zimno

a mi zimno

komu zimno? moze teraz sie ociepli troche %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0fabfe88ac94e3aa23fd4716a09a65f.jpg

jak zimno bedzie to i z przerebla mozna cos polowic i na patele jak znalazl xD

u mnie dzis zimno

piąteeek!! :-D pora zjesc kuskus z wątróbką :-D na zimno -_-'

Pamiętam jak na masie leciało czasem 200g twarogu, troche słodzika, cynamon i 150g makaronu, to na zimno wchodzi bajecznie nawet :-)

strasznie mi zimno na tym vlcd po treningu

strasznie mi zimno na tym vlcd po treningu umierasz%-)

[...] obliczyłam na trochę ok. 2000 kalorii, na szybkim zgubieniu tłuszczu mi nie zależy, więc zmniejszam do 1700 (???). Czy ciepła zupa warzywna na śniadanie (z dodatkiem oliwy np., bez śmietany) byłaby ok? Bo od tych wszystkich serów jest mi ciągle zimno. "Lektury obowiązkowe" z działu dochudzanie studiuję b. wnikliwie od kilku dni;)

[...] znikoma omega-3. Powiązania z chorobami układu krążenia. 2. W nie przesadnych ilościach może się znaleźć w diecie. 3. Zależy w przypadku jakiego oleju. Przy kokosowym rafinacja niewiele zmieni, natomiast w przypadku rzepakowego, czy np. lnianego - nierafinowany, tłoczony na zimno. 4. Co to są tłuszcze "z ciał stałych"? Ważna jest źródło tłuszczu.

Co sądzicie o oleju rzepakowym tłoczonym na zimno jako uzupełnienie omega-3? Taki, który dostępny jest np w Lidlu

Co sądzicie o oleju rzepakowym tłoczonym na zimno jako uzupełnienie omega-3? Taki, który dostępny jest np w Lidlu ok :-)

[...] Mam z nimi problem ponieważ powodują one u mnie wzdęcia. Wiem, że nie jest to przyczyna złego połączenia pokarmów czy też złego przygotowania płatków ( gotowane, smażone, na zimno, zalewane dzień wcześniej wodą itd ). Może jakieś enzymy są do kupienia które poprawiają trawienie jakiegoś składniku z tych pokarmów ? Próbowałem różnych sposobów i [...]

[...] Mam z nimi problem ponieważ powodują one u mnie wzdęcia. Wiem, że nie jest to przyczyna złego połączenia pokarmów czy też złego przygotowania płatków ( gotowane, smażone, na zimno, zalewane dzień wcześniej wodą itd ). Może jakieś enzymy są do kupienia które poprawiają trawienie jakiegoś składniku z tych pokarmów ? Próbowałem różnych sposobów i [...]

olej rzepakowy tłoczony na zimno, do majonezu idealny. ;-)

[...] sobie pomidora i dodaj jogurtu naturalnego, mozesz dodać do tego też oliwki całe trochę sałaty zielonej. Fajny przepis jest w kuchni sfd sernik z patelni lub na sernik na zimno zrobisz raz i masz na kilka dni http://www.sfd.pl/TRENER_%2B_PODOPIECZNY_PilkaPN_%26_Anubis84-t974647-s24.html Równie dobre mozesz zjeść normalny posiłęk czy śledzia. [...]

[...] posiłek potreningowy (trening siłowy tylko wchodzi w grę) zrezygnuj z dodatkowych węglowodanów, uzupełnij je zdrowimi tłuszczami (oliwa, olej lniany - pamiętaj tłoczony na zimno mechanicznie!) które wymieszasz z warzywami i zrobisz pyszna sałatkę posiłek 5, białko vitafit, jest to koncentrat białka serwatki bardzo szybko przysfajalna forma [...]

[...] pewnie dopiero jutro-na razie wrzucam zdjęcia. Po prostu swietna grupa-przychodza trenuja kilka godzin zamiast siedzieć w domu i na wszystko narzekac....Deszcz,śnieg,zimno-nic ich nie odstrasza by zrobić trening..I to mnie się bardzo podoba!!!! Tatar obiecał ,że wiecej napisze-oczywiście każdy może tam przyjść i potrenować-),bez opłat i [...]

Tak sobie siedze i myslę.....Zaraz zima ,sniegi,zimno,ciemno ogólnie podoga nie nastraja raczej optymistycznie.... Ale widze swiatełko w tunelu..... Trzeba miec konkretny cel i wszystko momentalnie wygląda zupełnie inaczej.. Mam taki pomysł-może zrobimy w przyszłym roku znów zawody muscle up w troche inny i myslę,że atrakcyjniejszy sposób. etap [...]

Wstałam, patrzę przez okno i mam depresję. Szaro, zimno i wietrznie.