zimno

[...] wiatr po spoconej twarzy (zdjąłem kominiarkę ze spoconej gęby) i miałem nawrót porażenia nerwu twarzowego (odpowiednik korzonków w plecach - tracisz władzę w powiekach, ustach, mięśniach mimicznych). Uszy można chować. Czoło też. Zasłanianie całej twarzy, rozgrzewanie jej i potem ekspozycja na zimno, to może się źle skończyć. Potwierdzone :-)

[...] akurat wieczorem początek @ @-| Telepało mnie strasznie. Przed swoim treningiem miałam dwa z dziewczynami i pomiędzy poszłam po bluzę, bo było mi na zmianę ciepło, później zimno, że gęsia skórka na 3 cm. Podbrzusze dokuczało i jawiła mi się wizja nie zrobienia treningu, ale mówię sobie no jak to!? Ja nie zrobię %-) wjechała przedtreningówka i [...]

Picie tranu jest bez sensu, zwłaszcza jeżeli ktoś nie lubi - dla mnie na przykład smakuje obrzydliwie. Ja zwiększam ilość tłuszczu w diecie olejem tłoczonym na zimno, na przykład rzepakowym. Daję do sałatek, marynuję w nim mięso, smażyć też można, kosztuje trochę więcej niż normalny, a jeszcze ma jakieś właściwości zdrowotne. [...]

[...] ale tam zawartość tłuszczu jest znikoma) - masło 82% oraz klarowane (smażę na tym tylko i wyłącznie jajecznicę / omlet, ponieważ mięso smażę na PAMie i delikatnie smaruję pieczywo pełnoziarniste do śniadania) - masło orzechowe FA oraz orzechy kupowane na wagę - oliwa z oliwek tłoczona na zimno / olej rzepakowo-lniany (do polewania ryżu i warzyw)

[...] Praca do 16 potem mega trening. Dosłownie mnie poskładało - testowałem też Gat-NITRAFLEX i szczerze bez szału. Ale yoha dziwnie strasznie działa, tzn nie wiem czy mi zimno czy gorąca, ogólnie pikawa na treningu biła aż mi żebrami ruszało. yoha 10mg + slim extrem + ten gat to mieszanka zabójcza, choć po conqerze pompa lepsza. Cieżko mi w [...]

eh sopockowo.jesien sie zaczyna.słońce grzeje.zimno zaczyna juz sie robic.popeluna fhooy%-)

:-) Raz zrobiłam. Z bananem. Wnioski - banan nadaje się do jedzenia na zimno, tylko i wyłacznie. Pozostaje ksylitol. No i problem z mlekiem, gotowanie na wodzie... eee... chyba, że jakies przetworzone mleko roślinne.. bo kokosowe, to mi wszystkie tłuszcze wyżre.. to nienormalne jest, ale rano, na myśł o słodkim śnadaniu mam odruch .. niejedzenia [...]

[...] to olałem, wbijałem bez rozcieńczania w jakieś 10 sekund, i za każdym razem po 1-2h dostawałem ataku nagłej gorączki. Drżałem jak przy padaczce %-) momentalnie robiło się zimno, po jakimś czasie gorąco do tego stopnia, że pływałem we własnym pocie... Nie wiedziałem że to od tego, dopiero Karpiu mnie naprowadził że pewnie źle wbijam. Ogólnie [...]

Sie obudziłem.dopiero.ale.zimno na.dworze.ja.yebe.zima idzie.pof wubgiel w domu.juz masz xD ?, hifbwygrau

17.09.16 3 tygodnie off season za mną. Już pisałem wcześniej, że nie będę „ukrywał” formy, jak będzie gorzej ;-), więc wrzucam aktualne foty na czczo, na zimno. Waga 82kg. Na pompie jednak znacznie lepiej to wygląda. Chyba. Ale nie wygląd w obecnej chwili najważniejszy. Szkoda tylko, że klatka gdzieś spier...iła %-). Za to z nóg jestem bardzo [...]

[...] przez wiele lat pojemniki z jedzeniem. Chcieć to móc. Proste, do szkoły możesz wziąć wszystkie źródła węgli 'sypkie', czyli ryż, kaszę, makaron (ziemniaki niestety na zimno słabo wypadają smakowo), źródła białka kurczak, schab, szynka, łopatka, wątróbka, wołowina, warzywa. Więc tak jak wspomniałem da się. Możesz też zrobić fajne kanapki [...]

[...] kolorowe łyżeczka oleju lnianego 3. polędwiczka wieprzowa warzywa zielone i kolorowe garstka orzechów (innych niż wyżej) łyżeczka oleju rzepakowego tł. na zimno 4. Dorsz/Sola/Pstrąg 1 batat warzywa zielone i kolorowe nie prościej? jak wychodzi ciut za mało węglowodanów zawsze można dołożyć 50g ryżu i owoce. dieta ma [...]

[...] poczekajmy aż się rozbiorą, aż staną na scenie bla bla bla... Kuźwa! A jak ktoś jest podekscytowany i już go to jara to co? Ma siedzieć cicho? masówka123 - jak jesteś taki zimno krwisty i powściągliwy to siedź sobie sztywno i czekaj na ostateczne wyniki. Potem nam napiszesz zachowawczy i wyważony referat na temat twojej oceny, który i tak [...]

a kiedy się robi za zimno na pływanie w morzu ? :-)

jak już chcesz to wybieraj rzepakowy nierafinowany tłoczony na zimno, w ciemnych butelkach.

[...] Ryż Basmati 200g 706,0 14,0 g 158,0 g 2,0 g Usuń Kurczak pierś 250g 277,5 52,5 g 0,0 g 7,5 g Usuń Brokuły 100g 16,2 1,8 g 1,8 g 0,2 g Usuń Olej rzepakowy tłoczony na zimno 20g 180,0 0,0 g 0,0 g 20,0 g Usuń Masło orzechowe naturalne 90% - Primavika 25g 154,8 5,8 g 4,3 g 12,8 g Usuń Bułki grahamki 270g 687,2 22,1 g 139,3 g 4,6 g Usuń 3 [...]

Moze być jak ktoś lubi, ja nie lubie bo mam wrażliwe zęby na zimno

Powiem ci że beta alanine brałem od lat i nigdy jej jakiś specjalne nie odczuwałem. Ale jakieś 3 tygodnie temu wrzuciłem sama będę i na treningu poczułem sie bardzo dziwnie. Zrobiło mi sie zimno, nierówny oddech, chęć wymiotow i tez mnie nosiło. Potem brałem dalej te bete i nic sie nie działo. Dziwne

[...] garstka orzechów, ćwierć awokado ew. łyżeczka oleju lnianego inny posiłek : 1 ziemniak polędwiczka wieprzowa zestaw warzyw (bardzo ważne) łyżeczka oleju rzepakowego tł. na zimno no i trening - też ważna sprawa. Zamiast skupiać uwagę na wymyślnych planach, tu też trzeba działać prosto na zasadzie (jak dla kobiety) : 30 sekund przysiady z nogami [...]

Imo na zimno jest lepsze, ale z temperaturą mleka bym nie przesadzał zalewając białko