SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Sprzedam ławeczkę Marbo MS-L004 plus modlitewnik MS-A001. Cena na stronie Marbo zestawu wynosi 600 zł, zestaw jest praktycznie jak nowy , moja cena to 300 zł. Specyfikację można znaleźć na stronie Marbo .Odbiór osobisty, możliwy dowóz po wcześniejszym uzgodnieniu. Wysyłka po uzgodnieniu na PW. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2014-08-29 23:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Sprzedam PS3

    Temat
    Targowisko

    [...] - Little Big Planet - Soul Calibur 4 - Playstation All-star Battle Royale - Resident Evil 5 - Rayman Legends - PES 2011 - Borderlands 2 sprzedaż lub ewentualna wymiana na zestaw z Wii U cena 1000 zł kontakt mailowy: [email protected] lub tel. 517 204 544 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5817ab14ae84c2089b441447b8565ef.jpg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2014-08-30 15:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Saski/IF - Dziennik treningowy

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Cwiczenia od 1-4 po 4 serie, 5- 2 serie, powtórzenia w zakresie od 12 do 8 z progresja ciezaru, przerwy miedzy seriami po 1,5 minuty Te 3 treningi w tygodniu, raz robisz zestaw A raz B. Po kazdym treningu 30 minut biegu na biezni, W dni wolne dodam sobię lekką tabate . Cel: Zrzucenia 20kg fatu potem budowania czystego miecha ale to długa [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2014-09-01 02:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Zbliża się sezon masowy, więc chętnie przygarnę taki zestaw; może być napoczęty lub z krótką datą. Najchętniej wszystko od jednego zawodnika, żeby wysłać jedną paczką lub jeśli ktoś jest z okolicy Wrocławia to może być odbiór osobisty. OKAZYJNA CENA WYMAGANA :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2014-09-03 18:01:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • freeletics

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam,znalazłem na necie filmiki pt."freeletics" itp. Chciałbym się dowiedzieć co to wgl jest i czy ktoś mógłby mi podać przykładowy zestaw ćwiczeń do tego programu Wielkie dzięki :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 2014-09-05 19:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i dieta dla początkującego ektomorfika

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się ćwiczyć. Mam ektomorficzną budowę ciała, przez co ciężko mi będzie zbudować czystą masę. Tutaj zwracam się do was, fachowców - czy pomoglibyście ułożyć mi odpowiedni zestaw ćwiczeń, jak i ułożyć dietę, abym jak to się mówi "zaczął równo puchnąć"? :D Warto dodać, że nie ćwiczę na profesjonalnej siłowni - dysponujemy aktualnie dwoma [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2014-09-05 22:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o tym sprzęcie

    Temat
    Trening w domu

    [...] do domu, mój budżet to 1000zł. Chciałbym zapytać o radę osoby mające większe doświadczenie oraz wiedzę na ten temat. Na allegro znalazłem coś takiego: http://allegro.pl/zestaw-silownia-solid-127kg-lawka-gryfy-ciezary-rq-i4544207554.html#tabsAnchor co o tym myślicie ? Patrzyłem sprzęt kelton/marbo, który jest często polecany, lecz raczej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2014-09-06 14:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, dieta praca 16:00 - 2:00

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o 12:00 jak prace skończę późno. Pytanie jest takie co mogę jeść w przerwach w pracy? Do chwili obecnej wyglądało to tak: 19:00 - obiad (kurczak, ryż, warzywa - przykłądowy zestaw) + banan 22:00 - 2kanapki (szynka, sałata, ogórek, ser zółty) + owoc 1:00 - jogurt + chleb ryżowy bądź chleb żytni Wzrost: 185cm Waga: 79-80kg Trening: siłowy, masa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2014-09-07 23:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc - Trening w domu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam od dyspozycji hantle 2x5 kg , ekspander , ławeczke skośną...i tak , chciałbym trenować w warunkach domowych , jednak nwm jaki zestaw ćwiczeń byłby dla mnie odpowiedni , mam 188 wzrostu , waże 85kg , jestem na diecie 1500kcal , i poszukuje dobrego treningu (jaki polecacie? na spalenie czy na mięśnie? sama dieta wystarczy żeby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2014-09-10 19:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne pytanie z kałachu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] }:-(8-) W niższych tematach zainteresowało mnie to: Show Time http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html Double Impact http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Tylko tym braków w diecie nie uzupełnię. Macie jakieś może pomysły na ciekawy zestaw z lipnym budżetem ? Więc za ojczyzne !;-D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2014-09-11 20:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw iron horse high kick420g 99zl iron test 90 tab 69zl +maslo walden farms gratis 168+ wysylka ( do dogadania ) pzdr kto pierwszy ten lepszy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/300e4ccf15b04c919a8d40ff1c870509.JPG

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2014-09-13 13:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chce sobie zrobić domową siłownię i tutaj selektywnie wybrałem już sprzęt nie mam dobrego funduszu więc brałem tak ,aby było w miarę dobrze . http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13299-Laweczka-regulowana-pod-sztange-HS-1055-Hop-Sport.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2014-09-14 19:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i Omega

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i kwasy tłuszczowe. Na początku raczej nie będę ćwiczył, ale pewnie będę miał sporo pracy, więc będę żył na dość wysokich obrotach. Do tego dochodzi inny, chłodny klimat, więc mam pytanie, czy taki zestaw będzie dobry: link usuniety Czy może lepiej kupić omega 3-6-9 lub jakieś inne witaminy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-16 21:24:25

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2014-09-16 21:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam do sprzedania dwa zestawy marker + butla + maska+ kulki. Jeden zestaw to Tippman Rental z ACT drugi to JT Tac. Zestawy sprawne gotowe do strzelania. Wiecej info na priv, wystawiona na alledrogo. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c7ceb5e828f43e69ef1d4453e88d1c7.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50eeba77477a45d0a87d69a1be858736.JPG [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2014-09-17 19:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam zestaw odzieży termoaktywnej marki Campri, która specjalizuje się w produkcji wysokiej klasy sprzętu turystycznego i rekreacyjnego. Idealna do biegania, na rower albo do codziennego użytkowania. Odzież jest zaprojektowana z warstwy termicznej, która będzie utrzymywać ciepłe i suche ciało w każdych warunkach pogodowych, materiał jest lekki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2014-09-18 17:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno ławeczki i sztangi do domu

    Temat
    Trening w domu

    http://allegro.pl/zestaw-80kg-lawka-hiton-progress-obciazenia-gryf-i4591801735.html co o niej sądzicie ? zalezy mi żeby znaleźć cos do 400-450 zł .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2014-09-19 11:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny + Pytanie

    Temat
    Trening w domu

    Plan poniżej : A Nogi: - przysiady z gryfem łamanym 3s - wspięcia na palce z gryfem łamanym 3s Plecy: - Martwy ciąg z gryfem łamanym 3s - Podciąganie na drążku nachwytem (z ugiętymi nogami w kolanach) 3s Klatka piersiowa: - Klasyczne pompki 3s - Rozciąganie ekspandera 3s Barki: - Wyciskanie hantli (arnoldki) 3s - Unoszenie hantli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2014-09-19 18:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan-zmiana

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] serii/powtórzeń zmieniać cos? Dodam ze plan którym cwiczylem sluzyl budowaniu masy.wiec podam jak ten plan wygladal: Trening 3x w tygodniu.na każdym treningu ten sam zestaw(fbw). Przysiady 3 serie 12,10,8 Wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 3s 12,10,8 Wycisk plasko sztangi3s 12,10,8 Wycisk sprzed glowy sztangi 2s 10,8 Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2014-09-20 15:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wszystkich naszych użytkowników zapraszamy do wzięcia udziału w konkursowej zabawie na stworzenie Mema o tematyce sportów walki. Główną nagrodą w konkursie jest bombowy zestaw suplementów dla fightera, firmy IHS Technology W skład zestawu wchodzi: IHS High Kick i IHS Crea Fight. http://www.fight24.pl/wp-content/IHS-2.jpg Druga nagroda to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2014-09-20 22:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do oceny .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zacząć od samej diety a moja jedyna suplementacja to omega-3 , witaminy i zielona kawa . Dorzuce pewnie jeszcze glutamine ( nie wiem czemu jeszcze jej nie mam ... ) ale taki zestaw jak najbardziej mnie zadowala . Może dodam jeszcze, że w czasie mojej 2,5 latniej przerwy moja "dieta" składała się głównie z pizzy , makaronów , mcdonaldsów i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2014-09-21 19:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)