SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Kelton Tryton + HS 1

    Temat
    Usuniete tematy

    1.Wysyłka i montaż: Towar został wysłany zaraz po zaksięgowaniu wpłaty w banku, lecz mógłby być lepiej zabezpieczony przed porysowaniem. Składanie sprzętu jest bardzo proste, lecz brakuje zaznaczenia otworów przy montażu oparć w ławczece przez co musiałem je kilka razy przekręcać. 2. Trening: a) Stojaki: Największym problemem przy stojakach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2012-05-08 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Sprzedam: -ławke treningowa firmy Bat Sport 250zł -zestaw 67kg sztanga + obciazenie 266zł -2 hantle skrecane 35 zł Zdjęcia: http://www.fotoszok.pl/upload/62e609ef.jpg http://www.fotoszok.pl/upload/bc9e04d3.jpg http://www.fotoszok.pl/upload/a64fc833.jpg http://www.fotoszok.pl/upload/7806d15e.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2012-05-08 12:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] posiadałem sporą ilość suplementow - gainer, bcaa, weglowodany. obecnie wszystko mi się pokończyło. Myślałem o zmianie suplementów : co powiecie na białko i HMB ? czy taki zestaw ma sens? jeżeli nie to prosiłbym 'ogarniętych' kolegów o pomoc w doborze suplementów. Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej jeżeli chodzi o rzeżbe nie mam problemów , [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2012-05-08 15:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycena

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam pytanie ile mógłbym dostać za ławkę i stojaki z marbo ? + jeszcze gryf 180cm. Zestaw 11 : Ławka MS-L002 ( starszy model bez tapicerki 3D ) Stojaki - S004 Gryf 180cm Zmieniony przez - rafal14l w dniu 2012-05-08 19:45:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2012-05-08 19:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wiecie o diecie na surowo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ktoś stosował ją? trochę czytałem o niej i kto ją zaczął to jest zadowolony. jak to jest z tymi białkami czy mięso jest jedynym źródłem wszystkich aminokwasów czy można jeść zboża+warzywa strączkowe i ma się cały zestaw aminokwasów?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6068 Data: 2012-05-08 19:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontynuacja cyklu + spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko przez 6 tygodni brałem taki oto zestaw: -Ultimate Horse Power -Trec Cm3 -Avtivlab Bcaa -Scitec Nutrition 100% Whey Protein Isolate -Now foods special two Brałem to w ten sposób: D/T: po śniadaniu 1 kaps Now foods special two, przed treningiem porcja Bcaa (1g na 10kg masy ciała)+ miarka Horse Powera, po treningu 4 kapsy Cm3 + miarka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2012-05-09 14:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementcja po cyklu kreatynowym

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam otoz jestem po cyklu i zakupilem troche supli chce pociagnac z 8 tygodni musle pharm glutamine primaforce zma cytosport monster amino primaforce aakg kazien tribulus jak najlepiej bylo by dawkowac taki zestaw supli...pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2012-05-09 23:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl na PH

    Temat
    Doping

    [...] chaparral labs czy dragon nutrition? Drugie pytanie: Czy zrobić cykl 4tyg czy może 6? Trzecie pytanie odnośnie dawkowania. Czy takie było by dobre? Jeżeli 4tyg to 30/30/40/40, natomiast 6tyg 30/30/30/40/40/40. Czwarte chyba już ostatnie czy taki zestaw osłonek i odblok styka: Liv52, AnimalFlex,Tamoxifen. do tego witaminki i czosnek. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2012-05-10 00:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki sprzęt i suple

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bowiem mam zaprzyjaźnionego dietetyka. A więc sprzęt - pomyślałem, że mam sporo miejsca i fajnie by było zrobić sobie miejsce do treningów w domu. Od kuzyna dostałem zestaw gryfów i obciążenia Marbo. Mam zatem gryf 180, 120 i 2 po 40cm o średnicy 28mm i do tego jakieś 180kg w gumowanych krążkach więc to chyba starczy. Zastanawiam się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2012-05-10 20:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wagi. Nie sądzę bym kiedykolwiek brał na ławkę więcej niż 120/130kg - nie mniej jednak nie wykluczam. I w związku, z tym wolałbym kupić sprzęt, który wytrzyma wiele :) Jaki zestaw byście mi doradzili? Obecnie posiadam już gryfy i obciążenie tj. 4 gryfy Marbo Sport 28mm oraz 180kg, w ładnych gumowanych krążkach również od Marbo. Więc potrzebuję [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2012-05-11 10:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3xtyg 1 zestaw

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : Zgubienie ok 3 kg tłuszczu, przy względnym przyroście masy mięśniowej. Rozpoczęcie sumplementacji. Witam Od 3 miesięcy po dłuższej przerwie ćwiczę systemem FBW z jednym zestawem, ćwiczę późno około 21 : 30. Prosiłbym o rady odnośnie ewentualnych zmian w treningu : 1. Przysiady ze sztangą 3a ( 12, 10, 8) 2. Podciąganie na drążku nadchwytem 3s [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2012-05-11 15:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam dzisiaj uzywany Wyciag Kelton Otus HW1, HD3 ... góra/dół. Sprzecik dziala idealnie, ma normalne slady uzywania jak przetarcia itp. lecz byl uzywany bardzo malo :) W zestawie jest wszystko, czyli wyciag, linki oraz zestaw raczek (dokladnie juz nie pamietam ile ich jest 4, albo 5) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2012-05-12 13:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METHYL-1-TESTOSTERON

    Temat
    Doping

    "M1T, which it is called for short, can be looked at as some sort of mixture of primobolan, trenbolone, and winstrol." Testowal ktos taki specyfik moze? (moj dill ma caly zestaw tego labu prosto z samego sorsu ;) A tak na marginesie to neizla mieszanka na dobrej jakosci miecho o/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2012-05-12 15:33:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Potrzebuje jakiś porad ćwiczeń kture będe mógł w domu, na dworze wykonywać do powiększenie masy mięśni i zwiększenia kondycji mam 13 lat nigdy nie ćwiczyłem poza w.f. jedynie gra w piłke nożną chodzi o zestaw ćwiczeń bez rzadnych przyżądów.Pzdr.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2012-05-12 19:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki start

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] do szybkiego przetrenowania i dużych zakwasów na skutek brania zbyt dużych ciężarów. Powiedzcie mi, jakie obciążenie byłoby dla mnie najlepsze i zaproponujcie odpowiedni zestaw ćwiczeń na początek. Chciałbym zacząć od mięśni klatki, bicka i barków. Niedawno skończyłem 2 cykl A6W więc na razie odpuszczam mięśnie brzucha. Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2012-05-13 00:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i Crealkalyn Olimpu z AAKG także Olymp'owskim. Teraz pytanie- jakie suplementy byście mi poradzili? Proszę o wpisy tu w temacie lub na pw, jak z linkami to super. Mam brać zestaw jednego producenta, czy lepiej będzie mieszać? Mam troszkę więcej pieniędzy teraz i chciałbym kupić coś lepszego.... Więc konkrety, w zestawie musi być: -Białko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2012-05-13 09:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś mógłby mi pomóc w ustaleniu jak ćwiczyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 30-32 kg, przy 25 spada to do 4-5 razy. Chciałbym prosić kogoś o radę w tym jak ćwiczyć i na jakich ciężarach aby nabrać masy w klatce piersiowej i plecach. Posiadam taki zestawik od paru dni: http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-zestaw-100-kg-promax-i2333949990.html Nie wiem jak ćwiczyć, po ile serii, na jakich ciężarach, przede [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2012-05-13 11:12:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] jest w bdb stanie, przedni panel wygląda jak nowy, technicznie 100% sprawny. Nokia objęta jest gwarancją do końca 2012r. PL menu, SIMLOCK na sieć ORANGE. Jest to KOMPLETNY zestaw skladający się z: uchwyt samochodowy, ładowarka samochodowa, ładowarka sieciowa, kabel usb, bateria, komplet dokumentów, gwarancja, instrukcje, pudełko, słuchawki, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2012-05-13 12:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać po cyklu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] skończyłem cykl swoj pierwszy 6 tygodniowy cykl ( kreatyna mono Universal + białko ) planuje teraz na około 6 tygodni odstawic kreatyne i potem znów zacząc brać ten sam zestaw. Tylko co za suplementy moge zażyć teraz ( miedzy cyklami ) aby nie stracic na sile oraz masie miesniowej, a nawet jeszcze przybrac w tym czasie ? Myslalem zeby kupic [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2012-05-13 20:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym zastapic Man Clout

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam gdzies na forum znalazlem jakis czas temu zestaw supli w sklad ktorego wchodził: HP + Clout + Olimp - Chela MZB Sport Formula + Olimp - Vita-Min Multiple Sport szukalem jak dawkowac HP z Cloutem wybralem najszczesciej powtarzajaca sie opcje czyli: dt: rano porcja clout przed treningiem porcje hp dnt: tak samo lub na odwrot Z tym ze Clouta [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2012-05-13 23:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)