z rabarbarem tym razem w formie babeczek - polecam,bardzo wygodne w formie -pieczona piers z kaczki+ratatuj na zimno - piers kaczki, batat,baklazan,papryka z grilla -salata z krewetkami i pomidorem,roladka z baklazana z orzechami, chleb Suple : BCAA [...]

A ostatnio ktoś narzekal, że po johimbinie mu zimno jest, więc ile osób - tyle opinii.