ja xpanda juz po raz drugi kupiłem, działał na mnie za***iście, co do storma + shocka, zestaw kupilem za 120zł, w shocku brakuje 150g a w stormie 200, wiec za tą kase warto było myślę ;)
Witajcie, ok pół roku temu zakupiłem zestaw prowadnic i wyciąg górny wraz z dolnym oraz poręcze HD 15. Wszystko idealnie spełnia moje oczekiwania. Długo się zastanawiałem ,ale nie żałuję,bo sprzęt jest super jakości. Już długo testuję i nie widzę żadnych wad. Ogólnie sprzęt godny polecenia. Przez ten okres uzyskałem już spore zmiany w sylwetce. [...]
Dragon72- konkretny zestaw suplementacyjny zawsze będzie kosztował trochę kasy- nie ma co ukrywać, odżywki nie są tanie. Ciężko robić siłę i rzeźbę jednocześnie ze względu na specyfikę tych celów. Fajnie i przyjemnie powinno się ćwiczyć zawsze, aby uzyskiwać dobre rezultaty trzeba to po prostu lubić. Z mojej strony pytanie, odnośnie tauryny: Jaki [...]
Dziękuje bardzo za rzeczowe odpowiedzi Panowie, SOGi oczywiście lecą. Teraz mam lekki dylemat; za taki zestawik jak w poście wyżej przyjdzie mi zapłacić około 500zł. Taka kwota w najlepszym wypadku wystarczyłaby mi na pół roku chodzenia na siłownie(opłaty za karnet). Która opcja byłaby bardziej opłacalna? Czy taki zestaw w zupełności wystarczy mi [...]
siema . chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki proponujecie i jaki zestaw ćwiczeń proponujecie osobie w moim wieku - mam 16 lat, 182cm wzrostu, ważę 74kg . chciałbym uzyskać infromacje na temat odżywek i planu treningowego , dysponuję jedynie atlasem : http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-hs-1044-gratisy-i1291023190.html . i drążkiem do podciągania [...]
Witam. Przygotowałem sobie zestaw odżywek na cykl zimowy lecz do końca nie wiem jak dawkować. Posiadam cytonoxa jako wzmak przedtreningowy 850 G oraz monohydrat kreatyny California fitness 500 G no i dodatkowo 1800 G białka łowickie i jeszcze około 3KG Gainera animal mass. Nie wiem dokładnie jak stosować tego cytonoxa. Myślałem o takim połaćzeniu: [...]
witam, mam takie pytanie odnośnie treningu... czy taka modyfikacja jak dołożenie zestawu ćw. C i podzielenie go na 3 tygodnie robiąc w pierwszym tygodniu: Poniedziałek: zestaw Ax15 Środa: zestaw Bx15 Piątek: zestaw Cx15 w drugim tygodniu: Pon: Ax10 Środ: Bx10 Piąt: Cx10 i w trzecim wiadomo wszystko po 5 dałaby jakiś pozytywny efekt, pytam bo [...]
[...] na plusie, wcześniej jak robiłem sztangą na płaskiej to hantlami na plusie. Teraz jak mówisz zaczne zamieniać te ćwiczenia co tydzień. I jeszcze takie pytanie czy taki zestaw ćwiczeń jest wogóle odpowiedni do budowania masy i siły? Prawdę mówiąc zależy mi bardziej na sile, ale z tego co wiem to z moim wiekiem i stażem treningu typowo [...]
Ja walsnie mialem ten stary zestaw. Teraz czekam na scivation quake, jedni chwala mowia ze masakra, a drudzy ze dziala 3 razy slabiej niz mesomorph.. jeszcze sie waham nad xpandem pump ale ciezo cos o nim znalesc, mysalem ze Wuchta juz konsumowal:/
Za 600 zł polecam ci sprawdzony zestaw z MS-L002: Ławka i stojaki spawane, ze wzmocnieniami, bez żadnej śrubki. Przyjeżdżają całe złożone ( ławka wypoziomowana, z przykręconą tapicerką ). Stojaki mają pokrętła stabilizujące. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html lub jeśli ćwiczysz sam: [...]
Jesli nie miałeś dużego kontaktu z suplami to Ja bym preferował taki zestaw na siłę... http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html + ewentualnie coś przed treningowego np. [...]
Witajcie, ok pół roku temu zakupiłem zestaw prowadnic i wyciąg górny wraz z dolnym oraz poręcze HD 16. Wszystko idealnie spełnia moje oczekiwania. Długo się zastanawiałem ,ale nie żałuję,bo sprzęt jest super jakości. Już długo testuję i nie widzę żadnych wad. Ogólnie sprzęt godny polecenia. Przez ten okres uzyskałem już spore zmiany w sylwetce. [...]
Ostatnio na "bazarze" mozna spotkac hantle ogumowane. czy sa czegos warte, czy moze zeliwo lepsze? Przykladowo: http://allegro.pl/markowy-zestaw-hantli-treningowych-30kg-2x15kg-i1305702488.html http://allegro.pl/markowy-zestaw-30kg-hantli-treningowych-hc-2x15kg-i1295085326.html [...]
[...] co za nuta Wy***ał...ś kota z koszyka żeby wstawić tam "sprzęt audio" i teraz robisz nieznośny hałas, tak się nie godzi. Poza tym brakuje siedzenia kanapowego zoparciem i kierownicy jak od choppera z takim dyndającymi frędzlami przy manetkach, inaczej to nie tuning. ps Owiń zestaw grający w worek bo zamoknie na deszczu i będzie zwarcie.
Witam Po kilku dniowej przerwie wrociłem z polski,i tak jak planowalem powtorzylem trening Zestaw B-15 by WODYN. 22 DZIEŃ TRENINGOWY . jako ze cały trening byl taki sam jak ostatni ,nie bede robil dokladnej rozpiski ,dodam tylko nowe filmy mysle ze poprawilem technicznie się ale to ocenicie koledzy [...]
pon - nogi wt klatka bicek czw barki tricek pt plecy Nie widze potrzeby robienia bicepsa i tricepsa 2x w tygodniu.. tutaj nie ma miejsca dla ludzi chcacych wycwiczyc zestaw dyskotekowy.
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!
