zero

[...] Oczywiście niesponsorowane badanie na "zwykłych" ludziach a nie na jakichś otyłych myszach kastratach z niedoborem niewiadomo czego P.S nie jest tak łatwo oszukać orgaznim, w przypadku obniżenia SBHG przez naturalny produkt zazwyczaj spada całkowity teść. Efekt netto równa się zero. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-05-29 21:27:03

Nigdy nie pilnowałem diety jakoś mocno ale pomogło na pewno: zero słodyczy, zero piwa, fast foodow, żadnych produktów które wydymają typu kapusta, fasola itd Waga z 63 spadła do 60kg przy wzroście 174 z supli leciało bcaa i kreatyna, interwały super sprawa ale mi mega szybko waga leci, więc nie mogłem też przesadzać z tym żeby nie wyglądać jak z [...]

[...] inni narzekaja, zalezy od tego jak inne alkaloidy zawarte w rauwolfi beda na Ciebie dzialac, osobiscie bym zalecal celowac w HCL jak juz decydujemy sie na johimbine ground zero podobnie, sklad tez z dodatkiem rauwolfii plus dodatkami jak w innych spalacza z polki sredniej. reasumujac dzialac powinny, kwestia jak bedziesz sie czul po nich [...]

Spalacz tłuszczu jest bardzo przydatnym suplementem w toku redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej. Oprócz sportowców startujących w zawodach, np. kulturystycznych coraz częściej po tego typu produkty sięgają osoby trenujące rekreacyjnie. Suplementację należy rozpoczynać od najmniejszej dawki i w razie konieczności ją zwiększać. Wybierając [...]

Jasne że piłem - kawa, herbata, woda - byle bez kalorii i jeszcze dodatkowo nie sięgam po jakieś napoje typu cola zero itp.. Trening pod koniec postu można zrobić. Potem posiłek.. Może KBM byłoby ciężko, ale taki ROP.. ;-)

[...] 7- daje ciut ponad 2000kcal dziennie. Czyli 2 posty dają mi obcinkę o 500kcal dziennie. Wiadomo - po poście zjem ze 1-2 posiłki nieco większe.. Nie liczę kalorii, ale jem na zero, bo waga stoi w miejscu. Pościć i jeść tak samo! Recepta na moje bolączki?? Chyba najlepiej mi pościć od śniadania do śniadania. Testy trwają :-) Zmieniony przez - [...]

[...] ten program, bo nic nie czuję.. W KBM czy innych zestawach opartych na kompleksach, to coś wiadomo - można jakoś porównać treningi pomiędzy sobą, a tutaj - nic, null, nada, zero! Sesja 11. będzie podobna - sporo wszystkiego i ona będzie najcięższa zapewne.. Następnym razem 5LCCJ, 5SW - 10rund. Powinno lekko pójść. W pierwszy dzień świąt :-) [...]

Dziękuję i również życzę wszystkim Wam zdrowia i pomyślności w 2015.!! Osiągnięcia celów i wyznaczenia kolejnych! (o tych kolejnych to pogadamy za rok!) Trening wszedł SAP - 12/12 - ostatnia sesja: 2x16kg 5 LCCJ 5 SQ 10x / work+rest=2min całość ze 20min LCCJ - było sporo w zapasie, ale SQ już mnie męczyły.. Dobrze, że już koniec! :-) Zero nowych [...]

A mnie się wydaje że paleo,Kwaśniewski i inne diety to takie przegięcie w drugą stronę. W latach 70 tych zaczęto kombinować że niby dieta oparta na węglowodanach czyli typowa współczesna piramida żywieniowa jest super i że samo zdrowie jajka raz w tygodniu mięso dwa razy w tygodniu a tak to głównie chleby,warzywa i owoce i to również było oparte [...]

Miska ładna: Około 1900kcal 130gB 150gW 80gT Zero śmieci, nawet parówka nie wpadła :-) Tak z ciekawości wpisałem w kalkulator. Oby tak dalej!

[...] w prasie pakmeńskiej, to już robiłem spiny, crunche i inne amerykańskie ćwiczenia ;-) Dla kontrastu, po tych skłonach złapałem 16kg kulę i zrobiłem get-up (TGU do siadu) - zero czucia w brzuchu - jakby inne mięśnie! Windmill - też nic w brzuchu nie czułem.. Wychodziłoby na to, że tak propagowane ćwiczenia na brzuch wcale nie są na brzuch. Są na [...]

... Pamiętam od Gacy, że po każdym treningu miałem napisane jak wół: 40-60 minut aerobów. Nuda jak cholera. I to aerobów. Nie żadnych interwałów, HIIT-ów, kompleksów ale np. kręcenia na rowerze z tętnem w strefie 60-75% HRmax. I to działało. W piątek czytałem, że naukowcy z jakiegoś mądrego instytutu odkryli, że hormony wydzielane pod wpływem [...]

[...] z 20kg kulką :-) BP - taki szybki, bo strach - też po 1x Goblet - 1x - tutaj czułem krzyż - jednak te naprężenia gdzieś tam jeszcze są. Także treningowo nic ciekawego - zero mocy, a i zdrowie nie pozwalało... Ewentualnie jakieś podciąganie może by mogło wejść. Nie próżnowałem! Oglądamy taki program Chris'a Powell'a - Ekstremalne metamorfozy [...]

[...] mógł mi umknąć! @Orzegów Pogoda pogodą - jak mnie głowa boli, to nawet jakby słońce pięknie świeciło - ćwiczyć się nie da (nie powinno, ja nie powinienem). Teraz jeszcze zero słońca, jakieś pokasływanie/smarkanie dookoła, to bym się tylko zakopał w ciepłym z jakąś książką (i jak mogę to tak robię!!) i czymś na rozgrzewkę od środka też :-) [...]

[...] już niespecjalne, bo krótka przerwa była - chciałem zdążyć w 9min. Błąd!! Pod koniec zrobiłem kilka jerków i pushpressów z 16kg. Za lekka kula. Nie odrywałem pięt i w sumie zero problemu. Pamiętam jak próbowałem PP z 2x16.. :-) Mostek wchodzi spoko - nawet żonie zademonstrowałem i wyraziła aprobatę. Za to kołyskana brzuchu to jakaś masakra!! Za [...]

[...] waga.. Kawa z masłem Kerrygold - 1/4 kostki. Tłusto. Pianka fajna, dawała takim mlecznym aromatem :-) Dla mnie tłuszczu za dużo trochę. Potem trening, ale po pierwszej serii zero mocy - wpadło trochę rodzynek 15-20szt, taka szczypta.. Zawsze to coś pogryzłem i słodko w ustach :-) C&P (2x24) - 9x2/2:30 = 20:30 + (20) - BP-WINDMILL-BP-WM - na [...]

Dzięki dzięki! :-) Też skojarzyło mi się ze smarowaniem gwintów :-) @Nieraz Też się cieszę, że mam już zapłacone, bo zero dylematu. Gdybym jeszcze nie wpłacił, to pewnie niczego by to nie zmieniło, a tak sumienie mam czyste. Dzisiaj jeszcze laba, a jutro już coś porobię. Do podręcznej szafki trafiły kule: 16,20,20,24,28 Dodatkowo na podorędziu [...]

Mierzę. Bez zmian. Opona trochę taka miękka, ale jeszcze nie leci.. Testy alergologiczne robiłem w styczniu jakoś - zero uczulenia (na 21 alergenów miałem). Nie kombinuję, bo kombinowanie nic mi nie dało - dlatego wykupiłem usługę dietetyka. Dodam czarnuszkę i resztę - może pomoże.. :-)

[...] owo, ale w porównaniu do miesiąca wstecz - jestem bardzo grzeczny! Jak wiem, że mam nadmiar czegoś, to staram się przyciąć na czymś innym. W ogólnym rozrachunku wychodzę na zero, a ma być na minus. Odnośnie cheatów i np. niechęci do jedzenia dostałem taką poradę: Zjadać wszystko - nawet dojeść następnego dnia!! Pilnować białka (zjadać ile w [...]

[...] przyniósł. Sporo czasu spędziłem w pracy. Do tego na popołudnie, to rano szykowałem jedzenie a popołudniu zjadałem. W sobotę zjadłem garstkę chipsów i kupiłem też 2l colę zero z biedry - to w 2dni to wypiłem. Kawa - nie piłem 7dni. Nie ciągnęło, a nawet mnie zblokowało jakoś! Jakby kawa nie istniała. Piłem trochę yerby, ale to nie to samo. [...]