[...] i jakies mieso w zaleznosci co na obiad bedzie na piersi z kurczaka rodzice sie nie dadza namówic. Na silke po rocznej przerwie wracam we wrzesniu. Takze dieta i aeroby i zero supli (tylko odzywka wpc) Rano 90minut aerobów naczo 1posilek 50gram wpc (na szklance mleka) 2posilek 4jajka plus kromka chleba razowego 3posilek kostka twarogu plus [...]
[...] so that meets our requirements for site injection. And, yes, we do site inject it all. We begin by frontloading the estered injectables, up to three days before cycle day zero, and add the orals and esterless injectables at cycle day minus one. On cycle day zero, the AAS is already active, with blood levels increasing. We end the injectables [...]
popieram A TY NIOONIA WOLAŁBYM ZEBYS NIE WCHODZILA NA MOJA TEMATY, BO TYLKO PSUJESZ ATMOSFERE, JAK MASZ PROBLEMY W DOMU TO ZAGRAJ W qUAKE 3 ja tu sie pieknie udzielam i zero wdziecznosci co to ma byc ?? ja psuje atmosfere? w jaki sposob, raczej wrecz przeciwnie, nie mam problemow w domu bo rozwiazuje je wspolnie z moja mamusia
czyli jestes endomorfik, czyli z miesniowa tez nie powinienes miec problemu, wqec proponuje zaczac od bilansu na zero lub tak jak pisałem na +200kcal max ( daj kolo 2600 kcal i patrz jak masa idzie jak idzie to dobrze jak nie to zwiększ, jak łapiesz tluszcz zmniejsza itd)
Super artykul. ja od 3 dni przecieram twarz i widze ze nie mam pryszczy :D. zawsze mialem kilka mnioejszych. a teraz zero . Niestety zgodnie ze wskazowkami pije rowniez moj mocz, co smaczne nie jest <fee> ,ale po kilku dniach da sie przyzywczaic, najlepiej pic cieply wtedy tak nie czuc smaku . Wielkie dzieki za ten artykul, mocz pomaga !!. [...]
Wuder na tylne aktony jest ! Podciaganie wzdłuz tułowia. Ale z prostownikiami słusznie zauwazyłes. ogolnie zero rewelacji Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-17 09:28:52
wiec wszystko zalezy od diety mase mozesz robic dalej ale aby ograniczyc przyrosty tkanki tluszczowej dieta musi byc perfekcyjna wiec przemysl to lepiej -zero slodyczy, zlego zarcia,zlych tluszczow glownie piersi z kurczaka,ryz,bialka z jajek,oliwa z oliwek,twarog,ciemny chleb,tunczyk
[...] i miec spokoj z tym. Za duzo ******lenia z tym jest. Pozniej jeszcze ci nie rowno zejdzie i beda biale plamy Kiedys uzywalem krem sopot brazujacy to byl bardzo dobry efekt, zero plam itd. Lekki brazaowy kolorek tylko ze jak stosujesz kilka razy to pozniej juz nie dziala wogole... Wszystkie te wynalazki sa*****a warte, szkoda sobie zawracac tym [...]
hale odpadają bo tam bedzimy tylko w gumiakach sie bic i zero bólu a jak gołymi pięściami to bede puzniej ostro odporny na ból (...) zreszta i tak nie da rady bo trenuje kulturystyke i na dodatkowe treningi moze zabraknac czasu z takim podejściem to sobie daruj sztuki walki, patrząc na twoje posty to będzie brakowało Ci systematyki i z czasem [...]
u mnie kiedyś kolarze próbowali, był boom jak to wchodzilo na rynek (pare ładnych lat temu), marketingowo świetnie megabol do tego podszedł. efekty? - wg kolarzy "mniej niż zero"
Wyszukiwarka i sieć ...zero a jak już to praktycznie g**** ..niby wszytko a tak naprawde o niczym!! Szukam jakiejś stronki, gdzie dowiem się czegoś praktycznego na temat technik itp. Zakładanie dźwigni, wyjście z duszenia, walka w parterze... chce żeby to było konkretne i dobrze opisane..jesli dysponujecie jakims zrodlem gdzie to znajde, prosze o [...]
[...] wypijać powoli szklankę lekko ciepłej wody mineralnej, a po chwili łykać łyżeczkę siemienia lnianego i łyżkę oliwy z oliwek (mieszając ją ze śliną) Dwa dni przed godziną zero je się tylko surowe warzywa i owoce. Istotne jest też picie świeżo wyciskanych soków z warzyw. Nie nadają się jednak do tego żadne soki z kartonów czy butelek. [...]
a jak bym się z kumplem bił bez rękawic i bez żadnych zabezpieczen czysta walka troche machając nogami mi w sumie nie chodzi o to żeby znać chwyty tylko dobrze machać nogami i być doświadczony w biciu co wy o tym sądzcie a hale odpadają bo tam bedzimy tylko w gumiakach sie bic i zero bólu a jak gołymi pięściami to bede puzniej ostro odporny na ból
wiadomo jest, że podczas przetrenowania potrzebny jest okres regeneracji. Dlatego polecam przy przetrenowaniu basenik, plaża, full relaks, zero sresu .. :P
Dopiero zauwazylam ,ze powtorzylam to co juz bylo napisane... Zgadzam sie z Tyka...patrz babki ,ktore chodza na fitness codziennie na 2-3 godz--haha zero efektow-no moze poza spalonymi miesniami ;) Zmieniony przez - ega w dniu 2005-07-15 09:52:37
[...] ZERO 5-6 posilków dziennie brak trennigu jakiego kolwiek łozko i wentyl do góry utzrymuj ten bilans tydzien czasu jak zmaierzasz dalej pakowac na mase to dodawaj kalorie po 200kc na tydzien jak nie zamierzasz prowadzic zadnej aktywnosci to tryzmaj mniej wiecej na zero albo lekko na plus wegle niskie ig nie bedzie zadnego joja przerobilem to juz
JA- wejdzcie i opczjcie:D
