[...] Ms.World...Podobno u niego w Nigerii był czczony jak bóg, jak to w Afryce. Widocznie mu to wystarczało. Szczęśliwy człowiek, ćwiczył, rósł i obijał się po świecie, i do tego zero stresu z powodu zawodów. Zdrowia też przez to oszczędził, bo nie musiał się odwadniac i w ogóle extremalnie dietować. Na którymś FIBO pozował z Dorianem, i jakkolwiek [...]
[...] z przepisami i te suple mogą jeszcze długo długo po nadawać się do spożycia.. 1kg Carbo Vitalmax - smak cytryna.. konsystencja nienaruszona.. smak prawidłowy wszystko ok. zero problemów żołądkowych 1.6kg Carbo MLO - super Carbo.. smak cytryna.. konsystecja również nienaruszona.. zamkniete było w takiej jakby bardzo dużej puszcze od konserw.. [...]
niemialem pojecia co w pl sutdiowac zero obrazu na to poprstu pl mi sie nie widzi ...kumpel rzucil odrazu mi sie spodobalo i zaraz wiesz podpatrszylem sobie prace bo bede robil instruktora na moim kierunku i wiesz taka praca w biznesie gdzies w firmie markerting te sprawy finanse do tego jakos jako prywatny trener moje marzenie to wlasna silka ale [...]
[...] czasie ktorych nastepuje wzrost obciazen treningowych i czasu/intensywnosci hiit/aero, po ktorych nastepuje 1-2 tyg roztrenowania, w czasie roztrenowania dieta z bilansem na zero, ale nadal dieta - czyli nie jedzenie wszystkiego na co sie ma ochote w dowolnej ilosci - choc mozna zastosowac troche wiecej luzu. aha - taka kartka z olowkiem nad [...]
[...] zbyt dużo czasu na regenerację dwa tygodnie przerwy między jednym a drugim treningiem danej grupy mięśniowej to zbyt dużo. Mięsień przez ten czas straci całą swą siłę i wytrzymałosc którą nabył poprzez trening, rezultata- zero efektów. A co do treningu domatora to jestem zielony, poczytaj, ppytaj ewentualnie innych kolegów znających się na tym.
[...] ejestrem zadowolony Troche na wacka sie rozeszlo + 1.5cm w tak krotkim Czasie + lepsze wyzylenie Slayer Nie masz szans Nie wiedzialem ze banan mi taka dziewczynke przydzieli Bo zero rywalizacji moze sobie pisac ze poszlo mu 19.99 kg ale tak naprawde to pewnie Zalalo go pije dzinnie 5 l wody przed wazeniem napije sie duzo wody bede wazyc+8 kg
[...] regularnie odrzywiać, a DZISIAJ ZAPISAŁEM SIĘ NA SIŁOWNIE. Waga ~70kg Wzrost ~171cm Tkanka tłuszczowa ~21% Biceps - 33cm ;( Uwarzam obiektywnie, że sylwetka fatalna, zero klatki, zero pleców, genetyka kiepska ;( Jedynie nogi wmiare OK bo zawsze dużo chodziłem po górach no i piłeczka... ogólnie baaaaardzo mało mięśnia niestety, brzusio + [...]
[...] aeroby 50 min rozciąganie 15min skakanka 2x5 min a6w nd: HIIT 15 min rower rozciąganie 15 min' a6w dopiero zaczęłam ten trening. wcześniej jakies pol roku robilam codziennie godzine lub wiecej aerobow. i zero efektów. zero! :(:( teraz wiem ze błędy miałam w diecie. ale skoro trening HIIT daje lepsze efekty... to dlaczegoby nie spróbować :) pzdr
[...] sensu ładować się w to całe świństwo. Paradoksalnie sam się wspomagam kreatynką, tribuiluskiem itp! Tylko dla mnie jest juz za późno- do póki będe ćwiczył, do puty będe faszerował się tym świństwem. Natomiast jesli dopiero zaczynasz jest dla ciebie szansa! Moja krótka historyjka... Przygode z słownią zacząłem ładnych parer lat temu, pierwszy [...]
[...] całym świecie" - zaapelował dziennik "Vatan", który na zdjęciu dorobił piłkarzom czarne opaski ślepców na oczach. Wszyscy zawodnicy Besiktasu otrzymali noty zero, a bramkarz Liverpoolu Pepe Reina znak zapytania, ponieważ ani razu nie musiał interweniować. Komentator "Hurriyet" napisał, że podczas meczu zamknął oczy i [...]
Mumin, wata to jest w kazdym opakowaniu , w moim równiez. Z dniem dzisiejszym moge stwierdzić że moja metka to jeden wielki SHIT po dwóch tygodniach zero efektów Ale szamajcie swoje może Wasze nie sa fejkami. Pozdrawiam. NoIzZeR®
[...] ale wyglada jak postać z reklamy opon michelin. I cały czas jest w przekonaniu że ma dobra masę, zawaliście wyglada, duzo podnosi na sztandze i tyle. Ale w rzeczywistości zero wyglądu mięśnie zalane a nawet nic nie widać. Takie rozumowanie kulturystyki jest błędne i można w ten sposób tylko zbierać ogórki po sezonie w Niemczech. Zmieniony [...]
[...] Czy tylko w rundach? Bardzo mnie to zaciekawilo, jak ktos (z klubu bokserskiego) rozwinie temat swojego treningu jakos abrdziej, to SOGiem sypne. Na muay thai zupelnie inny trening mialem- wiekszosc to trening w parach, troche tarczowania (maaaalo workow, praktycznie zero skakanki, zadko praca w rownych 2 minutowych rundach), troche sparingow.
[...] ja zauwazyl ze jednak da sie rosnac to teraz nawet szpinaki je i wazywa itp. co nigdy predzej nie jadl bo teraz wie ze to jest wazne aby cos uzyskac. a wczesniej probowalem jedz to i tamto probuj cwiczys tak i tak gowno chlopak slomiany zapalal bo zero albo znikome rezultaty. wiec mi sie nie wydaje. gdyby tak bylo bym nic nie pisal. dziewczynko
Ciekawostka?
