zimne

Jak kolego wchodzą Ci gotowe jaja, zimne jak rozumiem?? Ja przez rok wcinałem zimne zawsze w pracy/uczelni, ale po roku już mi tak zbrzydły, że nie wiem czy kiedykolwiek powrócę do jedzenia ich, ciepłe jeszcze jako tako :) Zmieniony przez - Golden4 w dniu 2012-02-09 20:24:59

[...] orzechowym,oraz dżemem bez cukru, niżej także foto, Przeżycia smakowe: Śniadania nr 1 nie mogłem zjeść, jak spaghetti to tylko wieprzowina!!!! Na II było już lepiej bo zimne, przemrożone w aucie:)całkiem całkiem Kolacja, ble. Te masło to jedna wielka ściema, zresztą tego słodkiego tez nie lubię. Placki, nie dla mnie. Może to przez to [...]

Mam zimne i ciągle sine ręce nie wiem dlaczego ???? Pomocy!!!

Witam. Przez pierwsze 24 godziny najlepiej stosować zimne okłady ( kostki lodu). Po upływie 24 godzin możesz dołączyć również gorące okłady i stosować przemiennie z zimnymi. Możesz również dołączyć żel przeciwbólowy. Jeśli ból po kilku dniach nie ustąpi, skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj o prawidłowej rozgrzewce to zapobiegnie kolejnym [...]

Zimne okłady plus oszczędzanie mięśnia i odpoczynek. jeżeli po 2-3 dniach ból nie ustąpi lub będzie się nasilał, należy skontaktować się z lekarzem.

pytanie odnosnie przygotowywania miesa... w jaki najlepszy sposob ja przyrzadzic? Jem je glownie w pracy gdzie nie ma mozliwosci odgrzania jem prawie zawsze zimne a lubie "mokre"mieso. czy jesli smaze je na oliwie okolo 1,5 lyzki jest ok czy inaczej je przyrzadzac? Robie ja czasami w piekarniku beztluszczowo. Czy to dobre sposoby czy trzeba je [...]

Obojętnie jaka maść z lekiem NLPZ będzie ok, fastum, reparil, dicloziaja, ketożel - jest tego cała masa na rynku. oprócz tego - zimne okłady, lekki ucisk, odpoczynek;-) Czy oprócz wymienionych objawów łokieć puchnie lub sinieje?

[...] Cię to boli (co zrobiłaś, kiedy pojawił się ból) i gdzie i przy jakich ruchach boli? Do czasu wizyty u lekarza: - stosuj delikatny ucisk z bandaża elastycznego - stosuj zimne okłady (chłodną wodą, hydrożelem) - 20 minut okładu, godzina przerwy, znowu okład, jak najwięcej dasz radę w ciągu dnia - nie przeciążaj ręki - jeśli masz możliwość, to [...]

jesteście wredne i zimne suki tylko szydera Wam w głowie :-(

jesteście wredne i zimne suki tylko szydera Wam w głowie :-( Ale poziom wysoki i trec akcję dupa hojnie zasponsorował ;-D

[...] 7 sit up 6 burpee (damskie) 12 obwodów, czas 30:35 - troszkę gorzej niż za pierwszym razem, ale większy ciężar był przy swingu. W ogóle to oblały mnie pod koniec zimne poty, ręce się trzęsły a nóżki uginały, ale przeszło i dałam rade. W planach miałam że sobie potem zrobie jeszcze może troche aero, ale z 15 minut zajęło mi [...]

[...] skoczka:/ myślałem że coś mi przeskoczyło w kolanie i będzie git ale ból ten sam co i wcześniejszy trzy razy gdy miałem tą głupią kontuzję. Jak narazie okładam kompresy zimne na zmiane z ciepłymi, tabletki przeciwzapalne, maść przeciwzapalna... ból coraz mniejszy w każym razie zmagam się z tym już tydzień. Fajnie się ćwiczyło a teraz znowu [...]

Czytalem juz kiedys ten artykul, i nawet tak robilem ale to nie dla mnie. Zimne jedzenie mi po prostu nie smakuje. Po paru tygodniach nie moglem na to patrzec. Do tej pory nosilem czasem jakis koktajl. Mniej wiecej taki jaki jest w tym artykule. I chyba tak zostanie w takim razie. Zastanawiam sie zeby nie bylo za duzo tego bo bede robil redukcje. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/134ea8105ba74f9fbf6321a68978abcc.PNG warzywa, ziola, suple Rower w terenie 2godziny, miernik nie dzialal wiec nie wiem ile kilometrow. Super bylo wsiasc na rower, tylek boli od siodelka oraz zimne powietrze troche policzki mi spieklo ale forma byla ok co mnie ucieszylo. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-02-19 22:49:23

bez cieplych, same zimne starcza. Trzeba non stop pracowac nad VMO to nie bedzie wracac kontuzja. Tak jak siatkarze, robia polprzysiady i zdziwieni ze kolana bola.

[...] ;-) Te brutalne też :-P Moje pytania: 1.Odnośnie basenu, nie powinnam się rozciągnąć po? W szatni chłodno i jakoś nie ma warunków, a zanim dojadę do domu to mięśnie są już zimne, to już chyba bez sensu. 2.Co zjeść po basenie. Jestem głodna jak wyjdę z wody, ale zanim wrócę do domu to jest już późno i idę od razu spać, a pewnie przydałoby się. [...]

Sołtys dzisiaj ćwiczyłem 1 dzień z planu z treningu z tą swoją kontuzją no oczywiście tak na 70% możliwości i nie robiłem jump squad. Nie boli to kolano jakoś bardzo bo cały czas ćwiczę VMO, kompresy żelowe zimne. Myślisz że takie ćwiczenie źle wpłynie na to kolano? Bo podczas treningu nie czułem że np odciążam jedną nogę kosztem drugiej?

[...] Spróbuj zmniejszyc intensywnośc treningu i obserwuj co się będzie działo. Dobrze by było gdybyś skonsultował to z lekarzem. Prawdopodobnie to zwykłe przetrenowanie, ale lepiej dmuchac na zimne :) No a co do piosenek to mnie fajnie nakręca to: http://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI i jeszcze to: http://www.youtube.com/watch?v=6pY9yMZxE6Q

oczywiscie lekarz jak najbardziej. Od siebie sprobowal bym masazu twarda pilka (jak do golfa np) lub palcem. Dodatkowo zimne kompresy po 15 min. Byc moze jakis stan zapalny sie zrobil przez zbyt czesto przeciazenie.

biedronkowy :-) nie podgrzewam w nim jedzenia a wrzucam i jem zimne :)