Hydroxycut Hardcore - bez diety zero odczucia Venom + dieta ostre slajdy Jeżeli jesteś w stanie znieść różnego typu schizy i slajdy to Venom będzie dobrym spalaczem ale o tym już poczytasz w opiniach , reszty nie próbowałem Edit: tu dostanie Venoma http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Venom_Hyperdrive_3.0%2B-opis3091.html Pozdrawiam Duda Zmieniony [...]
dlatego dobrze jest na początku przez tydzień albo dwa pojechać na swoim teoretycznym zerze i zobaczyć co się dzieje. Jak waga stoi, to znaczy, że poznałeś swoje "zero" energetyczne i możesz obcinać na redukcji, dodawać na masie. Jak waga powoli spada, to zostaw tak jak jest
mb sobie nie odpuszcze bo z krea dobrze wchodzi ! zalezy mi na beztluszczowej masie to najwazniejsze !!!!! tluszczowi mowie nie !!!!! zero tluszczyku to podstawa hehehe :P cykl taki normalny standardowy masowy odpada !! areoby sa :) dieta jest :) troche dziwna bo trener kazal 300g bialka na 300 g wegli :/ no ale coz dziwnie sporobojemy tylko [...]
z tego co zdążyłem przeczytać to wracasz do trenowania po przerwie i chcesz odrobić straty, polecam więc ułożenie diety z bilansem kalorii bliskim zero/ilość przyjmowanych do zużywanych/ a powinna iść dobrej jakości masa, a może sie uda troche tłuszczu pozbyć. w tym celu oprócz treningu siłowego dobrze by było zastosować HIIT- to taki trening [...]
[...] 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: rotacyjna high/mid/low ww, im mniej ww tym wiecej fatu w te dni - zero kaloryczne. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie pamiętam wszystkich. Ostatni trwał rok 12 miesiecy prop 100e2d 3 ostatnie [...]
Tutaj ułożył bym sobie dietę na zero, bo jesteś początkujący i przez kilka tygodni podczas szlifowania techniki treningowej na takim bilansie bym trenował. Możliwe ,że w wyniku tego dojdzie do lekkiej rekompozycji sylwetki. Po kilku tygodniach zadecydujesz co dalej.
Siemka, przy tym poziomie tkanki tłuszczowej ja mimo wszystko skupiłbym się na zredukowaniu tego tłuszczu, niemniej jednak jak to napisał flex też bym wszedł na zero kaloryczne i od tego poziomu zaczął ponieważ z racji tego że wcześniej nie trenowałes nigdy ani nie miałes styczności z treningiem siłowym to prawdopodobnie zajdzie u Ciebie lekka [...]
Poziom tkanki tłuszczowej jest zdecydowanie za duzy aby mysleć o budowaniu wiec tutaj obowiazkowo trzeba skupic się na redukcji , wylicz swoje zero kaloryczne i zacznij redukcje od małego deficytu lub nawet od okolicy zera bo nei znasz swojego ciała a nastepnie w zaleznosci od tego co się bedzie działo to tak pogłębiasz deficyt lub trzymasz się [...]
dla mnie te napoje to tragedia ;/ zero reakcji;/ po jednym po dwoch czy nawet po litrze Tigera czy red bulla ;/ raz w czasie sesji gdy nocami sciagi robilem wypilem dwa litry Tigera i zaraz potem poszedlem spac tak wiec uwazam to za badziew chociaz moze inni odczowaja dzialani "pobudzajace" pozdrawiam ;]
[...] 2 udane, 3 przeszedlem na wylot przez żyłe. Jak wyciągnełem strzykawe to ostra smuga krwi spłynęła, a na drugi dzień siniak na pół uda. W pośladek wbiłem ponad 10 razy, zero kłopotów jedynie po wyjęciu igły (0,6) troche sok ucieka ale teraz wiem jak temu zapobiegać. Szczerze to w udo większa wygoda i precyzja, gdyby nie tak gęsta sieć naczyń [...]
[...] zwyklej (brakuje amszyn ale zastepuje to guma lub prowizorycznym wyciagiem) to obciałem na 1900 średnio kcal 250g białka oraz 40g t reszta wegle. I teraz sokoro mogło mi sie zero przesunąć to może średnio dam 2700 kcal? około 2900 na DT i 2500 DNT. Dodam że tarczyca jest w górnej normie po badaniach oraz reszta morfologia lipidy jonogram trzustka [...]
Powinienes sie cieszyc i modlic abys miał zero zarostu w przyszłosci...(jak mnie wkooorviaa golenie...)stary nic z tym nie rób..a no chyba że chcesz zapuscić tę brudkę na plecach... Zmieniony przez - sermatys w dniu 2010-02-15 18:07:51
[...] w 15 dniu mojego pierwszego cyklu. Padło na Metanabol (stary,apteczny) i jak na razie jestem w szoku. Nie cisne typowo masowo, malo wegli, duzo bialka i musze stwierdzic ze siła poszła w h**, a dawki male bo 15 mg dziennie.Dodam, ze mam dosc czule flaki, a jak na razie zero efektow ubocznych wraz z Liv52.Polecam metke, ale tylko apteczna.
Moja metka była 5 lat po terminie :D , mimo to swietnie mnie klepie przy 15 mg. Kończę cykl i jestem jak na razie bardzo zadowolony.Zero syfow czy problemów z bebechami przy 2 tabsach Liv52 dziennie.
uwierz . pieniadze zainwestuj w odzywianie . zero alkoholu na obozie plus konkretna micha i ewent. aminy a bedziesz jednym z lepszych podczas zgrupowania . jesli odsypiasz po pierwszym treningu to dobrze . organizm regeneruje sie w tym momencie i bedziesz w lepszej kondycji przed druga sesja . pamietaj aby wstac odpowiednio wczesniej przed [...]
Dawid-93 na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej [...]
[...] mnie psychika jest u mnie mocna ale saidy typu zle samopoczucie,brak snu,zalewajace poty to juz mnie odpycha.wiesz ostatnio lecialem cykl omnitrope,testolic.oxa.primka.zero zlego samopoczucja wrecz czulem sie jak mlody Bog a i z efektow bylem w h** zadowolony.tylko kupa kasy poszla na to ale jakbym mial dojscie do tych srodkow bralbym bez [...]
