moim zdaniem ulozyc diete na plus 100kc lub na zero powinno to spowodowac niewielkie spalanie tłuszczu z równoczesnym chronirnim miesni jesli wczesniej nie cwiczyles badz cwiczyłes niedokładnie to jak to poprawisz to mozesz miec efekt napompowania miesni (silka) oraz spalanie tłuszczu z biegania . to co napisalem jest mozliwe ale nie u kazdego [...]
Wiesz co test robiłem miesiac temu byl 389wiec praktycznie to samo wydaje mi się też ze cisbienie wariuje bo jest za nisko usg jąder wyszło ok No i fh i fsh jak wyżej tez ok ,a zero wzwodow rano itp zmęczenie masakra
No to powodzenia. Zajedziesz się i tyle. Tak niestety wygląda nasz sport...Zero orientacji w merytoryce. Co właściwie chcesz osiągnąć w życiu? Chcesz być dobrym siatkarzem, czy grasz za karę?
Jeżeli pierwszorzędne znacznie ma dla Ciebie kształtowanie sylwetki, to zmiana zupełnie bez sensu. Napoje zero nie mają wpływu na to jak wygląda nasza sylwetka. Myślisz się więc twierdząc, że wpływa to na nią źle. Nie zmienia to jednak faktu, że napoje te, szczególnie z dodatkiem kwasu fosforowego mają negatywny wpływ na nasze zdrowie, a picie [...]
Walka nudna podobna prawie do tej co Holyfield vs Wałujew prawie zero jakiś szybkich i trafionych ciosów.Kliczko ciągle lewymi prostymi walił,ale tak naprawde nie były jakies silne bardzo,Czagajew ciągle garda mało co atakował miał jakies tam swoje przebłyski. Nie takiej walki sie spodziewałem po takich nazwiskach. Oprawa gali robiła wrażenie, [...]
zrob normalna diete low carb na minimalnych weglach, na bilansie zero lub lekko ujemnym plus konkretny trening depletion i woda w sporej czesci powinna zejsc btw moze to twoje wymysly, a po prostu masz slaba definicje miesni?
[...] Chcesz to możesz mieć mnie za d****a i idiotę- mam to w dupie %-) Serio masz mnie za takiego kretyna, który nie bierze pod uwagę tego co napisałeś? Czytasz strasznie zero-jedynkowo. A myślisz, że ćwicząc splitem nie posiadając gena, suplementacji i całej reszty wyglądał by tak jak na zawodach? Nie! Wyraziłem, tylko opinię, że FBW również [...]
Wiesz można i jeszcze rok masować, ale ja uważam, że nie powinno się robić masy powyżej ok 15% bf bo później to się robi tak świnio masa, wyglądu zero masa mięśniowa idzie ale i też tłuszczowa do góry. Lepiej trzymać bf w ryzach i robić masę wolniej, ale lepszą jakościowo.
Mi pomogła dieta zero żywności przetworzonej i unikanie cukru mydło siarkowe też troche pomaga ale ... pachnie się () jak po pracy w fabryce zapałek :D
Jedna pompką i 1 igła biłem testa jakies 3-4 mies bo nie było możliwosci załatwic nowej, do tego pompka i igla byla przechowywana w spartańskich warunkach i nic Mi nie było, zero bólu czy infekcji, żyje mam sie dobrze ;-)
[...] nie fart , soki były ok bo wbiłem już połowe z flakonów i bezboleśnie zawsze po iniekcji było po tej 1 był problem , dalej leciałem jak cykl zakładał i kazde następne wbicia zero problemów ta jedna jedyna iniekcja mnie tak przetyrała , już miałem najgorsze myśli po tygodniu ale antybiotyk dał rade błąd zrobiłem że zaraz nie podałem ibuprofenu i [...]
Witam, no i jestem po treningu 12g s.a.w.a i cm3 4caps i trening jak każdy jeden 0 pompy kompletne zero nie wiem co sie dzieję jabolcokk moze cos wiesz więcej ?
[...] rzeczywsicie trawia sie "samoczynnie" lecz rowniez nalezy do tego podchodzic z rezerwa - bo nie wyglada to tak - ze jedzac same brokuly wychodzimy z bilansem na zero Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]
ogólnie staw skokowy to przeje***a sprawa :/ też miałem skręcony ale stosowałem stabilizator i praktycznie zero ruchu przez dwa tygodnie, potem dwa tygondnie barddzo oszczędzałem nogę i w końcu reahabilitacja, laser, magnetronik itd i pomimo tego ból czasem powraca. Raz skręcony staw będzie doskwierać nawet po kilku latach. idź do lekarza z tym [...]
Po zdjęciu jakie wrzuciłeś, to ja nie wiem, czy skłoniłabym się robić typową masę, brzuch jest jednak otłuszczony. Więc pobyłabym na bilansie zerowym, widzę że lekką nadwyżkę masz. Skoro dopiero zaczynasz, do zero i treningi siłowe fajnie się sprawdzą. Takie ilości płatków owsianych mogą już powodować problemy żołądkowo - jelitowe. Posiłek 3 nie [...]
Koszulka do graplingu
