[...] do pazdziernika zeszlego roku i wtedy tez spadla mi masa o 3 kg co potem nadrobilem kupujac kreatyne mega caps olimp+ mass xxl 4.8kg a wiec mozna powiedziec wyszedlem na zero.Oczywiscie nie licze ze ktos mi tu diete gotowa ulozy tylko mi doradzi co jest.Dodam ze chcialbym sie miescic z ta dieta w 100zl miesiecznie.Odzywki to oddzielna [...]
ja sie na tych specyfikach nie znam, ale moja koleżanka z grupy bierze. Z początku też myslałam "Boze po co jej to jak bierze chyba z 3 miechy i ZERO efektu". Ale teraz, po prawie poł roku brania jest duża rożnica, jedną stronę twarzy ma własciwie czystą, tylko jeszcze trochę na tej drugiej(ale i tak nieduzo). Więc wiesz.. jesli ktos [...]
[...] wyjal i parowka" iso kontra słońce - nie zgodze sie z Toba w tej kwestii. sam stosuje iso 2, czasem 3 razy dziennie, nawilzam skore i wychodze jak jest slonecznie i zero podraznien. zreszta tyle jest opisow ludzi na iso i na roa i izoteku ktorzy w wakacje brali i normalnie spedzali czas na dworze i nic im nie bylo. moze po prostu zbyt [...]
[...] i w nietreningowe dołozyć HIIT? Diete mam taką: na kilogram masy ciała 2g białka, 1g tłuszczu, 5g weglowodanów. bilanś kaloryczny mam na plus, myśle go napoczątku obciąć na zero, cwiczyć i sie obserwować. też myślałem o HST ale z tym czekam az będe mógł sie podciągnac na drążku w szerokim uchwycie jakieś 20 razy, żeby z 15 razy jakąś progresje [...]
Witam wszystkich na forum!!! Jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość:D jeśli chodzi o powtarzanie tematów!!! Ogólnie mam problem i zero fachowej porady :/ Więc mam nadzieje że tu znajdę pomoc. Od kilku tygodni zacząlem chodzic na silownie w celu (głównie) zrzucenia masy, no i oczywiście wzmocnienia się w siłę. Nie mam pojęcia jak mam się [...]
ja nie wiem...ja wlasnie do angileksigeo nie mam podejscia ...zero! neimieckiego moge sie uczyc a jak widze ksaizke od ang to az mnie mdli co nie zmienia faktu ze niemcow nie lubie ....w niemczech to tylko w dreznie bylam i berlinie i nie bylo zle w dreznie za***iste centrum handlowe łooo X-P a ogole w niemcech w kisokach i skelpach nie ma lufek [...]
[...] poprostu prysznic. Po prysznicu golenie w kazdym kierunku ( z wlosem i pod wlos). Umycie twarzy plynem do mycia twarzy. Balsam. Krem. Dla mnie taki polaczenie jest idealne i zero niespodzianek na twarzy:) Oczywiscie maszynka do golenia tez musi byc dobra. Sie rozpisalem. No to koniec. Tylko takie jedno malutkie zastrzezenie mialem do tej [...]
kupiłem od misOO tse i od michal_bas kilka supli z USA - w obu przypadkach zero problemów, spoko goście dobry pomysł z tym postem, fajnie by było zebrać w jednym miejscu wszystkich forumowiczów z którymi śmiało można robić interesy Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-03-30 12:19:59
[...] regeneracje chrząstki stawowej, w połączeniu z treningiem na koxie stawy szybko Ci padną, trądzik - izo zwalcza, koxy mogą sie przyczyniać do rozwoju czyli wychodzisz na zero, wątpliwe szanse że wyleczysz trądzik= pieniądze w błoto bardzo słabe gojenie się skóry podczas brania izo - niech na koxie zrobią ci sie jakieś rozstępy to długo o nich [...]
tak tak ciepło jest odczuwalne i ta suchość w mordzie... pić się chce wczoraj pierwszy raz przed basenem wziąłem 2 caps i nieźle mnie poklepało..zero zmęczenia jeszcze tak to mi się nigdy nie pływało..tylko wiesz pić się chciało na maxa..a przecież wody z basenu nie będe pił bo tam jakieś sztrucle pływają hehe
[...] takie cos to bym sie zdenerwowala!:> widzisz, u mnie to jest tak ze poliki jakies nietakie mam jak mi sie woda zatrzymuje worganizmie. jesli pijesz za duzo kawy np i zero wody to pozniej skora Ci puchnac bedzie;] kwadratowa buzia? no, niektorzy tak maja. sprobuj moze jesc warzywek wiecej i pij wody. wody. ale ani przed ani po pol godziny. [...]
[...] od liczenia kalorii), ale te makarony to ogranicz (nie mowie, zeby ich nie jesc w ogole) podchodz do tego ze zdrowym rozsadkiem, ludzie czesto dostaja jakiejs paranoi albo zero makaronow przez 6 dni i w niedziele "pig day" - jesz co chcesz jestem wielkim przeciwnikiem zestawow cwiczen na dvd, itp. - problemem jest to, ze sa to nudne [...]
[...] pokaże mi co i jak,powie co najlepiej jeść i w razie czego kopnie mnie w dupe. Zaczełam chodzić na aqua 3x w tygodniu po 45min ale to chyba za mało. Moja kondycja równa się zero,a apetyt ogromny.Zastanawiałam się nad jakimś dodatkiem do diety(THERM LINE OLIMPU) + raz aerobik i raz callanetic.Może ktoś coś dobrego i nieszkodzącego poleci. No ale [...]
[...] to siatkarzem nie będziesz; - wazysz ponad 100 kg to skoczkiem narciarskim światowej klasy raczej nie zostaniesz; - masz ogromny poziom tkanki tłuszczowej, mało siły i zero umięśnienia to kulturystą raczej też nie zostaniesz choćbyś nie wiem jak sie starał. Treningiem można sporo nadrobić, ale jednak talent i predyspozycje to podstawa i [...]
chodzi mi o to czy jeżeli diete będe miał uolożona tak że deficyt kaloryczny będzie na zero, lub ewentualnie troche na minus, dobrym wyborem treningu jest HIIT z treningiem masowym dzielonym. Znalazłem tu na forum że aby chronić mieśnie przed redukcją stosuje sie podczas diery redukcyjnej właśnie trening na mase, ale tam mówiono o HST, ja jeszcze [...]
[...] na przestrzeni kilkunastu (kilkudziesięciu lat) obejmujące po pół miliona ludzi Te badania nic nie udowodniły. Ich metodologia była cholernie cienka, a wnioski statystyczne zupełnie bezwartościowe. Było tam zero konkretów. Na szczęście pokapowałem się, jakie bzdury mam wciskali i mogę właściwie i zdrowo się odżywiać, a ty rób jak chcesz...
w sumie juz ot pisales ale jest ok a co myslisz o polaczeniu np. NO boostera bez kreatynowego ze spalaczem? rownie dobrze sie sprawdzi takie polaczenie? Przy zalozeniu diety "na zero" cel: pare centow w pasie przy zachowaniu obwodow i jak separacja by sie poprawila troche to tez bym nie narzekal
rano lyknalem kapsa thermal blast extreme'a i zagryzlem to 1 tussi zero pobudzenia ale taka susza w ustach i taka potliwosc na treningu (dorzucilem jeszcze ostatnia porcje redline przed) ze masakra edit: dodam ez to moj pierwszy kontakt z E teoretycznie od pol roku (nie liczac sesji ), dawka 50mg wyostrzyla zmysly, spowodowala suchosc w pysku [...]
Izotek - Dziennik - Działanie - Skutki
