zimne

Chyba wódkę lepiej ale jak ją liczyć to nie mam pojęcia... znowu zimne piwo w lecie - łatwo policzyć i jakby nie było "smaczniejsze".

Niedziela, 3700 kcal, Push, góra No cóż- bez pasa się jakoś obeszło. Tak czy siak przypominam- pp 24 h po nogach to nie jest najlepszy pomysł %-) Wpadł kumpel, także miałem bonus na froncie, bo poprosiłem o solidne pyerdolnięcie w karczycho i pomogło. W środku mnie co prawda trochę zamroczyło, ale tylny poszedł już lekko, z zatrzymaniem. Jutro [...]

Chyba wódkę lepiej ale jak ją liczyć to nie mam pojęcia... znowu zimne piwo w lecie - łatwo policzyć i jakby nie było "smaczniejsze". wódka i jej podobne whiskey itd to 65-80kcal Xzaar nie przeczytam wszystkiego bo oczy mnie bolą ,ale trzeba rozróznic upijanie sie kilkanascie razy w miesiącu od delektowania sie drinkiem czy piwem,a nie wszystkich [...]

[...] na 1 posiłek. Myśle, że przybywa Ci fatu na brzuchu poprzez zbyt duza ilośc kalorii z mleka lub ryżu. Staraj jeść bardziej różnorodnie znaczy: zamieniaj ryz na kasze lub zimne ziemniaki(konieczne zimne), lub zamiast ryzu bierzesz ogórka-marchewke-pomidora. jak nie pomaga to proponuje pomyslec nad dieta biogenna-jak coś to PW Zmieniony przez - [...]

jak mialem wolne a wszyscy pracowali to wsiadalem na rowerek mimo ze mam 5 min z but tam, bralem oliwke do smarowania, kupowalem 2x somersbee w butelce zimne, mp3ke, koszulka na laweczke i sie kisilem pol dnia ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-15 19:32:27

T3 D18 z kolanem jakby lepiej,ale uważam i dmucham na zimne :-)) AERO ROWER 30 minut w tempie, reszta czasu się rozlazła w spacerowym tempie,przy pełnym relaksie :-). W sumie 30km.Zimno ale słonecznie.Sympatycznie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae5ea3128efb465ba0205d5b68bbe894.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-04-17 16:23:46

Szerze nie słyszałem o wałkach dragona ,ale dmucham na zimne , jak kiedyś się rozeszło że cel najpewniejszy to na potęgę go zaczęli podrabiać

[...] mocno wzrosło ciśnienie a serce dostało takich obrotów jakich jeszcze nigdy nie miałem, wydawało się że wyskoczy z klaty.. po paru minutach było już lepiej, zrobiły mi się zimne dłonie i nadal było mi słabo, cały dzień po tym nie piłem szejków, dziś około 10godz, zdecydowałem że wypiję szejka, rozcieńczyłem bardziej z wodą, po wypiciu ok. [...]

[...] - 2 kapsułki pół godziny przed treningiem, 2 kapsułki po treningu - Vitamin B complex - 1 kapsułka - ZMA- 1 kapsułka przed snem 16.04. - 21.04.2014 W tym okresie brak treningów ze względu na (Znowu) problemy z plecami, niewielkie, ale wolę już teraz dmuchać na zimne. Miska czysta, ale nieliczona ze względu na zawieruchę przedświąteczną.

[...] mi dużo pomidorów,magnez i coś jeszcze lecz widocznie z treningiem również wiedza się wypala. Dostales sensowne rady czego wiec burczysz? Rozciaganie pomaga, wspomniane zimne i gorace przysznice rowniez. Mozesz jeszcze dorzucic tzw. crosstrening. Ale jesli zaczynasz, to bol po prostu musi byc, organizm nie jest przyzwyczajony do obciazen. [...]

hmm żyły chyba są okej, nerki ? sama nie wiem badania były i podobno są w normie, .. mam zimne stopy zazwyczaj zawsze ale nie wiem czy to się wiąże z tym :p fotki sylwetki Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-05-03 13:19:59

wlasnie mysle czy nie skoczyć do tesco bo mam ochote na zimne bro :-))

2-3 takie zimne radlerki to wpadną jak złoto

Dzięki :) Czasami mam uczucie że mam zimne ręce , nie mam nawet malowanych paznokci %-) Nic z nimi nie robię wymyślnego. Jak uciskam na opuszek to robi się lekko biały jak to przy ucisku , ale od razu wraca do siebie. Nie wiem od co się z tymi paznokciami dzieje , nigdy tak nie miałam @@-) Dzisiaj podczas biegania moje dłonie były całe w [...]

[...] wpieprzam tonami witamine C i owoce ktore ja posiadaja, mam rowniez w swoim arsenale zele takie jak ketanol i masc z arniki - i prosze Was tutaj o Wasza pomoc - czyli, zimne czy cieple oklady, i czym smarowac to tak by zeszlo jak najszybciej, chyba ze macie jeszcze inne domowe sposoby to bym byl wdzieczny. :) Z gory dziekuje i pozdrawiam :)

wczorajszy off od siłowego lekko mnie postawił na nogi dziś było już lepiej! rano zakręciłem wiecej cardio bo 60 minut bo wiedziałem, że po siłówce bedę miał mało czasu na dojazd na pkp i podróż do siebie na personalne. Poszły dziś nogi, spory spadek sił, ale to teraz mało ważne, staram się w każdym powtórzeniu kontrolować ruch i mocno dopinać w [...]

[...] Tak czy siak, kompresja wywołuje nacisk, na powierzchnie stawowe i manifestuje się bólem. Jeśli czujesz, że stawy w tej okolicy są rozgrzane, możesz stosować zimne okłady, by zmniejszyć stan zapalny. Glukozamina sprzyja regeneracji chrząstki stawowej. Codzienne ćwiczenia ręki we wszystkich zakresach ruchomości powinny pomóc w [...]

Mam takie szybkie pytanko, czy przy niskiej kaloryczności, a więc małej podaży energii do organizmu w stosunku do dosyć wysokiego zapotrzebowania, mogą wystąpić takie objawy takie jak uczucie zimna, zimne wręcz lodowate dłonie? Bardziej mi to podchodzi pod jakieś krążeniowe usterki, ale tak z ciekawości chciałbym wiedzieć jak to jest?

Może Ci być zimno. Podobno białko rozgrzewa - ale podobno za duża ilość białka może szkodzić (pytanie : ile białka to jest za dużo). (Prawie zawsze mam zimne dłonie i stopy - od tego się nie umiera tak szybko.)

[...] w tym miejscu widoczne drobne linijne zwapnienie). Powiedział żebym odstawił ćwiczenia na 2 miesiące. Przepisał mi na to Ligamento w tabletkach, Traumon żel i zimne okłady. Więc nie ćwiczyłem. Minęło 1,5 miesiąca i z przedramieniem jest lepiej ale w łokciu gorzej niż jak ćwiczyłem. Jak ćwiczyłem to bolało mnie tylko jak się na maxa [...]