Wreszcie posłuchałeś i zacząłeś ćwiczyć tym FBW. Myślę, że nie będziesz żałował. Sam teraz ćwiczę tym systemem tylko 1 zestaw. Postępy są. Będę śledzić dziennik. Pozdro. Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-04-01 10:49:13
Rozumiem, ze pisząc, ze akurat ja tak powinienem brać chodziło ci o moj wiek, jak mniemam ;) Może głupie pytane jeszcze, ale lepiej stosując ten zestaw jechać splitem czy fbw, ktorym od 2 tyg cwicze. Mam zamiar za 2 tyg wziac ten zestaw. Chodzi mi głównie o wykorzystanie działania vaso pompującego, splitem złapie większą pompę,ale raz w tym, a fbw [...]
http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-wyciag-do-sciany-6-chwytow-i2242529340.html kupuję coś takiego tylko nie wiem czy to jest w całości w pudełku z przesyłką czy ten wyciąg jest skręcany??? jak ktoś wie to bym prosił o wymiary pudełka z taką przesyłką}:-(
[...] miesięcznie na jedzenie to wybrałem tanią marchew i cebulę, a do tego trochę droższe pomidory i paprykę (ale używam w mniejszych ilościach), oraz ogórka kiszonego. Czy taki zestaw warzyw jest okej? Czy mogę je wszystkie jeść codziennie? Ewentualnie jakie smaczne , a tanie zamienniki polecacie, żeby urozmaicić. Z góry dzięki i jeszcze raz sorry [...]
[...] Ćwiczyć zamierzam w domu + dodatkowo w szkole raz w tygodniu mam możliwość treningu na siłowni. Zamierzam w domu wykonywać ten zestaw: http://tv.sfd.pl/Trening-w-domowych-warunkach-wersja-trudniejsza,odcinek,20.aspx. Czy to wszystko trzyma się kupy i ewentualnie co zmienić ? I czy mógłbym prosić o [...]
[...] , http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-mh-l007.html lub http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html. Mam ten ostatni zestaw i jestem z niego zadowolony tak że mogę polecić. A do każdej z tych ławek podchodzi ta prasa [...]
[...] tym, kończe cykl na mono, 5 tydzień miną i jak na razie +4 kg. Chciałem zrobić eksperyment taki na sobie połączyć DAA + Test Freak , ZMA apteczne i do tego inhibitor aromatazy i beta alanine :D Myśle cyz dokupować jeszcze osobno wit B6 czy ta w filomagu wystarczy, biore 3 na noc tabl. ? No i też kupuje zwykłe zestaw witamin biore po 1 tablecie.
profil 50x50x1,5 to nie jest tak zle, ale ja bym nie brał ;-) wolał bym coś sprawdzonego z Marbo np. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008.html
dokładnie, obciążenie też lipa, piasek-beton w plastiku , dużo miejsca zajmuje na sztandze i się rozsypuje. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-64-kg-obciazen-zestaw-4-gryfow.html możesz kupić ławke, gryf tez z Marbo proponuję a obciążenie gdzie taniej byle by żeliwne, stalowe nawet toczone [...]
quadek więc czym prostsze rozwiazanie tym lepiej dla ciebie . 1 zestaw oparty o podstawowe złożone boje , plus odpowiednie odżywianie plus odpowiedni wypoczynek i minimalne dodatki ( areoby lub interwały ) i wszystko będzie się poruszało jak należy . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pytaj czego nie rozumiesz ?
[...] PROMAX ??? Zestaw wygląda na dość ciekawy i niedrogi ;> Jaką inną ławeczkę+sztangę i obciążenie dostanę do ok 1000zł? Obciążenia wystarczy ok 70kg. Jestem początkujący, dlatego czekam na wasze opinie :P Nie mam pewności, czy można wklepywać linki z allegro ale: http://allegro.pl/lawka-spokey-goliat-zestaw-silownia-80kg-promax-i2216593302.html
ok wyzej masz fajny zestaw podany przez Tomka mozna dorzucic jeszcze beta-alanine do tego ;-) http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html
Mało tłuszczu masz,więc go dodaj. Odbiegając od rytuału (}:-( ) jedzenia owsianych na śniadanie,polecę taki zestaw śniadaniowy: -mięso(kurczak/schab/inne chude,zrobione np.dzień wcześniej) -orzechy/migdały/jak lubisz-gorzka czekolada >85% -warzywa i śniadanie gotowe.
[...] jakiegoś dopingu. Ale kompletnie się na tym nie znam. Mam w domu 7 strzałów deca durabolinu i listek metanabolu. Można to wykorzystać ? Polećcie mi jakiś mało szkodliwy zestaw po którym zauważę wyraźny efekt ? Tzn co ewentualnie mógłbym dodać do tych strzałów deki i jak to w ogóle stosować w jakich odstępach ? I w ogóle jakiś odblok czy coś [...]
Link do aukcji: http://allegro.pl/htc-incredible-s-i2244836880.html Chętnie odpowiem na pytania w tym temacie. Zapraszam do licytacji. Pozdrawiam. Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-03-31 11:14:54
koloredo - siła/masa fot. 1, 11.
