(nie polecam zero efektow) zero efektów bo diety pewnie brak, gainerami się uzupełnia diete jezeli potrzeba, a nie je wiadrami z myślą o tym że będzesz wielki. Przepraszam za offtop Bardzo fajne zestawy, u mnie na półcę sie składuje conieco do fotki heh:)
Patrzac na niektore zestawy rodzi mi sie w glowie pytanie:czy wy oprocz prochow cos jecie jeszcze???je stosuje 3(slownie TRZY)suplementy, mianowicie kreatyna, szybkowchlanialne bialko po treningu I kazeina na noc.To wystarcza + pozadna micha.Wiecej nie zawsze znaczy lepiej czy szybciej.
Fajne zestawy ja ostatnio wcinam same suple allnutrition i jestem mega zadowolony :) skończyłem z przepłacaniem za proszki które są w innym opakowaniu i są dwa razy droższe a wyjeżdżają z jednej fabryki :D
ładne ładne zestawy i daje się zauważyć, że praktycznie każdy kto tu wrzuca zdjęcia ma ashwagande :) może jakaś opinia? ja kompletuję swój koszyczek od zeszłego tygodnia, ale myślę że poczeka jeszcze do końca miesiąca na wypłatę, bo mi się nie spieszy z zakupami, ale jakoś tak lubię kupić sobie jakieś odżyweczki :D