DNT
25 min. cardio
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
15.08.2014
DNT
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
16-17.08.2014 - wyjazd, w sobotę kiepsko, wpadło sporo alkoholu (2 piwa i tequila.....), w niedzielę już ok. Bardzo dużo chodzenia.
Martwię się, bo coś mi się stało w kolano. Wczoraj, gdy wracaliśmy z wyjazdu spałam w samochodzie, gdy zatrzymaliśmy się na kawę, i wysiadłam z auta bardzo zaczęło mnie boleć, w domu ledwo wczołgałam się po schodach, ból przeszedł po porządnej dawce maści przeciwbólowej i porcji nimesilu wewnętrznie. Trening oczywiście odpuściłam.
Teraz lekko mnie ćmi, mam nadzieję, że już jest ok....
Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-08-18 08:35:57
Life Begins At The End Of Your Comfort Zone
http://www.sfd.pl/Dziennik_Aureel-t998778.html
http://www.sfd.pl/Kij_i_Marchewka/_Aureel-t1051925.html