Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Około 6 miesięcy, z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Witam. Po około pół roku ćwiczeń swoim planem, chciałem przerzucić się na FBW 3x w tygodniu, systemem A,B,A (B,A,B). Proszę o korekty. Zestaw A: Nogi : Przysiady ze sztangą na barkach - 4s [...]
W zasadzie jest to już zestaw, nie potrzeba nic więcej-stack i przedtreningówka. Jak dieta nie wymaga uzupełnienia to można ewentualnie standardowo dodać jakieś witaminy, omega-3 czy ZMA.
j.w. na początek styknie ja mam taką http://allegro.pl/marbo-zestaw-17-lawka-wyciag-stojaki-cezary-gryf-i1305547853.html już prawie 4lata i tez nie narzekam.
Interesuje mnie taki zestaw: ławeczka(regulowana w dwoch płaszczyznach), stojaki(osobno) gryf długi prosty dwa małe gryfy plus trochę żelastwa. Przede wszystkim interesuje mnie ławka i stojaki także proszę o oferty... tutaj badz gg 3469368
faftaq juz zamowilem, myslalem wczesniej o cluocie ale sprobuje orotine + meso, oczywiscie wrazenia za jakis czas dopiero,najpierw musze skonczyc jeden zestaw supli. dzieki za podpowiedz i jak to macie tu w zwyczaju sog. ;)
Jak w temacie na sprzedaz zestaw od keltona. http://allegro.pl/lawka-kelton-hermod-stojaki-hs9-wroclaw-okolicebcm-i1321789099.html Preferowany odbior osobisty wroclaw/okolice-moge dowiezc. Przy wysylce kurierem wyjda za duze koszta ok 60-70zl za pobraniem pewnie, ale to do dogadania. pzdr
Witam do sprzedania mam zestaw. W skład zestawu wchodzą: - Playstation 2 Classic wraz z Network Adapterem firmy Sony oraz dyskiem Segate o pojemności 250 GB (7200 obrotów) - dwie karty pamięci o pojemności 8 i 16 MB - kamera Eye Toy - 2 pady oryginalne Sony DualShock z 2 przedłużaczami - dwa mikrofony - zestaw 3 buzzerów - kabel RGB - podstawka do [...]
Witam.Otoż chce zakupić sobie jakiś sprzęt do ćwiczeń i na początek zaczne od takiej oto ławki z allegro http://allegro.pl/lawka-tytan-sport-zestaw-50-kg-sztanga-hantle-i1317927851.html co myślicie o tym zestawie? jest ok?wart jest tych pieniędzy?prosze o opinie
[...] kompleksem witamin i minerałów dla osób aktywnych fizycznie. Wysoka dawka magnezu i wapnia zmniejsza ryzyko skurczów mięśni po i w czasie wysiłku fizycznego. Kompletny zestaw witamin i minerałów pozwala uzupełnić cenne dla organizmu składniki tracone podczas wysiłku fizycznego. Dodatkowo Bodymax Sport wspomaga sprawność psychiczną podczas [...]
[...] noga bardziej profesjonalnie niz ja sam juz tak+problem jezykowy. raz tu juz bylem w szpitalu i nie chce tam wracac :) (srodkowo poludniowe Chiny). asder73, masz moze jakis zestaw (link?) cwiczen o ktorych wspomniales? mam te cwiczenia z filmiku podanego przez Xoloriana wczesniej, ale moze masz cos jeszcze lepszego (szczegolnie ze wspomniales [...]
Witam, kieruje pytanie do specjalistów. Otóż chcę zaopatrzyćsię w zestaw odżywek białkowych i prosiłbym o radę, jakie bedą najlepsze (cena nei gra roli) 1. białko na noc (rozwazam, SP80 oraz nowosci czyli MEGA STRONG PROTEIN albo PROLONG protein) - które wg Was jest najlepsze 2. białko potreningowe (do wybory PURE WHEY ISOLATE, 100% natural WPC, [...]
Witam. Chciałbym "powrócić" na siłownie. Zamówiłem coś takiego na allegro http://allegro.pl/mocny-thorn-7828-modlitewnik-mega-zestaw-80-kg-i1315231545.html i zaczynam cwiczyc. Czy taki plan byłby dobry: A mc 12 10 10 prostowanie nóg prasa 12 10 10 klatka na plaskiej 12 10 8 wiosłowanie hantla 12 10 8 military press 12 10 8 bic na modlitewniku 12 [...]
Mam własnie telefon w ręce i w zestawie jest jeszcze zestaw słuchawkowy. Kartonik, ładowarka,instr i gwarancja też oczywiście Przypominam to jest zupełnie nowy telefon!!!!!!
Byłeś u lekarza z tą skoliozą ? Masz rehabilitacje i ćwiczenia korekcyjne ? Zrób jeden zestaw: Prostownie nóg siedzac 3s Uginanie nóg lezac 3s Podciąganie na drązku 4s wyciskanie skos w góre 3s unoszenie sztangielek na boki 3s uginanie sztangielek w chwycie młotkowym 2s Wyciskanie francuskie lub prostowanie ramion na wyciągu 2s Proponuje zapoznać [...]
V MICROCYKL FBW-15-10-5 BY WODYN Zestaw A-15 24 DZIEŃ TRENINGOWY Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu: http://www.sfd.pl/Rafi_redukcja_masa_FBW_15_10_5_by_Wodyn_foty%2Cstr10%2C18%2Cplan_str_37%2Cfilmy_str_38-t589468-s38.html Rozgrzewka 10 min wioślarz + rozciąganie , trening właściwy 1)WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ ***** 15x22,5kg [...]
[...] tragicznie), chodze na basen, i teraz jeszcze siłownia. Dlatego bardzo zależało mi na fachowej poradzie odnośnie ćwiczeń. A co do planu to mam jeszcze pytania: - czy jeden zestaw wystarczy i czy taki trening nie stanie sie szybko monotonny? Wolałbym jednak robić 2 zestawy jednak ciężko byłoby ten drugi jakoś posklejać - i czy MC faktycznie tak [...]
[...] na sprzedaż 3 puszki NUTREND FLEXIT DRINK 400g. Smaki: 2 x brzoskwinia, 1 x grejfrut. Produkt nowy (data ważności do 2012 roku) z paragonem. Zdjęcie przedstawia sprzedawany zestaw. Cena 89 zł + 15 zł kurier Po wpłacie na konto towar wysyłam tego samego dnia kurierem DHL. W razie pytań proszę pisać na: [email protected] Możliwość wystawienia przez [...]
Sprzedam nową nokię 5800XM, prosto z salonu nówka sztuka z gwarancją. Bez simlocka W zestawie: NOWY Telefon Nokia 5800 XpressMusic Karta pamięci 8GB Nieformatowana bateria Nokia BL-5J Ładowarka Nokia AC-8E Zestaw słuchawkowy Nokia WH-205 Kabel USB Nokia CA-101D Smycz Płyta CD Karta gwarancyjna Nokia + dowód zakupu Instrukcja w języku polskim [...]
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
