[...] Zastanawiasz się, jak zbudować 6 kg mięśni i uzyskać 30% więcej siły ? Wypróbowałeś już wiele „cudownych” zestawów ? Twój organizm potrzebuje wsparcia! Jeśli pragniesz trwałych efektów, sięgnij po nasz ZESTAW. Pomogą Ci odzyskać realne kształty z Twoich marzeń! Na mnie nie [...]
masz dobry zestaw. uzupelniacze diety (carbo, bialko) w sporym zapsasie, kreatyna, ZMA - to dobre podstawy. Zarowno AAkG jak i BCAA moga byc przydatne, jesli pompa miesniowa po aakg nie stanowi dla Ciebie problemu (przy treningach SW - pewne osoby sie skarza ze im to nie odpowiada), to wziąłbym ten wlasnie suplement, gdzy poprawi on jeszcze [...]
tak naprawdę to od lekarza sportowego zależy, jakie badania trzeba zrobić. Zwykle jest tak, że jak się wykonuje EEG to już do neurologa nie trzeb iść. Powyższy zestaw badań, jest chyba najbardziej standardowy.
Ale są uregulowania?? Chodzi mi o to, czy tak jak piszecie. Jednemu trenerowi wystarczy pieczątka od rodzinnego,a drugi chce zestaw ambulatoryjny. Wiadomo, że dla własnego zdrowia warto zrobić te co opisujecie, ale jeśli z kasą średnio i czasu brak to kaszana. Nie pamietam gdzie, bo to ze 2 lata temu było. Kumpel na MT się zapisał, to wystarczyło [...]
ok, mam taki zestaw: Mutant Mass (PVL) Białko (chyba jednak będzie prolo) Krevolution (Extreme Nutrition) Build & Recover (Extreme Nutrition) Jak to mieszać? B&R i KR wystarczą na niecały miesiąc, więc tyle też będzie trwać cykl:). Sorki, że tak w ogóle zmieniłem suple, ale tutaj mam to pod ręką. Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-04-04 [...]
Dietę też mi ułożył. Mój dietetyk to Grzegorz K0waluk. www.isto.pl Pracuje w PACO w Lublinie i przychodni. Do kitu ten zestaw ? :/ Miałem jutro jechać to kupić ale trohe mi namieszaliście i mam wątpliwości... btw. jabolcokk jak Ty kuźwa wyglądasz łał ! Cały czas na suplach :D? Zmieniony przez - Cyndre w dniu 2008-04-04 22:42:10
[...] na trening trudno rozlozyc splita. Nie pomagamy na przekor tylko aby wyszlo to nam na dobre. W FBW 2x tydzien wykonujemy juz kompletny sprawdzony trening. Mozna wtedy uzbroic go w wiecej serii jako ze bedziemy mieli wiecej czasu na regeneracje. Dobrze byloby gdybys znalazl 3 dzien i wtedy optymalny zestaw full body 3 razy na tydzien . pozdrawiam
makelroj posilek o 21 zabiegany dzisiaj i niestety ciezko utrzymac diete mi w sobote,zakupy,sprzatanie ,silownia....ale smakowalo od poniedzialku zaczynam zestaw supli;d konkretny ,bedzie lux;d
[...] dzisiaj opracować plan do oceny. Tylko że. Jak pisałem siłownia 2x w tygodniu wchodzi w grę (przynajmniej na razie) dzień po dniu. Zatem czy bezpiecznie jest robić ten sam zestaw na te same mięśnie dzień po dniu? Zakwasy mnie nie zjedzą? Czy może lepiej zrobić dwa zestawy na jeden i na drugi dzień żeby różne partie pracowały ( z tym że to już [...]
[...] trenowac bez niej i byc zadoowlony z rezultatów, jednak wiekszosc mlodych chce wszystko szybko i kupuje kreatyny juz nawet po 1-2 tyg uczeszczania na siłownie - ich strata osobiscie z suplementów na ta chwile nie polecam nic, lepiej jak bys zainwestował kase w jedzenie , a sie nie zawiedziesz (mozesz kupic zestaw witamin i minerałów, omege 3)
Ja, odświeżając, mam całkiem według mnie ekonomiczny zestaw spalacz + jabłczan. Mianowicie 2 opakowania Thermo Speed + CM3 Treca 360cap. Cykl jabłczanowy to ok. 6-7 tygodni na pełnej dawce, a zaręczam, że są spore efekty. Thermo Speed w normalnej dawce starcza na 3 miesiące, w podwójnej na ok 1,5 miecha. Wszystko to za niecałe 150zł. Ja osobiście [...]
czemu nie ? wszystko i tak zależy od odżywiania.. nawet na spalaczu można zdobyć dodatkowe kilogramy. niby zestaw Alri nie na mase.. a ja przytyłem na nim 4kg i obwody też dużo na +
mozna, jezeli chesz na tym poprzestac i robic ten zestaw caly czas, ale jezeli mamy na celu zwiekszac obciazenie to zwiekszaj zgodnie z planem przez najblizsze tygodnie dodając powtórzeń w ćwiczeniach i skracając czas odpoczynku. Bedzie coraz ciężej, a mięśnie będą się musialy adaptowac. Po tych zapisanych 4 tygodniach czeka cie ciag dalszy, [...]
nieźle a coby nie robić spamu to zjadłem puchę massacry jedną razem z KO i było bosko następna masa będzie ten sam zestaw byłem super zadowolony smak masacry nie do zayebania dzięki węglom które trochu przeszkadzają jednak ale przed treningiem szkody nie wyrządzą, połączenie z KO i masówka wychodzi elegancka
Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10
