zero

a juz mi dzowni -gdzies czytałam o tym systemie :) no cóż to mnei nie dziwi :) jedyne co mnei dziwi nadal i nie wiemczemu bo sama tego przyklademjestem - jak syzbko mozna popac w lenistwo, zero motywacji , idezorganizacje czasu własnego wlasnie robie liste postanowień noworocznych heh oj bedzie dłuuuugggaaaśśśna

tak, na 100% znajdzie się ktoś kto w tym poscie będzie ci odpowiadał zero ****a szacunku dla prywatności - jak tak można z butami do cudzego posta się ładować, no ! sru - ban hrhr

pierwszy krok - jeśli ból się utrzymuje - lekarz i zero ćwiczeń z angażowaniem tego odcinka kręgosłupa i please - pytania merytoryczne w innych postach, nie tutaj

Tak na marginesie. Niebawem pod "patronatem" ( SKŁADKI,LICENCJE,OPŁATY KLUBOWE )PZKiTS odbędą się zawody w Strzegomiu i Olszance. Kategorie od 60 kg do + 100 kg. Nagród ZERO !!!!!!!!! He he he. Niech sobie sami startują. Pozdrawiam !!!!!!!!!

[...] bezpiecznie. Nie mam na mysli Metabolic damage - bo to inna bajka. I nie z tych opowiadań. Wiec teraz NIE ustalasz sobie zapotrzebowania na 0. Bo Twoje zapotrzebowanie na zero jest teraz gdzie indziej. Nie to co mówi kalkulator. I nie zaczynasz od tego pułapu. To najlepsza droga do efektu jojo. . Wiec,zaczynasz od tego co miałeś. 2000 kcal. [...]

dzięki ale idealna będzie za 14 dni nowy plan na ostatnie 14dni: zero parówek zero orzechów zero serów białych zero śmieci duzo mięcha duzo jajek duzo owoców/warzyw czyli białko ok 2,5-3g węgle idealnie jak wpadnie do 50g fat jeno z jajek ,czy suchego mięsa - czyli idealnie jeśli mniej niz zero 13dni skoro juz tutaj zaszedłem,można podnieść [...]

[...] Heh Tak wiec osttanio zaczynam nadal ostrożnie ,ale już nie tak bardzo jak kiedyś. W sumie 5 tygodni do przodu jestem czasowo. Wiele osób zaraz po redukcji wbija na swoje zero kcal. Lub plus. Tyle że to zero już zerem nie jest. Zależy od wielu czynników, ale im dluzej trwała redukcja- a to główny czynnik, i im większy minus - tym bardziej [...]

[...] mam zarysy posilkow ww proste: dzemy arbuz golden syrup nesquik ciastka (low fat) galaretki jogurty ww zlozone: tortilla pity chleb tostowy chleb ryzowy mam zalozenia: zero mleka zero lodow zero frytek czyli jak najmniej laktozy! & jak najmniej fatu! zawsze pojawialy sie jakies problemy trawienne czy to po wypiciu mleka,zjedzeniu loda [...]

[...] Tydzień 3/dzień 15 Parę postanowień zaczynam realizować tzn. zmniejszyłem ilość przypraw(więcej ziół i ostrych przypraw, a mniej słonych mieszanek) i napojów typu zero/light, zaczynam pić pokrzywę od dzisiaj no i zawroty głowy miewam coraz częściej. Trening: Klatka + biceps 1.Sztanga skos 50kg x 25p/55kg x 12p/60kg x 9p 55kg x [...]

[...] wiem czy to coś da, ale zwiększyłem dawki witamin. Profilaktycznie :-D Może kogoś to zainteresuje :-D To co pije/spożywam na co dzień: - 3-4 litry wody - napoje typu light/zero (nieregularnie) - energetyki light/zero przed treningiem, w ciągu dnia - kawa z rana z cynamonem i imbirem - 2-3 herbaty zielone (przed treningiem z imbirem) - 4-6 [...]

[...] an erection for more than s ix years, but that , once he started taking Avena Sativa , his ability to have firm erections returned, and his sexual activity increased from zero for six to seven years to one-to-three times weekly. On one occasion, he said he was able to ejaculate su ccessfully twice in one evening for the first time in decades. [...]

Masz rację Carlos,tłuszczy jadłem bardzo mało i pewnie też dlatego :/ Przez prawie cały okres redukcji stosowałem Ripped Freak'a i zero jakichkolwiek minerałów. Ogólnie nie mam pomysłu jakie suple wybrać bo tyle już się tego naczytałem że sam nie wiem,na pewno od razu kupię ten jabłczan argininy na ogólną pompkę i ten chela cynk/ZMB. Jednak nie [...]

[...] Lean Xtreme 90 caps. T-Bomb II 168 tabs. SUMA: 542,00 PLN Czy ten zestaw jest warty tej ceny? Czy efekty będą współmierne do ceny? Wiek 28lat, staż 8 lat, do tej pory zero SAA i ph. Czy lepiej zainwestować w jakieś harkorowe suple z innej kateogrii lub lajtowy zestaw ph z dodatkami (PCT, osłonki itd)? Oczywiście jako dodatek do dobrej [...]

[...] co do dawkowania i co z czym łączyć a na co uważać wiek 30 lat, generalnie niski teść i libido, staż treningowy 3 lata, 174 cm 87 kg, 14-16% bf kilka razy kretka była brana, zero saa i ph, dieta trzymana na 80% ale raczej LC, siedząca praca suplementacja stała - BCAA, Aminomax 8000, Orange Triad, Omega-3 Gold, MZB, 100% gold standard whey ON, Up [...]

[...] na nim redukcję gdzie zrzuciłem 17kg...teraz mój procent bf jest w granicach 6% sylwetka zmienia sie w oczach , siła up jedynie mi na trenie wydolność spada choć przy tej dawce saidów praktycznie zero...niedawno przeszedłem na tren A , ciut podbilem dawkę i saidy już się zaczęły nerwówki , potliwość , na szczęście apetytu jeszcze nie ruszyło...

i przed badaniem prolki zero sexu

[...] do szpitala na stół...powiem Wam że też niby chciałem uniknąć operacji i to była największa głupota...3 dni po zabiegu wyszedłem do domu o własnych nogach...jestem już 2 lata po operacji i zero problemu , żadnego bólu , nic...treningi na 100% tylko unikam martwego bądź robie małym ciężarem Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-04 12:10:45

U mnie konpletnie zero problemów także tak jak mówisz miałem farta albo po prostu trafiłem na dobrego neurochirurga...

[...] na czczo? Czy normalnie same białko z tłuszczem? Praktycznie od 3 lat lecę if i zazwyczaj, jak tylko praca pozwala trenuję z rana i zawsze na czczo. Trening bajka, zero ciężkości na brzuchu, ostatnio po nogach to nawet sobie pomyślałem, że po posiłku bym chyba zwrócił;-) Nie musisz nic dorzucać wieczorem, czy tez jakichś innych [...]

[...] na czczo? Czy normalnie same białko z tłuszczem? Praktycznie od 3 lat lecę if i zazwyczaj, jak tylko praca pozwala trenuję z rana i zawsze na czczo. Trening bajka, zero ciężkości na brzuchu, ostatnio po nogach to nawet sobie pomyślałem, że po posiłku bym chyba zwrócił;-) Nie musisz nic dorzucać wieczorem, czy tez jakichś innych [...]