błe, jak baba co za długo nosiła gorset %-) brrr aż mi zimno z babami zawsze gadka przedewszystkim, to nie moda, to natura, na tym skupcie poślady /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/615137f9588e4ede823cbec04fac3e7a.jpg
Jeju, jakie słońce? %-) W Pyrlandii jest tak zimno, że aż brrrrr, chyba 12*C i wicher straszny %-). No właśnie!! Tu gdzie pracuje to jest niezłe wygwizdowo! Dziś oficjalnie ubrałam jesiennie botki! W sierpniu nie chciałam straszyć, ale skoro już wrzesień to mogę }:-( Mam bluzkę na krótki rękaw, długi sweter i marynarkę i wcale nie pogardziłabym [...]
[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Interwały 10 x 15/45 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Baardzo ciężko mi się biegło. Jeszcze odczuwałem skutki poniedziałkowego treningu, w dodatku zimno i wiało niemiłosiernie. Udało się zrobić 10 sprintów.
[...] nie prześladuje w związku z Topamaxem. Wczoraj na śniadanie była własnej roboty sałatka warzywna (sałata plus świeży ogórek plus pomidor plus papryka plus łosoś wędzony na zimno i nieco serka pleśniowego do tego zioła prowansalskie i trochę oliwy) oraz parę plasterków (może 3-4) świeżego ananasa, na obiad wędzona makrela, na kolację miseczka [...]
[...] stwierdzić nawet czy Twój stan się pogorszył bez robienia badań kontrolnych (nie polecam, ale dzięki temu też wiesz, kiedy takie badanie wykonać). Wypadanie włosów, ospałość, szorstkie łokcie, kolana, kostki, zimno- to były u mnie najczęstsze objawy, zwykle to się nasila zimą, bo wtedy mniej słońca= mniej witaminy D, dlatego tran też pomaga.
[...] kciuki za efekty :) Obyś nie stracił zapału ! Do smażenia nie używaj oliwy, ma niską temp. spalania i w jego trakcie wydzielają się szkodliwe związki. Jak mówi Kabo - albo w ogóle bez, albo olej z pestek winogron lub rzepakowy tłoczony na zimno - nie każdy znosi jego specyficzny smak. Ja używam jeszcze dla odmiany nierafinowany olej kokosowy.
Ostatnio wypróbowałam sposób "dochodzenia" jogurtu w piekarniku i wyszedł świetnny :-)) bo na zewnątrz to za zimno już jest, wstawiłam go na 2 godziny do piekarnika w temp ok 40 stopni i zostawiłam ten słoik do rana po wyłączeniu zawinięty w sciereczkę
ja kupiłem kiedyś "Olej Lniany tłoczony na zimno" firmy Oleofarm - na maila dostałem skład kwasów i był wysoce niezadowalający, a dużo 03 ma wersja Budwig tej firmy czy jakoś tak
[...] fajne. Jak lubisz roślinki - zielone w ładnej doniczce zawsze działa in plus na pomieszczenia. Wpadłam się pochwalić, że wyliczyłam wartość odżywczą swojej potrawy, ale na zimno zrobiona , więc nie było trudno. Chciałabym umieć obliczać moje obiady, bo trudno znaleźć wartości odżywcze moich wege wynalazków , ale nie wiem jak obróbka cieplna [...]
[...] wartości odżywcze ciepłych posiłków, bo moje żarcie niestety nie jest łatwe do takich obliczeń, bo wege. Mało na ten temat. Znacie jakiś program, który się tym zajmuje? Albo jak liczycie ? pojęcia nie mam... 2. Jakiej firmy białeczko byście poleciły, żeby fajne smaki były do wyboru ? A poza tym - zimno ! Małe pytanie - musisz białko w prochu?
[...] squat i RDL z podobnymi wrażeniami. Dzięki High Kickowi zrobiłam trening na 105% normy:-)). I nawet w aero miałam power. Za to potem... uuu. Pod koniec aero robiło mi się zimno, miałam dreszcze i rozciąganie robiłam już w polarze. Jak wróciłam do mieszkania to chłopak pytał się, czy płaczę. Od razu do łóżka i przez kilka godzin czułam jeszcze [...]