zero

Ja mam ten sam problem rozwiązałem go prosto co 3 dni golę się na "zero" maszynką elektryczną. Na początku nie wygląda za dobrze ale jak się glaca opali to jest super i tak jak kolega wyzej napisał to wygoda!

dzieki za radykorzystajac ze sytuacji mam jeszcze kilka pytan odnosnie kreatyny czyli jake jest dawkowanie bo roznie ludzie pisza i czy dieta powinna zawierac malo tluszczu wiecej wegli bo obecenie jestem na diecie anabolicznej(bialko i tluszcze zero wegli) i jabłczan połaczyc z glutamina i tak przy okazji moje zapotrzebowanie jest 2600

jak juz wspomnialem jestem na diecie anabolicznej ktora polega na jedzeniu 5 razy w tygodniu samych bialek i tluszczu zero wegli i w ciagu 2 dni na ich ladowaniu a wyczytalem ze tluszcz oslabia wchlanianie kreatyny czy to prawda?jesli tak to podczas ukladania diety pod kreatyne mam nastawic sie na zawartosc wegli, bialka i obnizyc tluszcze(w [...]

nie wiem zupełnie o co mu mogło chodzić ale pierdzieli glupoty.Przypomina mi gadanie moich kolegow ze wezmą gainera i beda mieli masę(zero diety) a co do białek pszenicznych to moze on wie co nieco wiecej na ten temat niz podaje producent

ja bym jeszcze trochę zrzucił kilogramów, bo ten brzuszek raczej jest, na początek może zero kaloryczne trening i zobaczyć co za miesiac będzie w którą strone to bedzie szło

ekto nie jestes, jednak z typowo redukcja tez bym nie ruszal. uloz solidny trening silowy, do tego ze 2 razy w tygodniu interwaly klasyczne jakies i dieta na zero i zobaczysz co bedzie sie dzialo;-)

"lepszy" zeby mowic ze cos jest lepsze i gorsze to wypadalo by podac jakas dziedzine w ktorej cos jest "lepsze" ja powiem ze pilot od telewizora jest lepszy od talerza...tez zero tresci

aha czyli odżywek zero tak?

Olimpowy zestaw witamin i minerałów Vita-min Plus lub jeśli masz więcej siana Animal Pak. Nikt nie mówi, że zero, zawsze jakieś białko można mieć pod ręką ale najlepiej pić po treningu lub w razie awarii (nie masz jak zjeść lub coś zjeść). Skoncentruj się na zdrowym odżywianiu i treningu. Na dodatki przyjdzie czas :-)

dobra oxa najpierw jadlem ja na mostek miedzy cyklami, potem jako dodatek do wiekszego cyklu propa z boldenonem duzy przyrost sily, zero bolu stawow jak przy winie

Zero obludnej uprzejmosci, nazywa rzeczy po imieniu :P

zapotrzebowanie ustal na zero i zacznij trening posty o ukł diety chyba juz znalazłeś

Tak zrobiłem. Wyszła jakaś anomalia rozwojowa w postaci niezupełnego zamknięcia łuku I S (rachischisis), oraz początki dyskopatii VL - IS. Oprócz tego kręgoslup lędźwiowy w odcinku górny skrzywiony w lewo, wyrostki ościste nie w prawo. W między czasie byłem u lekarza pierwszego kontaktu. Stwierdził, że takie rzeczy często się zdarzaja i nie jest [...]

Mr.Ban brałeś tego propa Tak,bralem jak i propa z Alphy,oba rewelacja,zero bolu,wchodzi jak woda i dzialanie ksiazkowe. Volante, to tez zalezy od dojsc, ja za propa Unigen place pkratycznie ciut ciut wiecej niz za piwniczane UG z Polski, takze nie wiem gdzie ty masz kosmiczne ceny za Unigen, trzeba ominac 15 rak,wtedy bedziesz placic skromnie ;-)

[...] sam "gra hormonami i innymi mechanizmami" kontroli poziomu cukru, że o ile otrzymuje tyle kalorii w ciągu dnia co powinien, to bilans zysków i strat jest "na zero" nie oznacza to jednak, że indeks glikemiczny nie jest zupełnie bez znaczenia tak jak napisał Piotr może on odgrywac znaczenie w regulacji poziomu tzw energii, [...]

od pol roku spozywam takie posilki o zero obrzydzenia

no wlasnie w wymiarach nie jestem za wielki :) ale 38 w lapie i zero tluszczu wiec nie jest najgorzej... :)

Nie wychodzilem na zero mialem nawet kolo 3000. W zasadzie to byly swieta i jedzenie bylo zroznicowane w dodatku brak treningow ale bylo wlasnie w granicach 2800-'3000. Zmieniony przez - Arturio w dniu 2017-01-28 16:52:40

[...] 2 białka, reszta węgli. Juz zleciało w niecale 4 miesiące 7 kg a brzuch nadal siedzi tzn tluszczyk a moja waga dawno nie była taka niska. Teraz wleciałem od poniedziałku na zero kaloryczne i od przyszłego tygodnia znowu -300 kcal moze wtedy lepiej brzuch zejdzie ;) a trening chyba będą robił ten co teraz podałem bo już sam nie wiem co ćwiczyć. [...]

SORKA ZE SIE WLACZE ALE WLASNIE ODCZYTALEM SKRZYNKE WIADOMOSCI E-MAIL I ZOBACZYLEM MNOSTWO ODPOWIEDZI NA ARTYKUL"CZY DORZUCIC DECZKE"....?I ZOBACZYLEM SOBIE CO SIE DZIEJE....WIEC TAK W GWOLI WYJASNIENIA....TEN POST ZOSTAL ZALOZONY PRZEZ MOJEGO BRACIAKA A NIE PRZEZE MNIE...JA TROSZKE DBAM O SWOJE ZDROWIE W ODROZNIENIU OD NIEGO I JESLI [...]