SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zerwanie klatki

  • Nick: Marian 87. Staż treningowy: >5 lat z przerwami spowodowanymi kontuzjami /dwukrotnie złamana prawa ręka, zerwanie troczka ścięgna lewej nogi/ i przerwami wakacyjnymi/regeneracja, praca/ Wiek: 19 lat Wymiary: Klatka >125cm Pas: 93cm Udo: 69cm Biceps: 45-46cm Waga: 108-110kg Wzrost: 194cm Wynik na ławie: 160kg bez koszulki [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14120 Data: 2007-01-27 19:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o przegląd diety i suplementacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się, utrata masy mięśniowej nóg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry, wszystkie wyniki w normie, lekkie ograniczenia z powodu dawnej kontuzji - zerwanie ACL nogi lewej Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermospeed Olimpa 1x przed śniadaniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2015-09-28 15:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerwany mięsien i odrabianie spadków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 12x50kg,10x55kg,8x60kg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:- PRZEBYTE KONTUZJE:zerwanie mięśnia klatki,skręcona prawa noga,złamana lewa ALERGIE:- PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:- ****SPRZĘT********************************************** [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2013-11-28 16:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy z prorytetem na klate do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 7.OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90cm 8.OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 106cm 9.OBWÓD BARKÓW: 125cm 10.OBWÓD NADGARSTKA: 17cm 11.OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27cm 12.BF- 18% 13.PRZEBYTE KONTUZJE: zerwanie więzadła krzyzowego przedniego kolana(acl),jest to kontuzja aktualna nierekonstruowana... 14.Siłownia w miare profesionalna aczkolwiek bez wypasu ;) 15.Suplementy- [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2010-09-14 22:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwanie klatki a trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w budowie klatki widzisz jakieś dysfunkcję np zmienił się jej kształt czy jak dotykasz jej to wyczuwasz jakieś zmiany kształu ? Zeby się nie okazało że bez operacji nie bedzie ona sprawna np poprzez zerwanie przyczepów

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2021-09-28 20:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta: nick:Inkaaaaa wiek:24 staż: ogólnie 3 lata, nieprzerwanie teraz to 9mieś (kontuzje) PARAMETRY OBWODÓW WAGA:69KG WZROST;168 OBWÓD RAMIENIA: 30cm OBWÓD ŁYDKI:40cm UDO:64cm BIODRA:105cm OBWÓD NA WYS.PĘPKA:80CM TALIA:78CM OBW KLATKI PIERS: 88CM CEL: redukcja tkanki tłuszczowej, podniesienie,zaokrąglenie i powiększenie pośladków, wzmocnienie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6583 Data: 2015-11-15 20:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wilczy wzrok

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    [...] wada się pogłębia czy też nie. Moim problemem i strachem jest to czy siatkówka się rozwarstwi. A jest to proces natychmiastowy, rozwarstwienie nie następuje etapowo. To tj. zerwanie mięśnia. Ja też mam wadę -4 i też noszę kontakty Ja niestety mam dwa razy większą wadę, aa co za tym idzie ryzyko również jest dwa razy większe. Ostatecznie chyba [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7088 Data: 2006-06-24 12:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zewnetrzne rejony i przypachowe. W tym samym momencie lewy operowany cycek nie boli i czuje jakbym mogl na niego dorzucic jeszcze ze 20 kg.... to naprawde bylo powaze zerwanie a wg mnie operacje wcale nie przeszla fenomenalnie bo wg mnie miesiec zostal zbyt slabo dociagniety do kosci raminnej .... po co ta bomba sam nie wiem.. troche [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2013-03-01 22:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja jak cwiczyc bez uzywania nog ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kickach (mialem zaduzo energi po geranium lub zaslaba rozgrzewke). Ciezko o kontuzje bica przy sw. Czasowy uraz to napewno niebd bo 1tyg minal a ledwo chodze... Czuje jakby zerwanie miesnia.. jutro sie okaze. Co myslisz nad trenowaniem klatki 2x w tyg ? jest to jeden z moich priorytetow. Ciezko ja zmeczyc, treningi wytrzymalosciowe na mt niebyly [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9086 Data: 2011-02-20 19:16:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moja diagnoza po zrobieniu rezonansu to zerwanie mięśnia klatki piersiowej i jutro czeka Mnie operacja!!!Czy jest tutaj ktoś kto przechodził to jeśli tak to może ktoś się coś wypowie jak długo się wraca do siebie po takiej kontuzji jakie suplementy zażywali oczywiście czeka Mnie rehabilitacja itd

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2022-07-19 11:42:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] u mnie operowana jest silniejsza od zdrowej obecnie wchodzę raz w tygodniu na 190 kg na poziomej. Minus tego wszystkiego to rok dochodzenia do siebie. Ja miałem całkowite zerwanie ścięgna klatki piersiowej i wyglądało identycznie jak u ciebie. Lekarz naciągnął ścięgno na swoje miejsce przy pomocy wielu kotwic tytanowych. Dostałem ostrzeżenie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2022-07-24 22:16:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Na bank masz całkowite zerwanie ścięgna klatki. Mi lekarz mówił że na rezonansie dużo widać ale tak naprawdę wszystko wyjdzie jak mnie otworzy. Operacja jest skomplikowana a czym później tym większy problem ze ściągnięciem ścięgna na swoje miejsce. Moja operacja trwała 4 godziny. Jeśli cie nie zoperują siła wróci ci max w 40 % i to w bardzo [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2022-07-25 16:05:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na ,,Maxa''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    metrowiec, jakie sa objawy zerwanego miesnia piersiowego ? bo ja sie czegos dorobilem, ale nie wiem czy to zerwanie, czy moze cos mniej powaznego- przez pierwsze 2 dni bolalo jak ja pierdziele, boli tylko srdkowa czesc klatki a dokladniej dol mostka, po ok 5 dniach nie boli juz w normalnych okolicznosciach, boli tylko np przy probie rozciagania [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7754 Data: 2005-05-23 22:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program treningowy opinie, sugestie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za info, tak też zrobię, po świętach udam się do lekarza medycyny sportowej. Kontuzja, której się nabawiłem to zerwanie wiązadła krzyżowego, chyba przedniego z tego co pamiętam. Jeśli chodzi o ćwiczenia na barki, to może być coś takiego?: * Wyciskanie sztangi sprzed głowy * wyciskanie sztangielek siedząc * Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2011-12-03 20:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciała, poprawa wydolności ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: złamanie kości nadgarstka(kilka lat temu), zerwanie więzadła stawu skokowego WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2015-07-21 15:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwany przyczep tricepsa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Miałem całkowite zerwanie ścięgna klatki piersiowej. Operacja, wiele kotwic tytanowych, szycie itd ( bardzo długa operacja). Operujący wiedział że robi to pod dalsze wyciskanie 200 + i po wszystkim mòwił że nigdy mi to nie pęknie. Faktycznie strona operowana jest obecnie silniejsza od naturalnej a więc nie ma zasad - zależy jaki lekarz i co tam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7575 Data: 2016-07-12 23:36:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: w.w PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD RAMIENIA:34 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2015-10-02 20:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan/Pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na klatkę a następnie do góry nad głowę. Pamiętaj o zabezpieczeniu ciężaru ma sztandze poniwać każdy rusz ciężaru tym samym sztangi trzymanej nad głową może spowodować zerwanie mięśnia lub zwichnięcie kości . * Wyciskanie sztangi z za głowy siedząc 4 serie po 12, 12, 10 , 8 * unoszenie hantelków stojąc na wyskość barków naprzemian. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2010-06-21 23:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na klatkę a następnie do góry nad głowę. Pamiętaj o zabezpieczeniu ciężaru ma sztandze poniwać każdy rusz ciężaru tym samym sztangi trzymanej nad głową może spowodować zerwanie mięśnia lub zwichnięcie kości . Wyciskanie sztangi z za głowy siedząc 4 serie po 12, 12, 10 , 8 unoszenie hantelków stojąc na wyskość barków naprzemian. 4 serii po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2011-01-07 01:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren

    Post
    Doping

    NA 1 ZDJĘCIU masz taką samą dziurę w bocznej części klatki jak ja wie ktoś może dla czego takie coś jest bądz czym jest spowodowane ? to brak jakiś włókien , zerwanie ich części czy genetycznie ,,coś" ? no i forma super pochwal się pod koniec cyklu jak poszło

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9420 Data: 2010-03-19 14:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)