INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 2.HITEC ### crea mass ### Crea Mass jest zestawieniem monohydratu kreatyny oraz specjalnie dobranych węglowodanów i substancji transportujących w celu maksymalnej optymalizacji i zwiększonej siły działania kreatyny na rozwój masy mięśniowej. Crea Mass jest formułą II generacji o wzmożonej sile działania. Podczas [...]
sugeruje wiecej posilkow i raczej podobne objetosciowo bogate w bialko zawsze przy mniejszej ilosci posilkow nalezy wlaczyc witaminy zwlaszcza na redukcji a obowiazkowo na spalaczach sugeruje zestaw wit i mineralow olimp
Stawiaj na jakość powtórzeń, im wydłużysz czas tym trudniej będzie ci wykonać poprawnie plan. Zwłaszcza, że od połowy będziesz walczyła z czasem (25 minut na cały zestaw).
Stawiaj na jakość powtórzeń, im wydłużysz czas tym trudniej będzie ci wykonać poprawnie plan. Zwłaszcza, że od połowy będziesz walczyła z czasem (25 minut na cały zestaw). To durnota z tymi 25 minutami, już tłumaczę dlaczego. Ktoś, gdzieś napisał, ale to niemożliwe wykonać poprawnie. Dlaczego ? Samo spinanie mięśnie w ciągu ostatnich dni trwa [...]
Tobie potrzeba czystej masy mięsniowej, musisz dobrze jeść i pilnować diety. Plan jakieś FBW z podziałem na A/B z 4-6 ćwiczeniami na zestaw + jedno ćwiczenie na brzuch po treningu 2-3 serie z obciążeniem dodawanym stopniowo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-21 18:33:17
przeciez po to kupiłem białko ,nie chce gainera (koles w sklepie powiedział ,ze to jest jak pasza no i chyba ma racje)mam dobra diete wspmagam ja białkiem wiec o co chodzi...po co gainer???ten zestaw jest chyba ok ...wime ,ze nie przytyje 10 kilo ..ale z 5:P
[...] na witaminy i mineraly. To jak wazne sa w diecie nie musze Ci chyba tlumaczyc jednak dla sportowcow ich suplementacja nabiera szczegolnego znaczenia. Sa co prawda specjalne zzestawy wit. i mineralow dla sportowcow ale ich cena tylko z tego powodu jest wielokrotnie wyzsza niz 'zwyklych' ktore mozemy dostac w aptece. Polecam wybrac jakis kompletny [...]
[...] ile wlezie. Plusz balans o ile wiem nie zawiera wszystkich witamin i mieneralow (nie jestem pewnien niech sie wypowie ktos kto wie jaki to ma sklad) Pamietaj, jeden PELEN zestaw wszystkich witamin i mineralow musi byc jesli wspomniany plusz balans spelnia te warunki to ok, jesli nie, rozejrzyj sie za czyms innym,. Prawdopodobnie chodzi o [...]
PODAJ ILE MASZ BTW NA KG I KCAL. I POSIŁEK// DODAJ TRANU, 1.Śniadanie ok. 9.00 *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe ok. 100 gram II POSIŁEK 2.II śniadanie ok. 12.00 *ser biały ok. 80 gram// CHUDY MA BYC *chleb razowy 3 porządne skiby ok. 100 gram *oliwa z oliwek 5 gram III POSIŁEK 3. obiad miedzy 14-15.00// CO TU SZAMIESZ? IV POSIŁEK ok.17.00 [...]
to co polecil Ozzy masz w Double Impact o ktorym pisales ze Ci nie podszedl, polecam kupic osobno i sprawdzic najpierw solo, pozniej mix ewentualnie kilu i wybierzesz optymalny zestaw dla siebie
[...] konczy sie wino i zaczynam hgh rozbijajac to co mam na kolejny miesiac, ewentualnie dokupie bolda i prolo zeby dobic do pelnych 2 miesiecy i zaczac odblok. Wiem ze ten zestaw mnie mocno zrobi bo koledzy z maty wzieli dokladnie to samo bez hgh i masakrycznie poszli do przodu. jedynie uwazam ze zrypali odblok wiec tu moje pytania sie rodza, [...]
[...] ktos chciłby go stosowac to po skonsultowaniu sie z lekarzem,tez strasznie wysusza skórę. Carmel ja podobnie uzywam zelu Graniera,tyle ze teraz zmieniłam na Vichy cły taki zestaw z tonikiem zelem i kremem na przebarwienia,nic fascunującego.owszem pomaga ale nie tak jak bym chciała:) a uzywam tego od poł roku.Następnym razem znów kupuje [...]
Super artykuł, dzięki za podsunięcie i wszystkie porady a jednoczesnie prosiłbym o nastepną - jakiś fajny zestaw suplementów na mase, który twoim zdaniem jest najlepszy ?
Przedramienia nie ćwiczę w ogóle :) Wybrałem taki zestaw, jeszcze nie zamówiłem także wprowadzić jakieś zmiany ? pure beta alanine sfd vitamin complex sfd l arginine sfd bcaa sfd omega 3 sfd pure creatine sfd
[...] warto kupic bcaa? 2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda najlepsza do picia pod wzgledem dlugich treningow. CZyli jaka najlepsza wysoko z mineralizowana ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Lecimy dalej z tematem - zestaw dyskotekowy w dwóch odsłonach przed nami! https://www.youtube.com/watch?v=DYx2bmojSSU https://www.youtube.com/watch?v=E17FIEz2Qto
