zimne

Po komentarzach myslalem, ze to wioslo jednoracz gorzej bedzie wygladac, a tu zaskoczenie na duzy plus. Notujesz mega progres silowy, musisz pamietac o tym aby dobrze sie rozgrzewac i dmuchac na zimne aby zaden uraz sie nie pojawil, bo klamoty sa konkretne.

[...] czy trzeba gotować (trzeba??) - podgrzane do 80-100st - wydłuża to termin przydatności do spożycia, coś tam niszczy, ale nie wszystko.. - mleko MIKROFILTROWANE!! (ale mleko; zimne mleko) - znalazłem w sklepie "zimne mleko" i na nim było napisane, że można pić prosto z butelki. Wypić w ciągu 48h po otwarciu (no i wiadomo - data!) - drogawe, bo [...]

ja wiem jedno jak czuje ze bola mnie ledzwie w trakcie cwiczenia to odpuszczam cwiczenie, wole dmuchac na zimne, za duzo mnie kosztuje uraz

moze okłady ciepłe lub zimne pomogą

No pewnie, nic do kuraka z ryżem nie mam. Mam takie momenty, że mogłabym cały tydzień go jeść (najchętniej w postaci ostrego curry) :P Szczególnie w zimne dni. Aktualnie jednak staram się maksymalnie urozmaicać dietę.

Ja już nie lubię ciepłego, zimne wpyerdalam zawsze

ja moge zimne, moge ciepłe

co dobrego masz? atakuj zimne a nie podgrzewasz%-)

o i chooj, zabiłem się tym mixem.. trening na plecy 3 cwiczenia po 3 serie na barki to samo ciezarem takim ze niemowlak by tym rzucal.. po kazdej serii prawie mdlałem, zawroty w bani takie że chooj.. zimne poty i zjazd. To tyle z treningu.

a zimne poty itp?

Hej. na odblok HCG i Clomid, jak ja to mowie lepiej dmuchać na zimne. Jak to jest twój pierwszy cykl to jeszcze nie wiesz czy mam tendencje do gino, tłuszcz wokół suta to nie gino.... JAk masz tendencje do odkładania sie tłuszczy to dieta sie kłania, a po ankiecie to chyba twoja dieta kuleje. I nie myśl sobie że taki cykl 1-8 zrobi z ciebie [...]

winko zimne i dobre czemu nie

Ja też muszę sobie porobić badania, stopy i ręce to całe życie miałam zimne i mam, śpię w skarpetkach :)

[...] 12x 20x 18x 11x Przenoszenie hantla zza głowę 12x37kg 12x39kg 12x43kg 12x37kg+4+8x27kg+6+7x17kg 11x39kg 8+2x43kg 6+3x45kg Odczucia: Dzisiaj z noga jest lekka poprawa, robię zimne okłady i dodam jeszcze maść przeciwzapalna i przeciwbólowa. Trening brzucha i klatki poszedł słabo. Zamiast unoszenia kolan na brzuch zrobiłem spięcia brzucha na [...]

11.3.15 Lekka chrypa u mnie, i kaszel. Nic poważnego raczej. Ale dmucham na zimne, zobacze jak będzie jutro rano. Do zrobienia do niedzieli zostały mi dwa treningi, nogi, oraz barki. Możliwe że jutro zrobię off, i treningi zrobie w piatek i sobote :-) Dzisiaj poszły ręce w superseriach __________________ uginanie naprzemienne z supinacją + [...]

o taaaaak,karkowa!!!!! i zimne pifo ;)

zimne piwo jasne z pianką mmm ale zeby nie bylo, juz 61 dni bez alko ;)

zimne piwo jasne z pianką mmm ale zeby nie bylo, juz 61 dni bez alko ;) o jaaacie ale jak to ? bez winka?

ja to wino bardzo lubie ale czasem zimne piwko w upalny dzień :-)

...zimne z sokiem ananasowym na drugi dzień rano też %-) ...ale nie o tym mowa %-)