zero

[...] godzin czasami nawet dluzej DIETA W DNI TRENINGOWE: 3 posilki w godzinach 12,16,20 produkty (makarony,ryz,pieczywo,nabial, miesa (kurczak,indyk,ryby mintaj panga) duzo owocow i warzyw. Dieta w dni nietreningowe: 3 posilki w godzinach 11,15,18 produkty (chude jogurty, zero pieczywa, owoce, warzywa, chuda wedlina np. gotowana szynka, poledwica)

Ja nie raz tak mialem ze wbilem w miejsce gdzie po tym miesien kurczyl sie szybkoscia blyskawicy nie mysle ze to nerw bo to nie bolalo.W drugie miejsce wbilem i na drugi dzien zero sladow po zdarzeniu.

Celowo dieta pokrywa sie z zapotrzebowaniem na zero...Nigdy nie miałem diety, chciał bym zobaczyć przez kilka tygodni jak mój organizm zareaguje na taką ilość odpowiednio zbilansowanego pożywienia. Czy po jakiś 2, 3 tygodniach będzie można już zadecydować czy zwiększyć/zmieniczyć kaloryczność czy potrzeba więcej czasu?

[...] z inna ryba/miesem, z 6 oliwe i serek, warzywa na 7, a 6 daj jakies bialko, wegle i warzywa, napisz jakie btw masz wogole nie ogarniam co ty tu napisales. maslo maslane. zero ladu i skladu co do autora: tam gdzie chcesz. jednak masz zdecydowanie za duzo bialka. po co az tyle? w diecie brak posika potreningowego. odzywki nie zastapia [...]

po co tyle jogurtów? mintaja zamien na inna rybe np łosoś. ogórka mozesz sobie darowac. to sama woda, zero skladnikow odżywczych. dodatkowo nie powinno sie go łączyć z pomidorami ponieważ neutralizuje witamine C zawartą w nich

niezależnie czy to dieta masowa, czy redukcyjna czy z bilansem na zero cos takiego jak nielaczenie nie wchodzi w gre.........

Kur....cze zacznij czytac o tym odchudzaniu... Zero parówek po co chcesz na 2 miechy ?? to juz nie bedziesz pozniej chodził ?? czy sezonowiec ??

Możesz dać bilans na zero i zacząć normalny trening siłowy.

TomQ moglbys wymienic wszystkie stacki co nie zawieraja zero kreatyny ani grama

15 lat, cwicze 6 tygodni, biceps 38, max na klatke 87kg, zero odżywek i diety.

Nie bierz DAA solo, nikt tu o tym nie pisze a DAA podbija mocno prolaktyne to jak zejdziesz z cyklów i wejdziesz na DAA bez blokera prolaktyny to juz calkiem poczujesz sie jak "zero"

Tak, to jest twoje podstawowe zapotrzebowanie. Dodaj na początku + 100 kcal albo jak mówi Skalar, na zero i obserwuj. Jak masa nie będzie szła, to możesz stopniowo zwiększać. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-07 17:17:30

Mam pytanko: Mam podobny problem co Dembek1, mam jedną wielką oponę na rzuchu (szczególnie boki), dietę stosuję (zero tłuszczu i cukrów), jakie ćwiczenia stosować aby stracić te oponę z brzucha (najbardziej boki)???? Byq z plastiq :)

Twoja masa to w szczególnośći masa tłuszczowa,zapraszam to działu odżywianie i znajdź pomoc przy rozpisywaniu diety redukcyjnej.zarazie skup się tylko i wyłącznie na diecie najwyzej kup sobie wysokoprocentowe białko czyli "zero carb"

da rade masz tu opinie Mawashiego Jest git. Zero problemów, zapijam po treningowo. Mam o smaku banan, szału nie ma ale chemią nie bije.

zero pojęcia o diecie ;) polecam zajrzeć tutaj <- http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i czytać bo przy tej twojej to serków wiejskich braknie w sklepie xD

Dodaj masteron150mg eod ,obniży nieco progesteron, daj exe 6mge4d na estrogen, efedryna przed treningowo, oraz bilans kaloryczny na zero. Zrób poza tym badania, prolaktyna estrogen, progesteron, prolaktyna może być , wysoko trzeba będzie wtedy zbijać.

rozumiem ze substancje pobudzajace moga powodowac walenie serca, ale sennosc?? brak koncentracji?? zero checi do treningu?? Zreszta ladowalem w siebie nie jeden specyfik ktory ma silne dzialanie pobudzajace np.Thermal pro i nic takiego sie nie dzialo.

jem 24 bialka 6 calych ed od 4 mc. zero problemow . bol wystepuje po iniekcji nie odrazu , ale po jakis 15-20 min musze sprawdzic jeszcze jedna rzecz zazwyczaj bol wystepowal po wypiciu zjedzeniu czegos nawet po wypiciu czystego wpc. dziabne sie wieczorem jeszcze i nic niebede jadl zobaczymy czy bol wystapi. BTW oczekuje w miare inteligentnych [...]

Możesz zacząć od zerowego, czemu nie. Odżywkę zostaw w jednej porcji, słonecznik wymień na inne źródło tłuszczy (chociażby orzechy, tutaj mój artykuł http://www.sfd.pl/Orzechy_i_ich_cenne_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_-t1130750.html> Ponadto wrzuć tłustsze mięsa [...]