zimne

[...] %-) POMPA 10/10 POTLIWOŚĆ B.DUŻA MOTYWACJA 10/10 POBUDZENIE 10/10. Jednak lepiej uważać z dawkami - raz wziąłem 7g to dostałem stanów lękowych, ciśnienie 160-parę , zimne poty i drgawki. Kumpel po jednej porcji ponoć treningu nie skończył i bał się, że zemdleje };-) Teraz biorę 3/4 miarki i jest idealnie, chociaż jedyny minus to to, że [...]

[...] %-) Zoria jeszcze raz, jakie zwiększenie ukrwienia w róznych częsciach ciała? tzn jak zwiększam ukrwienie w nogach to inne częsci ciała pozostają nieukrwione? To o czym mówisz w temacie dobrego ukrwienia to inna sprawa i o wiele bardziej skomplikowana. Powiedzmy np dlaczego tak wiele kobiet ma zimne stopy i dłonie? ma to związek z grawitacją?

ha! Iza, trafione w samo sedno ;-) a co do zimnych stóp.. czyż nie prawdą jest, że tylko dziewice zimne stópki mają? ;-)

To o czym mówisz w temacie dobrego ukrwienia to inna sprawa i o wiele bardziej skomplikowana. Powiedzmy np dlaczego tak wiele kobiet ma zimne stopy i dłonie? ma to związek z grawitacją? Iza, zimne stopy i dłonie zapewne nie - ale już obrzęki i niewydolność żylna nóg tak. w sumie powszechnie wiadomo, że jak facetowi staje to mu krew odpływa z [...]

Ano, ja też często mam zimne stopy i dłonie - a dwójka dzieci na stanie :-D No to w środę na treningu przedstawię informacje od Was uzyskane i zobaczymy, co usłyszę dalej. Dobrze, że można skonfrontować teorie usłyszane na siłowni z ekspertami w temacie ;-)

ja to taka półpartenogeneza, bo stópki zimne ;-) a jedno dziecię też posiadam ;-) BTW kurde, jakis mi się żylak robi z przodu uda... ponizej krocza można wyczuć guza i od tego momentu moja noga wygląda, jak rozkład rzek w Ameryce Południowej ;-) do lekarza czas, przepływ żył zbadać...

Bierzesz jakąś suplementację w związku z problemami z cyklem? Na kolano rób sobie zimne okłady 3-4x dziennie po 20 minut, powinno to podziałać przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwobrzękowo. Daj znać, co się dzieje, jak już będzie po lekarzu, chociaż wydaje mi się, że odpowiedź już znam;-)

nie musisz wg mnie, jeśli nie masz nieposkromionego apetytu, to mechanizmy regulujące apetytem same przyczynią się do tego że zjesz mniej cze względu na mniejszą aktywność, ale lepiej dmuchać na zimne i 1 dnia zobaczyć jak to wygląda

A ja myślałam, że Ty ju ż do ortopedy szłaś;-) No wiesz, lekarz pierwszego kontaktu może sobie naprawde nie radzić z urazami w sporcie, lepiej, że wysłała Cię do ortopedy, niż bez sensu zaleciła maść przeciwbólową i zimne okłady - i tyle z porady lekarskiej;-)

zimne prysznice,lodowate przydadza sie-moze? :) Warunkowo, bez ograniczen kcal- duzio tusciu :D inaczej umarl w skarpetkach ;)

[...] obok mnie zamieniła się w gigantyczny parking porzuconych aut z tylnym napędem (mój najdłuższy podbieg w stronę centrum Dublina). Zgodzę się, że 0 -3 stopnie to norma w zimne dni, ale temperatura jest odczuwalna jako o wiele niższa. Dlatego serwisy pogodowe podają czasem realfeel -8 gdy jest 0 tylko. Zakładam że w Anglii podobnie i gacie [...]

[...] obok mnie zamieniła się w gigantyczny parking porzuconych aut z tylnym napędem (mój najdłuższy podbieg w stronę centrum Dublina). Zgodzę się, że 0 -3 stopnie to norma w zimne dni, ale temperatura jest odczuwalna jako o wiele niższa. Dlatego serwisy pogodowe podają czasem realfeel -8 gdy jest 0 tylko. Zakładam że w Anglii podobnie i gacie [...]

Możliwe, że masz naciągnięty mięsień. Problem nie leży w gryfie możliwe, że technikę masz lipną i np zarzucasz ciałem ciężar. Daj spokój przez tydzień z łapami i powinno być ok. Posmaruj jakimiś przeciwbólówkami + zimne okłady.

[...] to samo kopnięcie poczułem rozrywający ból i potem nie mogłem nawet szybko wyprostować nogi . Odrazu zastosowałem maść przeciwbolowa i przeciwzapalną woltaren max oraz zimne okłady , poszedłem również do lekarza , który po badaniu usg określił ze najprawdopodobniej doszło do naderwania mięśnia dwugłowego uda prawego i polecił mi unikać [...]

zimne mleko?

Na pierwszy shot napewno pojdzie 100mg zobaczymy jak bede sie czul jak bedzie ok nastepnie poleci 200mg jak to mówią lepiej dmuchać na zimne, nic na tym nie strace najwyzej pozniej zacznie klepac :) Stezenie po prolce długo sie utrzymuje w organizmie a nie wiadomo jak on zareaguje wiec po co ryzykowac :) Kumpel sam zaczynał od 100mg i czul wyrazne [...]

dziś brałem kolejny raz stimula , jedna porcja odczucia hmm nie było jakiegoś tzw p******nięcia na głowie , duża potliwość zimne dreszcze , dobre skupienie , zero zjazdów . Nie mógłbym stosować co trening :) Robi się moda na mózgo-j**y radziłbym uważać na układ nerwowy .

to spalacz zbędny, lepiej dmuchać na zimne IMO, zbij tkankę łtuszczową odpowiednią dieta Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-31 15:01:49

[...] mało urozmaicona. BTW - zawsze mam ubaw jakie ludzie robią wielkie oczy, kiedy wyciągam te moje pojemniczki i zajadam :D Ale jak? Z domu to wzięłaś?? 88-O I będziesz takie zimne jeść?? |-) + papryka, kalafior /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b67d6b8fcd24ef3a661a25a48ea59e5.png Dzisiejsza + kapusta, marchew, cebula [...]

[...] po treningu, kiedy to insulina ma je wpakować w mięśnie. Jednocześnie w dni nietreningowe trzymając się >30g węgli i niskich kalorii. Wiem, że piszesz tak, aby dmuchać na zimne, żeby potem nie było, że przez Ciebie ktoś się podlał etc :-p ale w jednym temacie piszesz jedno, a w drugim co innego, więc można się pogubić (bez obrazy). Ale tak czy [...]